儿童身体协调性训练（我家孩子运动协调能力很差，想过很多办法，应该补点什么呢）

本文目录

• 我家孩子运动协调能力很差，想过很多办法，应该补点什么呢
• 如何提高孩子协调能力
• 儿童协调性训练方法
• 幼儿动作协调性的培养
• 什么时候可以开始训练儿童的协调性具体方法有哪些呢
• 如何通过体育活动培养幼儿四肢协调性
• 如何锻炼宝宝的身体协调能力
• 训练孩子的协调能力，可以通过哪些游戏来训练
• 发展幼儿动作的协调性有哪些方法

我家孩子运动协调能力很差，想过很多办法，应该补点什么呢

如何锻炼孩子身体协调性呢？可以通过和孩子开展亲子游戏，在日常的生活里训练、增强孩子的本体感。1.玩气球家长蹲下与站立的小孩子面对面，保持距离在一米到两米之间，由两人轻轻地拍打气球，在此过程中，小孩子会忍不住边打边跳，有助于提高小孩子手脚并用的能力，从而提高协调能力。2.玩跳绳可由多位小朋友参与，活跃气氛，跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率最好是一致的，这就需要大脑有很强的协调性才能完成。3.骑自行车买一辆小孩子骑用的儿童自行车，在父母的监护下进行练习，儿童在练习自行车时，让其多练转弯，这样能做到手脚并用，协调一致。对全面提高孩子的协调能力很有帮助。当然，能够锻炼孩子协调性的活动和方法不只有这几种，但重点是要有家长的呵护与陪伴，让小孩肯走出网络世界，愿意去锻炼、去活动，让孩子有一个健康的身体。孩子运动协调能力差是各方面的原因，不仅是由于孩子不爱运动，也有一部分是因为孩子受父母的遗传移速，或者是父母的而教育方式有问题。

如何提高孩子协调能力

问题一：如何提高孩子的肢体协调能力？ 你可在日常生活中利用简单有趣的游戏，适时进行 *** 训练，能促进孩子手眼协调能力的发展。拿一些小玩具之类的东西让宝宝去拿，看似简单，其实是宝宝手眼协调能力的表现；也可给孩子买一些按键玩具，让其锻炼手指的灵活性；图书、图画，是吸引宝宝的地方，当宝宝有兴趣翻开书时，家长应随图案让幼儿去看，无意中锻炼手眼协调能力；敲打东西，只要能发出声音的东西，宝宝都有兴趣敲打一下；旋转动作，家长可提供旋转玩具、瓶子等让宝宝练习旋转技巧；拼图游戏，买一些大大小小形状不同的拼图让幼儿去拼，这是极佳的手眼协调训练；堆积木，给宝宝一些积木块，训练手眼协调；涂色，刚开始看到自己涂的颜色很高兴，慢慢学画直线，可在画好的空格处让幼儿涂色而不超线时，家长不必牵手去帮助他，而让他自己练习即可。 问题二：如何培养孩子协调能力 步骤 鼓励孩子玩积木或者拼图。 孩子玩积木或者配图能很好的锻炼他们的手眼协调能力，可以给孩子买一些质量好的，比如木质的积木或者拼图，能让孩子多玩一段时间。 多让孩子玩跳绳等运动。 跳绳运动非常有益于身心，家长可以给孩子买个短跳绳，让孩子锻炼锻炼，慢慢的来，对提高他们的运动细胞有好处。 多喝孩子玩剪子包袱锤等游戏。 剪子包袱锤等游戏不要小看了，对锻炼孩子手眼协调能力很有好处，大家可以试一试，多让着孩子一些。 提高孩子自信心。 孩子的自信心是做好事情的基础和前提，所以在孩子做事情时，一定要多鼓励，不要总是批评他们。 多让孩子进行户外锻炼。 户外锻炼能让孩子提高运动能力，呼吸新鲜空气，家长在天气好时候多带孩子去户外跑跑、跳跳，都不错。 观看视频，让孩子系统训练协调能力。 如果想系统的提高孩子协调能力，可以去网上找一些相关视频，进行系统的训练不错。 问题三：如何培养孩子的协调能力 多做游戏，锻炼他脑力 问题四：怎样提高孩子的身体协调能力 1． 与别人玩接球游戏；（1-2） 训练目的：社交能力/手臂的运动能力 训练要求：家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。 难度设置：A开始时家长可把球直接放入孩子手中；B家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。C当孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。 帮助给予：如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。 2． 能抓着滚动的球，并把它推回去；（1-2） 训练目的：手臂的运动能力/手眼协调 训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。 难度设置：A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。 帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。 3． 能2步1级上楼梯；（1-2） 训练目的：训练平衡力、协调及独立行走能力。 训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。 难度设置：A扶着扶手或家长的手踏楼梯；B独自踏楼梯； 帮助给予：开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。 4． 能弯腰并用手触摸脚指6． 头5-10次；（1-2） 训练目的：增进身体的柔软度及体能。 训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。 难度设置：A开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。 帮助给予：家长需要在孩子旁边或身后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖，可 帮助给予：如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。 2． 能抓着滚动的球，并把它推回去；（1-2） 训练目的：手臂的运动能力/手眼协调 训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。 难度设置：A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。 帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。 3． 能2步1级上楼梯；（1-2） 训练目的：训练平衡力、协调及独立行走能力。 训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。 难度设置：A扶着扶手或家长的手踏楼梯；B独自踏楼梯； 帮助给予：开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。 4． 能弯腰并用手触摸脚指6． 头5-10次；（1-2） 训练目的：增进身体的柔软度及体能。 训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。 难度设置：A开始时先让孩子把脚放在矮......》》 问题五：怎么培养孩子协调能力 万事开头难，我学跳舞时也这样，回家多练练，多用点心，总会好的，毕竟您女儿才六岁，机会还用很多 问题六：如何培养孩子手脚协调能力 如何培养孩子手脚协调能力?一、更上一层楼 目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方,鼓励他自己想办法去取,宝宝很愿意做些富有挑战性的活动,他会想尽一切办法登高取玩具。首先,他会去找小凳子,自己扶着凳子爬到桌子上,然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处,但大人一定要注意宝宝的安全。 如何培养孩子手脚协调能力?二、抛气球 目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地。 开飞机。锻炼宝宝的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举做飞机的翅膀,在地上小跑,时而直起,时而弯腰,像飞机一样下降俯冲。 如何培养孩子手脚协调能力?三、过小河 也是增强孩子的身体平衡能力。用粉笔在地上画两条线当小河,在河里画些大小不一的圆圈当石头,告诉孩子要踩着石头过河,当心掉进河里。大人也可以跟孩子一块玩,注意石头之间的宽度要适合于孩子才行。 以上就是关于如何培养孩子手脚协调能力的分析了，孩子成长到了一定的年龄就要开始训练四肢的协调性，及四肢发育能力的培养了，不过家长一定要注意方法。 问题七：怎样能提高小孩四肢的协调能力 你好，要增进宝宝的手眼协调能力，首先应遵守“适龄”的原则，幼儿可以采用投掷玩具的方法，以锻炼孩子双臂和肩部肌肉，促进孩子手眼协调能力的发展。可以用塑料棒或赛跑用的塑料接力棒练习投掷。首先由大人教孩子正确的投掷姿势，看着前方的目标练习投远，也可确定一个目标练习投准。 还可以用沙包或豆袋练习投筐或投入某个固定的容器内。筐或其他容器的距离不宜太远，让孩子能把沙包投进去。大人还可以和孩子或两个孩子之间玩“抛接沙包”的游戏，两人离开一定的距离面对面站着，一人抛，一人接沙包，这样反复抛接，看谁接得准，配合得好。还可以用纸画一只大灰狼贴在墙上，让孩子用沙包投向大灰狼，击中了给予鼓励。 几个孩子可以用套圈在一起玩“看谁套得多”的游戏，在前面摆上几个玩具，让孩子轮流用套圈一个一个向前投，看谁套得准，套得多。开始玩时，可离近一点，使孩子容易套中，增强信心。训练一段时间后，再适当增加难度，让孩子站得离玩具远一点。如用竹条或藤条自制套圈，最好用彩条或塑料带子把圈绕一道，以免刺伤孩子的皮肤。 大人还可用家里的字纸篓挂在家里房门的扶手上，做成一个简易篮球架，让孩子离开一定的距离把小皮球投到字纸篓里。可根据孩子的能力适当增加距离，开始可近一点，用双手扔，训练一段时间后，可距离远一点，用单手扔，以锻炼孩子的臂力及手眼协调能力。 问题八：怎样提高孩子的动作协调能力？ 经常和孩子做游戏来锻炼 问题九：孩子平衡协调能力不足怎么办 在接受知识方面，与同龄的孩子相比能力较低。为此，他的家长很着急。 测验显示：朱哲奇的智力正常，但运动能力上表现为平衡协调能力较弱；语言文字广度不足、理解差；观察思维能力弱。由于他的平衡能力、协调能力弱，因此影响到他的思考结构和逻辑关系发展不良。 平衡协调能力不足会产生姿势或运动发展迟缓，孩子对外界事物的认识也会受到影响。因此，针对他的能力障碍，首先要进行运动能力方面的训练，以提高他的平衡协调能力。训练内容可安排走平衡木、滚筒、拍跨球等。 在语言训练方面，以加强文字和听觉理解能力为主，让他能够结合图书和生活中常见的事物及行为，辨别行为的对错和事物之间的关系。强化做这些内容的训练，是为了提高他的语言表达能力和观察思考能力，为今后他进入高一级的学习活动做准备。 经过这些项目的训练，朱哲奇在平衡协调能力上有了很大提高，走路也较平稳了，并由初来时不会拍球到能够有节奏地拍跨球，四肢协调也有所改善。他的语言理解表达能力也有了明显的进步，能够和别人主动说话，而且语言的条理性有所提高，能和小朋友在一起进行语言交流和正常的活动了。

儿童协调性训练方法

炼孩子身体的协调性具体方法骤如下：1、 交叉拍脚，站好位置，弯曲左腿，抬到右腿前方，用右手拍打左脚，用左手拍打右脚。然后弯曲左腿，左脚抬到右脚，然后用右手拍打左脚，否则用左手拍打右脚。前面两个，后面两个。2、打篮球是锻炼身体协调的最好方式，因为在打篮球时，很多动作需要身体各部分的高度灵活性，所以学习打篮球可以锻炼身体的协调性。3、 街舞可以锻炼身体的协调性。它的原理和打篮球一样。但是，街舞对人们的身体素质有着更高的要求，有条件的人可以学习。4、 多运动还能锻炼身体的协调性。5、 武术是中国人锻炼身体的一种博大精深的方式。当然，它还可以锻炼身体的协调性，也可以用来保护自己，增强身体的力量。除了上述的训练，还有许多方式，可上网查和咨询医生。

幼儿动作协调性的培养

幼儿协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，是一种综合性的能力。协调训练对孩子来说是至关重要的，甚至会影响孩子的一生。我们家长、老师要全力重视这方面的培养，让孩子得到全面的发展。在各类活动中培养协调能力，既能促进幼儿知识技能的发展，也能促进幼儿身体素质的发展。幼儿常用的协调训练方法有①积木：积木是幼儿不可缺少的玩具。盖高楼、建大桥等活动，既能锻炼幼儿手的稳定性和柔韧性，也能提高手眼协调能力。②绘画：握笔绘画是现代儿童很喜欢的一个活动。2岁之后孩子学会了握笔，可以教他画直线和圆圈或简单的涂鸦，每天给他充足的时间去享受作画的乐趣。③玩具上弦：这个游戏可以锻炼孩子腕部和手指肌肉的旋转能力，同时学习两手协调地操作一个物体。开始时，先给孩子一个容易上弦的玩具，以后逐渐增加力度，不要使他第一次就丧失信心，在此过程中要多鼓励孩子。④扣子、鞋带：2岁半以后就可以学习按按扣，3岁教他如何解纽扣和系纽扣，4岁学习系鞋带等。各位家长可不要小看这些不起眼的小动作，它们能充分锻炼孩子的小肌肉活动能力。其实日常生活中能够锻炼孩子协调能力的方法有许多，关键家长要放开手脚，让孩子有机会进行。幼儿教育就是要求幼儿能够运用多种感官，动手动脑，探究问题，而我们要做的就是为幼儿提供健康、丰富的环境，满足他们多方面发展的需要。

什么时候可以开始训练儿童的协调性具体方法有哪些呢

婴儿一出生就要开始锻炼协调性。

身体的协调性是指人体不同部位协同配合完成身体活动的能力，是神经肌肉系统、时间感觉、空间感觉以及环境观察与适应调整能力的综合表现。婴儿从抬头，到能够伸手拿东西，到爬行，到走，乃至以后的跑跳，都需要身体的协调性，在每一个阶段也都应该针对儿童的发育状态有针对性地练习协调性。

婴儿刚出生的时候，可以让婴儿不受束缚地活动手足，这有利于婴儿协调性的发展。

1～3个月的婴儿，可以通过翻身来练习身体的协调性，但此时婴儿的力量有可能还不足以自己翻身，家长需要给予适当的助力。一般每天训练2～3次，每次3～5分钟。

婴儿4～6个月时，能够伸手拿东西是婴儿大脑发育和运动发展的重要标志，因为这表明宝宝的手、眼协调性发展已相对成熟。这时训练协调性的方法有：

A.可以在婴儿手上放一些不同质地、不同形状的物体，刺激婴儿手指上的神经末梢，让他们练习抓玩具。

B.可以和婴儿玩一些如拍手、虫虫飞、指五官等游戏来加强他们的手眼协调性。

婴儿6～8个月时，是开始练习爬行的时期。爬行可促进婴儿大脑的发育，开发婴儿智力潜能。另外，爬行需要上下肢的共同参与，是全身的协调动作，因此爬行可以促进婴儿的协调性，有效预防感觉统合失调。现在很多妈妈剖宫产，这样出生的婴儿没有经历从妈妈体内探索着爬出来的过程，协调性会比顺产的婴儿差，更需要后天锻炼协调性来弥补先天的不足。有些家长心疼自己的孩子，担心爬行会弄疼孩子，经常抱着宝宝，这样对儿童反而是不利的。

婴儿8～10个月时，可以开始为独立站立做准备了。家长可双手扶在婴儿腋下，支撑婴儿站稳，然后左右轻轻摇动婴儿，让婴儿两**替轻轻着地。也可以让孩子坐着，然后快速交替屈伸左右腿。这些都能锻炼婴儿的平衡能力。

婴儿10～12个月时，可练习步行时的协调性，家长可扶住孩子做向前走、倒退走、下蹲等练习。

需要注意的是，锻炼必须在婴儿所能承受的范围之内，各个时期的锻炼要根据不同时期的特点来循序渐进地进行。

如何通过体育活动培养幼儿四肢协调性

1．幼儿通过基本动作练习发展四肢协调性 基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。 2．幼儿通过身体姿势及体操练习发展四肢协调性 身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。

如何锻炼宝宝的身体协调能力

在培养孩子运动技能的时候，要注意培养孩子身体的协调性和平街感。如果一个孩子的平街综合感觉失调，那么将来在学习和生活中会因观侧不准距离，方向感差，对学习造成彭响。会因做事时协调能力较差而影响孩子对掌握新事物的兴趁。所以应该从孩子很小的时候就注重对他们进行身体协调性和平衡感的培养。具体的说来应当注意以下几点：一足通过走、跑、跳、跳等基本技能的培养训练孩子的身体协调性和平衡感。当孩子在1--2岁时期，正是处于学步阶段。要通过走、跑、跳、跳等荃本运动动作技能的培养和掌提。来训练他们身体的平街感和协调性。例如让他们练习走平衡木、独水桥等。让他们学习跳、蹦、斑小童车等。有条件的在两岁左右还可以让他们练习滑早冰等。进行这些运动的目的，主要是培养孩子掌握身体的综合协调平街能力。1岁半，-2岁左右的孩子特别爱在矮的砖堵，如水泥或砖砌的花坛的边墙上或者是马路沿沿上走路，有的大人认为这是孩子太顽皮，其实这是一种对孩子的误解。1岁半~2岁左右的孩子正处于平衡能力发展的关键时期。孩子正是通过在花坛边坡或马路沿份上走路来主动地训练自己的平街能力。当孩子在走路走德了以后，就可以有意识的让孩子在类似平衡木或者独木桥的条件环境中练习掌握身体的平衡和协调的能力，尤其是像滑旱冰这一类的运动，对帮助孩子掌握身体的协调性和练习平衡能力是很有好处的。有的人可能认为2岁的孩子路才刚刚走稳，怎么能够学习滑旱冰呢?其实，孩子越小，越容易掌扭平街，在孩子2岁左右，是完全可以学习滑早的，只是在刚开始的时候，大人要做好防范和保护。当孩子2岁以后，可以让他们练习上下楼梯，这对培养他们掌握身体平衡和协调很有好处。可以让孩子自己独立上下梭梯.让他们走快一些，在下楼梯的时候，到最后的一二阶。让孩子双脚蹄着跳下来，对**岁的孩子，可以让他们跳着或蹦着上、下楼梯:也可以在地上画一些线条，让孩子们练习蹦、跳等。这些看似简单的运动，其实是可以让孩子的身体得到全面的锻炼，不仅能够培养孩子的协调性、柔软性、耐力、弹性，而且还可以训练孩子身体各部分的协调性，对孩子的身体发育和体能训练都很有好处。并且可以在不经意的摘况下，利用通常被人忽视的时间和机会，给孩子以训练，这样既使孩子的体能得到了提高，而且也培养了孩子身体的协调性，促进了孩子的智力发展。二是要有意识的让孩子进行一些垫上运动，例如在地毯上打滚，在柔软的垫子上翻跟头等。这些运动不仅可以活动孩子的身体，培养和锻炼孩子身体的柔韧性和协调性，还可以满足孩子的皮肤触觉需求并减少孩子的触觉防御性。三是要给孩子提供一些能让身体见动或旋转的运动或者游戏。例如玩转盘、轮椅、摇摇船、晃板、滑梯、秋千等，这些活动除了能够训练孩子的综合协调平街能力外，还可以促进孩子的小脑健康发育，改善孩子脑前庭的控制力，有效的预防和治疗孩子的感觉综合失调

训练孩子的协调能力，可以通过哪些游戏来训练

首先，会画一条长约10公分的横线，会仿画「十」，会用剪刀沿着粗线条剪3岁左右会用6块积木在17秒内堆积出金字塔，到了3岁半以后，这个时间会缩减到11秒内。

一般在这个阶段，我们可以通过等游戏来锻炼孩子的手部精细动作。以这个游戏来说，难点在于，这个动作便很考验孩子手和眼睛的协调能力了。

除了去指定的医疗机构，在专家的指导以及大型训练本体感器材的帮助下，可以强化孩子的体感外，也可以通过和孩子开展亲子游戏，在日常的生活里训练、增强孩子的本体感。

1.玩气球。家长蹲下与站立的小孩子面对面，保持距离在一米到两米之间，由两人轻轻地拍打气球，在此过程中，小孩子会忍不住边打边跳，有助于提高小孩子手脚并用的能力，从而提高协调能力。

2.玩跳绳。可由多位小朋友参与，活跃气氛，跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率最好是一致的，这就需要大脑有很强的协调性才能完成。

3.骑自行车。买一辆小孩子骑用的儿童自行车，在父母的监护下进行练习，儿童在练习自行车时，让其多练转弯，这样能做到手脚并用，协调一致。对全面提高孩子的协调能力很有帮助。

当然，能够锻炼孩子协调性的活动和方法不只有这几种，但重点是要有家长的呵护与陪伴，让小孩肯走出网络世界，愿意去锻炼、去活动，让孩子有一个健康的身体。

大家都知道，兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成专注力培养是一个比较系统的体系，需要听觉训练、视觉训练、感觉统合训练等多方面的协调训练，因为平台功能的限制，暂时分享目前可以在家做的训练，主要是听觉和视觉训练，后期会继续给大家分享其它方面的针对性训练方法。

发展幼儿动作的协调性有哪些方法

1、创造轻松自由的学习氛围。2、选择安排循序渐进的动作学习序列。3、从较慢的速度开始采用儿童最舒适的进度逐步加快速度。4、可以从儿童自然动作开始的动作，应先从儿童的自然动作开始过渡。5、不适宜分解学习的动作可以采用“拖”的方法