老年人小腿肌肉疼痛怎么回事（老年人腿疼怎么回事怎么缓解）

本文目录

• 老年人腿疼怎么回事怎么缓解
• 老人小腿疼痛的情况，应该怎么缓解呢
• 老人小腿疼痛的原因是什么
• 请问：80岁的男性老人，小腿肌肉痛，是怎么回事
• 老人小腿肌肉疼怎么办
• 老年人腿疼怎么回事
• 60岁的老人总说腿疼，这是为什么
• 老人小腿肌肉疼痛怎么办

老年人腿疼怎么回事怎么缓解

　　老话常说人老腿先老，那么老人为什么容易腿疼呢?下面我整理了老年人腿疼的缓解方法，一起来了解吧。 　　老年人腿疼的原因 　　1、间歇性跛行 　　是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉，休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下，您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛，到了夜里更为剧烈，这些症状要考虑间歇性跛行。 　　2、骨性关节炎 　　骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛，其特点是：疼痛-缓解-再疼痛，反复发作。 　　清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时，疼痛又起，可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长，症状会逐渐增重，还可影响其他关节部位。 　　判断骨性关节炎主要依靠X线检查，关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等，是骨性关节炎的基本特征。 　　3、骨质疏松 　　原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收***如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。 　　原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素***苯丙酸*****、氟化剂和维生素K2等药物治疗。 　　4、血管间歇性跛行 　　血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似，但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病，后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期，脊柱和血管的改变可以同时存在，所以发病表现相似，不易区别。 　　血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关，而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧，伴有冷感，一般没有感觉麻痹，步行停止症状即可改善、消失，最重要的是因为动脉闭塞，这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。 　　老人缓解腿疼的方法 　　1、坚持适当运动 　　长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。 　　2、不宜参加剧烈运动 　　不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。 　　3、注意变化姿势 　　工作、活动或休息时，均不要长时间处于同一 *** 或姿态，要经常进行动作位置的变换调整。 　　4、推腰臀腿部 　　先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。 　　5、 *** 承山* 　　承山*这个*位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。 　　经常按压此*，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常 *** 此*还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛溼，对痔疮、便秘等 *** 部疾患也有功效。 　　老人腿疼的日常保健方法 　　1、保持一个稳定的情绪 　　坏情绪会加重老年人腿疼的症状的，所以老年人不防放下所有的压力，给自己一个更稳定，***的生活情绪，这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。 　　2、选择适合自己的鞋子 　　研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的，会加重腿部的疼痛感的。 　　3、选择适合自己的椅子 　　长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。 　　4、平时要注意保暖 　　因为类风溼也是引起老年人腿疼的一个最主要原因之一，因此在严寒的冬季老年人更应该做好防寒保暖的工作。如果腿部感觉过冷的话，也可多选择泡泡脚，或者可用热水袋敷在疼痛部位，因为热气可以促进血液回圈，对消除炎症就具有一定的帮助。所以做好肢体的保暖对于减少老年人腿部的疼痛感就具有一定的帮助。 　　5、偏方缓解腿疼 　　民间流传着很多可治疗腿疼的小偏方，但是未必说这些小偏方就是有效的。比如说一些食疗其可能针对的是某种原因引起的腿疼有效，而你的腿疼未必就是相同的原因引起的，所以自然也就没有效果了。另外一些来源不明的治疗偏方说不定会延误了最佳的治疗时间的。再者通常情况下老年人们都不知道引起自己腿疼的因素是哪些，因此不建议采用这样的方法进行缓解疼痛。 　　6、适当的运动 　　比如说抖抖腿，牵拉、捏跟腱，推小腿等方法都可在一定程度上缓解腿疼的小毛病的。

老人小腿疼痛的情况，应该怎么缓解呢

众所周知，随着老年人的年纪增大，所以身体经常会出现疼痛的情况，这个时候就需要一定方法来缓解，接下来小编就为大家介绍一下。

一、老人小腿疼痛的情况，应该怎么缓解呢？

首先我们要知道老人的免疫力比较低下，所以身体经常出现缺乏某种营养物质的时候，腿部就会出现疼痛的现象，而且老年人小腿肌肉疼痛最常见的原因就是因为缺钙，所以可以通过日常生活当中的饮食来达到补钙的效果，可以多吃一些豆制品，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些瘦肉动物的肝脏等，如果缺钙现象比较严重的话，还要去医院让医生开一盒钙片进行服用，这样都能够有效缓解老年人小腿疼痛的现象。其次就是发生了静脉血栓的情况，因为老年人的血液不通长时间的干体力活，都会导致下肢静脉血栓的生成，如果在活动完了之后出现疼痛，那么多半就是发生了静脉血栓的情况，所以要及时的去医院进行详细的检查，通过血管彩超检查来诊断，一旦确定之后就可以通过临床上的一些治疗方法来缓解。

二、结语

由此可见，老人小腿疼痛的状况还是很多的，我们一定要根据自身的状况来进行治疗，不能不明病情就随意的治疗，这样只会导致我们的身体出现很严重的伤害，而且很多老年人的身体素质比较差，因此就会服用大量的药物，要知道长时间的服用药物，对于身体的影响也是比较大的，同时也会出现一些副作用。

所以老年人一定要定期去医院体检，体检不仅能够有效的检查老年人的身体健康情况，同时也能够预防一些疾病的发生，另外在生活当中也要适当的运动，运动可以增强自身的抵抗力，也能够有效缓解小腿的疼痛。

老人小腿疼痛的原因是什么

1.局部软组织、神经炎症，假如近期有外伤、着凉等情况，本诊断可能性大。 2.膝关节病变，假如存在膝关疼痛、肿胀、屈伸受限，本诊断可能性大。 3.腘静脉血栓，假如存在高血压、糖尿病等慢**且局部肌肉无力、疼痛、肿胀，而膝关节以上无变化，本诊断可能性大。 4.静脉曲张。这个易判断，一般可以在体表看见明显的蚯蚓状曲张静脉。 5.腰椎（颈椎）间盘突出。本病一般存在腰部不适，可有放射痛至臀部、大腿、膝关节等，往往单侧多见，并存在单侧肢体乏力、踩地不踏实等症状。 6.脑梗塞。一般存在高血压等慢**，发病前有剧烈头痛、血压波动等情况，头颅CT可确诊。 7.下肢动脉闭塞，这个往往存在休息后缓解，运动后加重，学术名词为间歇性破行。 8.周围神经病变，一般存在糖尿病等慢性疾病，表现为双侧对症，足部感觉减退、足踩棉絮感等

请问：80岁的男性老人，小腿肌肉痛，是怎么回事

问题分析：您好，如果疼痛，如果是没有明显肿胀和发硬，可能仅仅是肌肉的劳损或者退行性变，年龄大了，容易这样；可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，按摩，适当休息意见建议：如果是明显肿胀发硬，可能是有深静脉血栓形成的，这样就尽快到医院检查一下，弄清楚后再说怎么做；我们毕竟是看不到，还是和当地医生结合一下为好

老人小腿肌肉疼怎么办

其实老人的肌肉疼的话，可能有时候是有一些风湿疾病导致的，因为有很多的老人都会有风湿疾病，这些疾病有些时候会随着天气的变化，受到寒冷的刺激，都会影响到肌肉疼痛的，所以说有些时候这些疼痛对老人家的身体会影响很大。2有些时候，老人的一些小腿受到了劳损，缺钙腰椎疾病的影响，都可能会引起小腿疼痛的症状发生，或者是血流不通畅，这些情况下也会导致老人的小腿肌肉疼痛，平时可以适当的给老人按摩，多补充一些钙，这些都是有利于老人的骨骼。3所以老人如果出现了小腿肌肉疼痛的话，千万不要乱用一些药物来进行涂擦，因为有些时候，不明确病情的话，乱用药物可能会让疾病更加严重，这种情况下严重的话应该到医院去进行检查，才能根据病情得到好的治疗。

老年人腿疼怎么回事

第一，膝关节骨性关节炎。老年人软骨出现退变，骨头与骨头之间的摩擦，就会形成骨性关节炎，骨性增生以及钙化。这些增生和钙化，软骨退变会刺激周围的软组织，出现明显的炎症情况，有时也会出现关节积液，滑膜炎等，影响膝关节的正常屈伸，往往会出现关节内侧疼痛感比较明显，下蹲以及蹲起的时候出现困难，并且在上下楼梯的时候出现明显的活动不利。第二种是由于下肢出现神经脉血栓。由于老年人活动比较少，并且血管往往伴有退变，就会导致血管的内壁容易出现血栓，出现明显的腿部肿痛的情况。第三种是由于腿部的肌肉，韧带，肌腱出现了劳损的情况。因为年龄大了之后，肌肉力量下降，如果有过多的活动，就会导致肌肉等软组织出现劳损。并且由于年龄大了之后，血液循环减慢，一些末梢循环功能下降，就会导致血液供应下降，表现为局部受凉的情况，受凉之后就会导致血液循环进一步减慢，炎性代谢产物进一步堆积，对周围的末梢神经刺激加强，就会出现明显的疼痛感。

60岁的老人总说腿疼，这是为什么

老年人总是说腿疼，其实就是腿的骨骼、筋脉出了相应的问题，因为肌肉痛的话是很明显能分出来的，腿疼基本上有几种情况，比如说老寒腿，比如说骨质疏松，比如说关节炎，这些疾病在老年人身上都是容易发作的。

骨质疏松在老年人身上是比较常见的，这种疾病它不算是太过于严重，至少它没有任何生命的危险，但是它会非常明显影响老人的正常活动他的骨头密度比较低，在碰到轻微的碰撞的时候，就容易出现骨折的情况，然后不容易康复，也容易出现由于活动姿势的不正确导致的疼痛现象，这也是有可能的，所以说骨质疏松要及时注意补钙，人在年轻的时候也要注意及时补钙，因为人年轻的时候骨密度越大，到老年的时候发生骨质疏松的几率就越低。

老汉腿也算是其中的一种可能性，因为大多数老人可能年轻的时候都经历了很多不太好的工作环境，然后烙下了一些身体上的病根。老寒腿就是到了天气冷的时候，就有一种持续性的男人的疼痛，老汉腿的保养，平常要注意适当的保暖，但是不能够温度过高，因为温度过高反而有可能对关节造成二次的压力，加重老寒腿的疼痛现象，所以说平常注意保暖就可以了，不要使用专业的仪器再去加热，或者说使用外在的手段再去使腿部的温度升高了。

关节炎这也是有可能出现的，只不过关节炎它是一种非常慢性的疾病，它的治愈非常艰难，即使配合相应的药物也只能起到暂时性的缓解的作用。年轻的时候要对自己的身体进行适当保养，避免年老的时候身体出现各种各样的问题，影响自己正常的生活。

老人小腿肌肉疼痛怎么办

老人小腿肌肉疼是因为老人身体缺钙，但不要以为通常的补钙就可以补钙，因为随着年龄的增加人身体的各种机能会随之下降，老人缺钙并非是食物中缺乏钙引起的，而是老人对钙的吸收能力降低。身体缺少Vd也是常引起缺钙的原因，你也可以让老人钙与维生素D一起补，但这只能缓解，要想老人能身体更好一些，你可以找位资深的中医看看，通过中药可以对全身进行调解。还要注意的是老人的心情很重要，生闷气、思虑过重也会引起身体不适。