八块腹肌已经成一块了(为什么我的腹肌是一整块的)

2025-09-29 17:18:01 1

八块腹肌已经成一块了(为什么我的腹肌是一整块的)

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为什么我的腹肌是一整块的

体脂还是很高,还没有到刻画线条的程度,还得继续减脂增肌同时进行。

肌肉本身就存在,明不明显是要看肌肉是否足够发达,容不容易明显是要看体脂率,体脂很高的话,即使腹肌发达,也是会被脂肪所覆盖而看不到的。

腹肌就一块怎么办

首先大家说的腹肌其实是腹直肌。腹肌包括了:腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌。而大家经常说的8块腹肌,其实就只有一块就是腹直肌。腹直肌位于腹前壁正中线两旁的2块带形的骨骼肌,整体形态上宽下窄。之所以我们会看到有人是六块腹肌或者是八块腹肌,那是因为腹直肌被肌腱横向腱化的一个外形表现。 而这个腱化数量也不是固定不变的。一般来说为3-4个。大多数腱化都是在2-4之间的。甚至还有人是单腱化的。如果你是单腱化或者是2腱化的话,那你这辈子几乎可以说是和8块腹肌绝缘了。如果你有3腱化的话,那么你可能会练出8块腹肌,有的人甚至会有4腱化,那么如果足够努力的话是可以练出10块腹肌的。所以能练出几块腹肌除了努力之外,还和你的肌腱腱化数量有很大关系。呵呵。其实你可以看到很多明星他们的腹肌也不是对称,吴尊的好像就是7块腹肌。

我女朋友笑我八块腹肌变一块,是什么意思

  • 就是男人本来可以练就八块腹肌,但是你现在只是整个肚子在那里,圆圆的一块肉,其实是和你开玩笑逗你玩的!

  • 自然是肥了,腹肌变一块,腰力也不足,危险喔,会影响X功能的。快快减肥,重振雄风!

关于八块腹肌已经成一块了和为什么我的腹肌是一整块的的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

八块腹肌已经成一块了(为什么我的腹肌是一整块的)

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