部队心理行为训练方案（浅谈如何提升官兵心理自我调节能力）

本文目录

• 浅谈如何提升官兵心理自我调节能力
• 当新兵出现心累问题该如何解决
• 新兵心理行为训练有哪几项内容
• 军人人际交往中怎样克服不良心理
• 如何在日常生活中开展好士兵的心理疏导工作
• 部队心理行为训练为什么

浅谈如何提升官兵心理自我调节能力

人生的旅途不是一帆风顺的。不管是谁，在生活和工作中都可能遇到这样那样的挫折，如考试落榜、婚恋受挫、老兵退伍等。面对这类突如其来的情况，有的人能承受得住冲击，妥善处理，走出困境；有的人却惊慌失措，手忙脚乱。 部队官兵是一个特殊的群体，更容易出现这些问题。但目前官兵对心理科学还比较陌生，对心理学的知识了解得很少，有的把心理障碍当成身体疾病，有的对解决心理问题羞于启齿，有的干部则把战士的心理问题当作思想问题。这样往往使我们忽视了一些同志出现的焦虑、抑郁、行为性格改变等精神病的早期症状，不能给予正确对待和处理，往往造成不良后果。培养良好的心理素质，就要以学习和掌握必备的心理科学知识为前提。如果不熟悉、不了解心理科学知识，就不能正确认识和解释心理现象；就不能运用科学的方法解决心理问题；就不能有效的发挥官兵的心理潜能。当前，随着亚运安保工作的日益临近，官兵心理压力较大，所以开展心理教育的当务之急就是要抓好心理知识的普及，帮助官兵培养健康心理，增强官兵的心理自我调节能力具有十分重要的意义。对此，我们要抓好以下几个方面： 一、积极向官兵传授和普及心理科学知识 一是围绕常见的心理问题授课，教会官兵心理调控的基本方法。针对青年官兵人生阅历、心理不成熟、面对各种困难和问题不善于自我调控的情况，聘请一些心理专家对“怎样增强对警营的心理适应能力”、“怎样从心理上承受人生的各种困难和挫折”、“怎样化解和消除几种常见的不健康心理”、“怎样保持青春期的心理卫生”等问题作专题讲座，对官兵提出的心理问题作出认真讲解和回答。内容既有深入浅出的知识灌输，又有情理结合的事例分析，官兵听了专家的授课必定会很受启发，并逐步了解心理学的相关知识，掌握心理调控的基本方法。 二是剖析典型案例，引导官兵认清不健康心理的危害。结合正在开展的“四查”活动，通过对近年来部队发生纠纷、事故和案件进行分析，引导疏理官兵中存在的失衡、盲从、报复、嫉妒等不健康心理。在心理教育中，通过授课中举例、召开案件分析会、一事一议、墙报中的案例点评等多种形式，重点剖析了典型案例，使官兵在正反对比中懂得了什么是不健康心理，认清了不健康心理的严重危害，学会了预防、化解和消除不健康心理的方法。 三是边学边用，增强政治干部运用心理科学做好思想工作的能力。基层政治干部在学习和掌握心理学基本知识的基础上，还应不断总结工作中的经验教训，看看哪些事情是做得成功的、哪些事情是失败的，成功和失败的原因是什么，力求把感性的东西上升到理性的高度，提高运用心理科学做思想工作的能力。 二、积极在官兵中开展心理咨询活动 心理咨询是指思想政治工作者运用心理科学和相关学科的理论和方法、通过解除咨询对象的心理困惑和行为障碍，促进咨询对象在认识、情感和态度上的改变，从而维护和增进人的思想心理行为的健康，促进人的全面发展。它的作用主要是疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根源并使其领悟而释然；协助咨询对象改进不合理的认知模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成健康、有效的行为习惯和适应方式，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的健康发展。心理咨询的实现途径是通过语言、文字等媒介，针对求询者在学习、工作、生活、疾病和保健等方面出现的心理矛盾、心理冲突、心理负荷和心理危机等问题，给予求询者心理上的帮助和启发。因为在现实生活中，官兵遇到的心理问题要比思想问题多得多，各种心理纷扰不解除，就会产生一些相关的思想问题。虽然思想政治工作者在工作中能帮助官兵摆脱消极情绪，确认自身价值，提高适应环境的能力，但这些工作主要是思想上的疏导，而非心理咨询。设立心理咨询机构，开展心理卫生、人格评测、行为矫正、变态心理引导等复杂多样的工作，能帮助官兵走出心理困扰，有利于保持官兵正常的心理状态，有利于官兵自我认识，有利于官兵心理走向成熟。心理咨询可采取谈话、电话咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询者要以身作则，用积极的、理解的态度影响对方，贡献自己的经验、知识和时间，同时也要引导求询者积极参与，逐渐增强精神上的自立能力。运用心理咨询来帮助、指导、教育人，在操作时要注意以下几点： 一是在思想观念上应更加重视人的需要，重视人的心理活动，重视人的潜力。心理咨询法的基点之一是认为人的需要是行为的动力，忽视人的现实需要，任何思想政治工作都会无的放矢。心理咨询之所以有效，就在于它重视人的心理需求，重视人的自身潜力的发挥。在这种基本信念指导下，必然会对人充满关切、信任和耐心。 二是在工作内容上应十分重视心理困扰的排解，提高工作对象的心理承受能力。心理咨询深化了人们对思想和心理问题的认识，人们发现许多所谓的思想问题其实是心理问题或以心理问题为主，根源都在于心理障碍。如果只用传统的思想工作方法，恐怕就很难奏效，以至于有的政工人员还可能认为对方不接受。健康的心理是形成正确的思想、良好的品德和行为的基础，也是接受思想教育的基础。 三是在工作关系上应更加强调对工作对象的尊重、信任、理解、关切。心理咨询法十分强调咨询员与咨询对象相互关系的确立，认为这种关系是心理咨询成功的先决条件。咨询的过程是心与心交流、沟通的过程，离开了这种尊重、信任、理解，沟通就难以进行。 四是在操作方法上应更加重视运用心理学的理论，重视心理咨询的方法。心理咨询有其完整的咨询步骤，有一套根据不同问题、不同对象、不同原因来采用的方法。（乌兰察布市边防支队 石岩）

当新兵出现心累问题该如何解决

新兵常见的心理问题及解决措施【搞要】在新兵存在的心理问题中，最常见的就是紧张、抑郁和人际关系问题。新兵产生心理问题，有个人因素和环境因素两个大方面的原因。要解决新兵心理问题，必须在思想上高度重视，及时、正确解决新兵存在的心理问题，并加强对新兵的心理教育训练。【关键词】新兵心理问题原因措施在从地方青年向革命军人转变的入伍初期，在新兵群体中，往往会产生一定的心理问题。分析新兵产生心理问题的原因，并制定相应的措施，对于新兵的个人成长和部队建设，都具有非常重要的意义。一、新兵常见的心理问题在入伍初期，部分新兵难以适应部队，会在心理上产生这样那样的问题，在新兵存在的心理问题中，最常见的就是紧张、抑郁和人际关系问题。（一）紧张对大多数新兵来说，军营是他们以前未经历过的全新环境，再加上新兵训练阶段的任务较重，一些新兵会感到压力较大，有的新兵由于种种担心，继而害怕，经常会处于紧张焦虑的情绪状态。（二）抑郁许多新兵在入伍时，怀着对军营的美好想像，但进入军营后，一些新兵发现军营与自己当初的想像相去甚远，再加上有的新兵在环境适应和角色转换的过程中不适应，可能会产生失落、孤独寂寞或自卑等心理，这些不良状态若得不到及时的缓解和改善，他们的情绪就会持续低落，不良的内心体验会渐渐增多，发展下去，就可能产生自责、悲观的抑郁性神经症。（三）人际关系问题新兵群体中，成员来自不同地域，他们的文化程度、生活习惯、性格特点往往不同甚至差异很大，再加上很多新兵的心理不成熟，缺乏社会经验，处理人际关系的能力较弱，容易产生人际关系不和谐的问题。二、新兵心理问题产生的原因新兵产生心理问题的原因很多，可以归结为个人因素和环境因素两个大方面。（一）个人方面的因素任何外因都要通过内因起作用，因此，所有的心理问题都与人本身有着密不可分而且非常重要的关系。生理是心理的物质前提，它制约着人的身心发展和水平。由于一些新兵自身素质较差，不能很好地完成甚至不能完成训练任务，很可能就会产生心理负担，如果发展下去，就有可能导致紧张、失眠、焦虑、抑郁等心理问题。心理问题，说到底，是由主体产生的，自身因素是人们产生心理问题的主要内因。同样的情况，有的人会产生心理问题，有的人不会产生心理问题。一般而言，意志不坚强、人生观消极、心理调节能力弱的人，容易产生心理问题。有的新兵社会经验少，有的新兵长期处于“温室”，有的新兵以前的成长非常顺利……这些原因会都可能导致新兵产生心理问题。思想与心理密切相关，有时，思想问题就是产生心理问题的直接因素。由于各种原因，一些新兵对问题的认识产生了偏差，严重的甚至会导致心理问题。比如，不能正确对待上级的批评，有可能会心情郁闷，这就容易抑郁。不同年龄阶段的人有不同的心理特征。新兵的年龄在二十岁左右，属于青春期后期，这个阶段，新兵仍然有一定的逆反心理，心理不很成熟，而军营的管理严格，生活单调，这使有的新兵尤其是性格内向的新兵容易产生一些心理问题。（二）环境方面的因素人是社会的产物，时时刻刻都会受到各种环境的影响。新兵所处的主要环境有家庭环境、军营环境、社会环境，因此，新兵也必然受到这些环境的影响。家庭是人们成长的第一环境，家庭环境对个体人格的形成具有最初而重要的影响。在家庭中，家庭成员尤其是父母的文化程度、职业特点、价值观、人生观以及人格特征和心理健康状况，传授并直接影响孩子的人格特点和心理素质。在新兵的成长过程中，其心理素质必然会受到家庭的重大影响，当他们参军入伍后，家庭因素的影响自然而然就会体现出来。新兵在军营中工作、学习、生活，部队的管理和教育对他们的影响巨大。在新兵阶段，部队的训练强度很大，管理严格，一日生活也相对简单枯燥，这种情况下，新兵本身就可能会产生一些不良情绪甚至心理问题。有的部队教育不及时或不到位甚至出现失误，也使新兵容易产生心理问题。一些部队对心理训练的重视程度不够，使新兵的心理素质提高较慢，这就不能很好地避免或减少新兵产生心理问题。人处在社会之中，社会环境对人的影响深刻。如今，军营与社会联系很多，新兵受到社会的影响直接而重大。由于受到金钱、名利等观念的影响，军营与地方的实际差异等问题会使新兵可能发生这样那样的心理反应，新兵很可能因为受到社会环境的影响而产生脆弱、自卑、压力大等感受，这会导致他们产生很多甚至还很严重的心理问题。三、解决新兵心理问题的措施新兵产生了心理问题，不仅影响自身的成长，而且会影响到部队的建设，因此，必须解决新兵存在心理问题。（一）在思想上高度重视新兵心理问题我国心理学的研究起步较晚，近年来，虽然国家和军队对心理学的研究越来越重视，也取得了不少非常重要的成果，但是，仍然有不少官兵认识不到心理学的重要地位，一些官兵对心理学的知识很贫乏，这导致了有不少领导在思想未重视新兵心理问题，或把新兵存在的心理问题当作思想问题或其它问题，这样，既不能很好地避免新兵产生心理问题，而且，在新兵出现心理问题后，也不能及时、正确地解决。（二）及时、正确解决新兵存在的心理问题心病还要心药医。对于新兵存在的心理问题，必须及时、正确地予以解决。首先，带兵的基层军官要掌握一定的心理学知识，能够及时发现新兵的心理问题，并能够初步辨别新兵心理问题与其它方面的问题，使存在心理问题的新兵能够得到及时的帮助。其次，带兵领导或部队的心理工作人员要能够运用心理学原理，正确解决新兵存在的心理问题。如果能够建立并完善心理咨询体系，将会对解决官兵心理问题包括新兵心理问题起到根本性的重大作用。（三）加强对新兵的心理教育训练许多新兵之所以产生心理问题，与他们所掌握的心理学知识不够甚至太少有相当大的关系，因此，部队应该加强对新兵的心理健康教育，比如，通过宣传和讲课方式，使新兵掌握必要的心理学知识。心理素质越高的人，产生心理问题的可能性越小，因此，部队还应该加强对新兵的心理能力训练，通过心理行为训练和其他方式的训练，提高新兵的心理素质，从根源上减少新兵的心理问题。

新兵心理行为训练有哪几项内容

• 新兵心理行为训练包括思想道德建设以及心理承压能力建设

• 新兵心理训练有哪几项内容这一个具体的呢新兵到了部队之后或者说在入伍之前武装部这些相应的部门都要进行一些相应的体能训练和心理的训练比方说他要先讲一下部队的一些纪律呀管理啊生活呀等等让他们心理上有一个好的呢提前的准备那么到了部队之后呢首先要对部队的生活有所适应新兵入伍的时候到了部队之后肯定要对营部的环境唉官兵们都会给她进行讲解参观会让他呢呃学会还要对这些训练的一些艰苦的程度以及一些场景照片让他观看要体会得到这种训练的艰苦要做好心里的那种准备哎呀还有呢血一些心理的知识一些心理的教材让她能够从心理上自我的进行疏导和疏通

军人人际交往中怎样克服不良心理

　　军人人际交往中，总是伴随着种种心理因素，其中有些对人际交往是起积极促进作用的，如对自我和他人的正确认知、开朗乐观的性格、宽容大度的胸怀等；有些对人际交往是起阻碍作用的，如羞怯、猜测、孤独心理等。了解阻碍人际交往的心理因素产生的原因，并自觉消除这些心理障碍，才能有效地进行人际交往。　　一、羞怯心理的克服　　羞怯心理是害羞和胆怯的统称。胆怯是想交往又怕交往的一种心理准备状态，害羞加剧胆怯。几乎所有的人都有过某种程度的羞涩和胆怯，不过有些人表现得特别严重。羞怯心理较重的士兵在人际交往中表现为话未开口脸先红，话语低沉心发跳，在学习训练中遇到问题，宁可憋在肚子里，也不好意思向军官或其他战友请教。羞怯心理的产生，一是由于青春期生理变化引起的感应性反应。青年军人处于生理、心理发育最旺盛的时期，激素分泌较多，外界刺激时会使体内的平衡被打破，变得紧张起来，出现冒汗、脸红、心慌等感应性反应。二是自卑等心理的影响。具有羞怯心理的士兵羞于与他人交往，特别是不敢与陌生人交往，是因为对自己的信心不足，害怕出错。三是成长中的环境影响。如果在童年、少年期交往中曾经受到过他人的训斥、嘲笑或戏弄，其阴影会造成相当久远的影响，以后进入类似环境或新环境就会出现胆怯。羞怯心理影响青年军人的正常交往和心理健康，阻碍更好地适应社会环境，不利于发展自己的聪明才智。　　1、培养交往的自信心。　　自信心表现在各个方面，如果总认为自己缺乏交往能力，口才没有别人好，气质风度比别人差，见世面比别人少，在集体活动中，就会畏畏缩缩，讲话办事瞻前顾后，学习讨论羞于开口，使自身的能力得不到有效的发挥，影响同志间的正常交往。培养自信心就要看到自己的长处，不必为自己的某些短处而自惭形秽，相信自己身上总有吸引别人之处，摆脱与人交往的自卑阴影。　　2、努力充实知识。　　艺高人胆大。有了丰富的知识储备，掌握娴熟的交往技巧，在交往中自然就会应对自如。知识可以丰富人的底蕴，增加人的风度，提高人的气质，也是克服羞怯心理的良药。因此要勤奋学习，努力拓宽知识面，掌握一些社交知识和技巧，通过知识的积累，增强交往的勇气。　　3、加强交往能力的锻炼。　　军人在军营表现自己的机会不多，交往的范围较小，交往能力的发展受到一定的限制。因此，要充分利用一切机会积极锻炼自己，如在各种场合下大胆讲话，勇于发言。　　二、猜疑心理的克服　　猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重、无中生有，总以为别人在议论自己、瞧不起自己、算计自己，认为人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是军人交往中的一种消极心理，反映着不同程度的自私狭隘思想。如有的士兵受到领导批评时，总是疑心谁向领导打了小报告，疑心与自己竞争的人使绊子，疑心与自己有过结的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自己有成见。猜疑心理是人际关系中的蛀虫，也是和谐人际关系之大忌。一个人一旦掉进无端猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，心生疑窦，对战友失去信任，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。　　产生猜疑心理的原因是多方面的。一是错误的思维定势。猜疑一般来说总是以某一假想目标为起点，以自己的一套思维方式并依据自己的认识和理解程度进行"O"型思考的。这种思考从假想目标开始，又回到假想目标上来，如蚕吐丝做茧，把自己包在里面，死死束缚住。二是相互间缺乏信任。士兵对军官不信任，就会"话到嘴边留三分"，办事也要留一手。一般讲，一个人对别人越缺乏信任，产生猜疑心理的可能性也就越大。三是不良的心理品质。猜疑心理通常与狭隘的自私心、不正常的自尊心、强烈的嫉妒心形影相伴，如果这些不良心理现象交织并存，势必在知觉对方的过程中，有意无意地将自己的不良心态投射到被认知的对象上去，从而产生违背实际的主观臆测和凭空想象。四是受流言蜚语的影响。听信谣言，也会产生猜疑心理。当个人没有达到预想目标时，容易受失败情绪的干扰，听信谣言，产生猜疑心理。怎样克服猜疑心理呢？　　2、加强交流，拉近相互间的心理距离。了解是信任的基础，信任是感情的纽带。你要信任对方，首先就要了解对方；你要对方信任你，就要主动敞开心扉。战友之间相互了解、相互信任，就能在情感上产生共鸣，从而有效地消除误会和疑团。　　3、优化个性品质。一个人的个性品质影响其观察事物、知觉他人的过程。狭隘、自私等不良个性会使人将自己的不良心态，投射到被观察的对象身上去，从而产生违背实际的主观臆测和凭空想象，正所谓"无端愁绪凭空来，全因猜疑生风雨"。因此，要加强个性品质的改造，培养高尚的道德情操，净化心灵，拓宽胸怀，提高精神境界，冲破封闭性思维的桎梏，走出"先入为主"、"按图索骥"的死胡同，排除不良个性品质的消极影响，消除错误的投射倾向。　　4、增加工作透明度。在向部属交待工作时，要交底交心；在处理士兵入党、考学等问题时，要坚持公开和民主的原则。让他们了解事情的原委，可减少他们的疑虑，避免偏听偏信。　　三、孤独心理的克服　　孤独心理就是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤独并不等于一个人独处。真正的孤独，往往产生于那些虽有表面接触，但缺乏情感和思想交流的人。不管是置身于人群，还是独居一室，只要对周围的一切缺乏了解，不与身外的世界沟通，就会产生孤独感。深沉的孤独会使人产生挫折感、狂躁感，令人心灰意冷，严重的还会厌世轻生。孤独心理在青年官兵中比较多见。这是因为青年期的心理特点使之容易产生孤独。青年人正处在生命发展过程中的准成熟状态，童心未泯，似懂非懂，世界观和人生观刚开始建立。他们自认为已经长大成人，常**屈地感到自己不被理解，有一种莫名其妙的孤独感。对投身的事业缺乏热情，也是产生孤独心理的原因之一。一个有强烈事业心的人，一般不会产生孤独心理。真正热爱部队生活，把心思都用在教育训练上，努力学习军事知识和技能，在事业上有所追求的官兵，就不会产生孤独心理。内向型性格的人容易产生孤独感。这是因为他们的自我中心观念比较强，内心深处有比较强烈的抗拒感，往往对外界事物和周围人群表现得淡漠寡趣，难于合群，喜欢把自己封闭在一个狭小的天地里，因而深感孤寂。　　消除孤独心理应注意以下几点：　　1、要树立坚定的事业心。一个懂得自己活着是为了干一番事业的人，是不会感到寂寞的；同样，一个活着而有所爱、有所追求的人，也是不怕寂寞的。驻守在边疆哨所和海岛的士兵，长期工作在高山气象观测站的观测员，他们远离战友，与外界交往的机会很少，但他们对自己所从事的工作具有强烈的责任感、执著的事业心，虽独处而不孤独。　　2、要培养健康情趣。健康的生活情趣是消除孤独心理最有效的办法。在教育训练之余，积极学习，潜心钻研一门学问，或学习民用技术，也可以写写日记、听听音乐、练练书法，精神充实有利于消除孤独。　　3、多参与集体活动。连队的集体活动丰富多彩，为官兵提供了许多交往的机会，可多与大家接近，谈心交心，热情帮助他人，尽情享受和体验集体的温暖和友情。　　4、改变自我封闭的性格。孤寂封闭的性格是在生活环境中，经过反复强化逐渐形成的。具有自我封闭性格的青年官兵，兴趣比较狭窄，清高孤傲，心灵的透明度不够，心理活动深藏不露，外人感到神秘莫测。这些性格都会成为他们融入集体的障碍。因而，要引导青年官兵克服孤傲的心理，增加心理透明度，以开放的心态主动与人交往，吸纳别人的长处，享受、体会战友间的情意和交往带来的欢乐。　　四、嫉妒心理的克服　　嫉妒是指在意识到自己对某种利益的占有或占有意识受到现实的或潜在的威胁时产生的一种情绪体验。　　产生嫉妒的一个重要原因是自己的需要得不到满足。其次在与他人比较来确定自身价值的过程中也容易产生嫉妒。如果别人的价值比重增加，就会觉得自己的价值在下降，从而就会产生一种非常痛苦的情绪体验。尤其是比较对象和自己不分上下或不如自己时，这种情绪很容易转化为对别人的不满或嫉恨，在行为上表现出从对立的立场上寻找对方的不足，或认为对方之所以成功只是由于外部原因，通过诋毁对方达到自我心理上的暂时平衡。即使是控制自己不表现出上述行为，但是，为了维护"自尊"的防卫心理，原来轻松无拘无束的交往气氛也会变得紧张起来。因嫉妒引起的人际关系疏远、紧张乃至冲突的事例不胜枚举。在嫉妒的整个过程中，嫉妒者自己的心情一直处于冲突和强烈的情绪体验之中。　　事实上，嫉妒是人类的一种普遍情绪，关键在于你怎样看待它、对待它、促使它向哪个方向转化。轻微的嫉妒使人意识到一种压力，产生一种向超越者学习并赶上他的动力，促使人去拼搏、奋进。我们应该将嫉妒的消极心理转为竞争的积极心理，也就是将不服气的心理引导到积极方面，升华为竞争心理，以自己之优势胜过对方之劣势。但是，如果面对嫉妒导致的焦虑和敌意，不是奋起直追，不是相信自己的能力和毅力，不是反省自己，而是觉得别人使自己难堪了，由此而产生痛苦，甚至向他人发出攻击性的言行，就会成为个人成长和人际交往中的障碍，严重者还会导致人间悲剧。　　克服嫉妒情绪，首先应充分认识嫉妒心理的危害性。嫉妒是社会生活的腐蚀剂，它腐蚀人的品质，损害人的事业和形象，也损害人的身心健康。要从克服偏激、增强自信入手。对人的态度力求全面，力求不受个人心境、情绪的干扰，并相信自己有能力赶上对手。其次，应调整自我价值的确认方式。有研究表明，自我价值确认越是倾向于社会标准(通过周围人、社会流行观念等)，就越容易引发嫉妒；越是倾向于内在标准(以自己的思考、内在的准则为参照)，就越会减少嫉妒。简单地与别人比较往往会导致片面的看法。能够体现出个人价值的方面很多，而每个人的优势和劣势又不尽相同。如甲战士军事素质好，乙战士兴趣爱好广泛，这个战士机灵，那个战士稳重等等，各有其特点和长处。所以，用统一的标准衡量人的价值是不科学的，也是不准确的。一个为工作和追求忙得不可开交的人，是没有时间去嫉妒别人的。一个人的生活目的不是为了抓住别人死死不放，也不仅仅是为了超过别人。人生很重要的是不断超越自己，战胜自己。　　另外，在交往中不但要减少自己的嫉妒心，还应学会消解别人的嫉妒心。在与战友交往时，不要经常去谈自己得意的事情，也不要过分夸大自己的成绩，尤其是在不如意者和不如自己的人面前，应采取谦虚谨慎的态度。有时也应有意识地暴露自己的一些不足和苦恼，避免激起他人心理失衡，以赢得更多的朋友。如若能真诚地帮助别人，与他人共享荣誉和快乐，则能达到更高的理想境界。

如何在日常生活中开展好士兵的心理疏导工作

心理管理是部队管理工作中一项重要内容，对于确保部队稳定这个大局具有重要的意义。针对当前部队中存在的心理问题，如何做好心理管理是摆在管理者面前的一项重要任务。大家认为心理管理要是以基层官兵的利益为重，以部队建设的大局为重，营造有利于官兵身心健康发展的环境和氛围。对士兵可能出现的心理问题、可能发生的心理问题的人员、可能出现心理问题的时段、可能发生心理问题的地点等，要了然于胸，有针对性地开展工作。并从以下几个方面入手： 一、摸清情况，善于发现个别人。如何摸清个别人情况，根据近年来发生的事故案件，要把握好三个方面的规律性。一要关注单亲战士的心理健康。父母离异或家庭不和的战士，在部队生活中表现为沉默寡言，怕人闲话，不愿与人沟通，易形成孤独冷酷的性格，产生自卑心理。对于这类战士，一定要格外关注，培养他们活泼开朗、积极向上的健康心理。二要善于界定放心人。许多因心理问题导致的事故案件发生在放心人身上时，人们往往会感觉突然，这是因为对放心人产生误区造成的。许多人认为，老实听话就是放心人，没有怪话就是放心人，吃苦能干就是放心人，工作勤快就是放心人。老实听话、吃苦能干并不等于思想素质和心理素质好，并不等于没有心理问题；就算现在是放心人，也不等于今后不发生各种问题。所以要辩证地看待放心人，要用发展变化的眼光识兵、知兵，掌握士兵心理变化的特点。三是科学把握受挫战士的心理特征。当战士在成长过程中，遇到家庭变故、恋爱受挫、身体疾病和考学失利时，及时有效地做好心理疏导工作，以防发生意外。四要关注后进战士的心理问题。后进战士有更多的不良心理，表现为猜疑心理重、对立情绪重、思想包袱重、报复嫉妒心理重、自卑心理重、恐惧忧郁心理重、心理意志力薄弱、易自暴自弃。这些不良心理往往会演化为心理疾患，成为安全隐患，尤其要引起高度重视，加强引导。 二、区分时段，善于掌握关键时期。心理问题的发生往往与日常生活有着必然联系，生活中发生的问题或生活方式的改变，都可能导致心理问题。为此，要关于掌握重点，针对不同时段做好不同人员的心理疏导工作。一是针对新兵“心理适应不良症”进行心理疏导。由于新兵刚到部队，角色转换突然，适应不了快节奏的生活，容易产生紧张心理；适应不了高强度的训练，容易产生心理疲劳感；适应不了严格的管理，容易产生压抑心理；适应不了与父母亲人的分离，产生孤独心理；适应不了工作训练中的挫折，容易产生自卑心理。对此要对症下药，搞好心理调适与疏导。二是针对新兵“第二适应期”综合症进行心理疏导。从近几年发生的新兵跑兵现象看，集中在每年第二季度新兵下队的“第二适应期”。主要是因为不适应基层中队的训练、执勤工作，与干部骨干或老兵沟通交流不足，容易出现畏惧心理等心理障碍。三是针对老兵退伍期间心理特点进行心理疏导。退役是军人人生中又一次重大角色转换，这期间极易出现心理矛盾，产生事故隐患。老兵退役时的心理特征表现在：对部队生活的留恋、对个人理想没有实现的失望、对以往各种人际恩怨的不满等，都会使人产生委屈感、失落感和吃亏感；对未来前途不可确定的忧虑，对自己能否适应新生活、新环境的忧虑，都会使人产生恐惧感，严惩的甚至失去生活的勇气；松懈心理，退役前部分官兵会产生“船到桥头车到站”的松懈情绪，放松对自己的要求。以上不良心理的存在，会妨碍退伍士兵对服役期间得失以及自我价值的正确评判，从而导致违法乱纪等不良行为的出现，给部队安全稳定埋下隐患。 三、把握重点，善于控制关键环节。一是抓住执勤环节。要坚决杜绝有心理疾患的人员参加政治影响大、社会影响面广的重大消防保卫任务。在执勤此类任务时，执勤任务重，工作标准高，执勤人员的神经高度紧张，对人的心理素质要求高，一些有心理疾患的同志在这样的环境中承受不了如此大的心理压

部队心理行为训练为什么

军人心理训练，属于心理学读物，《军人心理训练》共分为七章，分别叙述了军人心理训练理论、军人心理稳定性训练、军人心理适应性训练、军人生理心理训练、军人集体的心理训练等内容。训练意义军人心理拓展训练官兵心理素质是部队、消防、武警战斗力的基本构成要素。官兵心理素质是人综合素质重要组成部分。心理行为训练的探索是提高部队官兵、消防官兵、武警官兵心理素质的有效途径。坚持以思想教育和心理疏导为主导，采用科学的训练手段，积极开展心理行为训练，培养锻造官兵过硬的心理素质，提高了官兵后自我认知、自我调适能力，促进心理健康和全面发展。在现代战争中，军人要承受强大的军事冲击、高技术手段带来的巨大心理压力以及残酷的战场心理创伤。因此，军人不仅要有强健的体魄和过硬的军事素质，更要有良好的心理素质，这样才能在未来的战争中有效保持、提高部队的战斗力。心理训练是指为了使军人在作战时能保持积极的、稳定的心理状态，而专门进行的训练。是传统军事训练项目的必要补充。主要内容培养临危不惧的勇敢精神，锻炼适应紧张、复杂、困难、恶劣、危险环境的应变能力，确立战胜敌人的高度信心，提高了部队的战斗力。主要任务全面提高战士的发散性思维能力，面对压力的心理承受力、应变能力、决策能力、判断能力等个人综合素质；锻炼组织面对挫折的复原力。保持为夺取胜利所必须的良好心理素质，为顺利使用武器装备和战略战术，打下良好的基础。