手臂拉伤一般多久恢复（手臂韧带拉伤一般多久能好）

本文目录

• 手臂韧带拉伤一般多久能好
• 老人手臂肌肉拉伤多久能好
• 手臂肌腱拉伤多久能好
• 小臂软组织受伤多久能好
• 手臂韧带扭伤多久能好
• 手臂肌肉拉伤了 大概要几天才能好 是做俯卧撑弄得
• 手臂肌肉拉伤需要多久才能好
• 在生活中肌肉拉伤，多长时间才能恢复呢
• 代替别人参加了运动会，手臂肌肉拉伤多久能好呢
• 手臂扭伤痛，休息几天会好吗

手臂韧带拉伤一般多久能好

你的情况不是很严重，一般两到三个月就可以恢复，主要是预防以后不要再伤到这里，形成重复性损伤，那就很难恢复了。

老人手臂肌肉拉伤多久能好

　　肌肉拉伤，会出现肌纤维断裂情况，一般恢复较慢，需要半年左右，只是在积极治疗的前提下。如果治疗不彻底会出现反复发作情况。　　意见建议：建议选择针灸，温热理疗或刺络拔罐，*位注射等方法治疗，也可同时配合中药煎水熏洗外敷，平时注意休息，注意局部保温，同时自己也可以按摩和上热敷，对于病情恢复也有帮助。

手臂肌腱拉伤多久能好

问题一：手臂肌肉拉伤要多久恢复正常 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再接着拉！ 问题二：肌肉拉伤多久能好手臂上痛半个月 切忌搓揉及热敷。 一般不太严重的，都可以在10几 天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行 *** 。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 你一定要确定是不是肌肉拉伤。 问题三：手臂肌肉拉伤多长时间能好 体质好的话，一星期 不好的话，一个月 吃一些富含蛋白质的食物可加快回复 你的情况比较严重建议1-2个月 期间受伤的胳膊要小心不可干重活 否则可能会烙下病根 问题四：手臂筋拉伤肌肉拉伤要多久才好 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再接着拉！ 问题五：胳膊处肌肉扭伤多长时间可以好 体质好的话，一星期 不好的话，一个月 吃一些富含蛋白质的食物可加快回复 你的情况比较严重建议1-2个月 期间受伤的胳膊要小心不可干重活 否则可能会烙下病根 问题六：锻炼时上臂用力拉伤肌腱多久能好 不知道拉伤的程度，如果是轻度的话半个月内能好，比较重的话要一个月以上，我之前也是手腕拉伤，1个多月了还有一点点痛

小臂软组织受伤多久能好

皮肤下的筋膜、肌肉、韧带、神经等均属于软组织，而对于手臂软组织拉伤，不同软组织的愈合时间也有所不同。皮肤愈合较快者需要5-7天，较慢者会达到14天，上肢手臂的皮肤愈合通常在14天左右，而对于其他的筋膜或肌肉损伤的愈合时间，则与损伤程度有关。常规软组织、肌腱、肌肉的愈合时间通常在3周，对于韧带的愈合，则应根据部位确定愈合时间。若存在肌肉止点的附着点、关节周围韧带损伤，则愈合周期至少4-6周。若仅在组织学上愈合，则2周即可愈合，但神经愈合后还存在再生的过程，而再生的过程根据损伤部位的不同，可能需要3-6个月甚至1-2年不等。胳膊软组织损伤之后一般1-2周就可以完全恢复好，平时注意多卧床休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累。同时可以在医生指导下服用一些消炎止痛以及活血化瘀的药物治疗。平时也可以适当地用毛巾热敷患处，加快局部血液循环或者做一些理疗，促进恢复。另外，如果患者损伤比较严重，皮肤组织出现裂伤的情况，建议及时去医院进行清创缝合，遵医嘱进行抗感染治疗。

手臂韧带扭伤多久能好

手臂韧带扭伤多久能好

手臂韧带扭伤多久能好，韧带扭伤在运动中或在干重活时最容易发生的意外，而受伤后将会十分的痛苦，那么手臂韧带扭伤有什么表现，多久能好呢，下面就来看一下扭伤后的一些相关事宜吧。

手臂韧带扭伤多久能好1

1、手臂韧带扭伤多久能好

韧带、肌腱就是我们常说的“伤筋动骨”中的筋,如果完全断裂,手术修补后,需要三个月才能彻底康复。在这三个月中,康复可按三个阶段进行:在急性期,踝关节的出血肿胀还在继续时,按RICE原则处理;在康复前期,血肿正在机化,此时关键是逐渐使韧带牢固地连接起来,病人要在医生指导下有序锻炼,逐步消除肿胀;在康复期,由于韧带间已被成纤维细胞连接,比较牢固了,故病人可以积极地参加康复锻炼。通常,在一个半月后,病人往往已可借助于支具或在支具保护下下地走动,三个月后则可恢复到基本正常的活动水平。

2、手臂韧带扭伤处理方法

2.1、休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。

2.2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。

2.3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。

2.4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

2.5、急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血,立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。

2.6、然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

3、防止韧带扭伤的运动方法

3.1、运动前要做好热身活动,使关节热先起来。

3.2、不要在疲劳状态下进行运动,这样反应迟钝,动作不容易协调。

3.3、加强下肢力量的练习,保证膝关节的稳定和灵活。

3.4、在运动中,要防止粗野动作造成意外损伤。

3.5、注意膝关节的保暖,每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

3.6、避免膝关节的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动。

手臂韧带扭伤按摩方法

1、按摩治疗踝关节损伤的原则是消肿止痛,活血化瘀,松肌解痉。但在伤后24小时内一般不主张按摩,以免加重出血。

2、取坐位,用拇指指腹端按揉患部及其四周,再自外踝经小腿外侧按揉至阳陵泉*5遍,以丘墟、悬钟、阳陵泉*为重点,以有酸胀感不度。

3、患者坐于床上,患肢屈曲,一手捏住胫骨前下部,固定足跟,另一手握住足前部,摇动旋转踝关节3分钟。

4、取仰卧位,一手握其足跟,一手握其足掌,用力牵引,然后再做背伸跖屈动作,并摇晃踝关节。

5、取仰卧位,左手按压其踝部,右手拇指、示(食)指指腹逐个捻足趾,然后用拇指指腹沿足背直推,以皮肤微红为度。

6、取仰卧位,用禅推法自局部向四周外推2分钟。

7、取仰卧位,两下肢伸直,小腿下垫一棉枕,足跟呈中立位,家人立于患肢一侧,用双手拇指分别置于小腿后下方跟腱两侧,自上而下均匀直推至跟骨粗隆,重复进行5遍。

手臂韧带扭伤治疗方法

1、中草药内服疗法:葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚,水煎分2次服。每日1剂。

2、刺灸疗法:刺大椎、风池、天柱、外关、肩外俞、绝骨等*,并可加灸。每次5*,每日1次,交替针刺。

3、外敷疗法:用大黄150克,蒲公英、木瓜各60克,桅子、?虫各30克,乳香、没药各15克,共研细末,用凡士林调敷患处。适用于肿痛较重者。

4、药枕疗法:用葛恨100克,独活、羌活、防风、苏木各30克,威灵仙60克,共打碎,加晚蚕砂200克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕于颈项部疼痛处。

手臂韧带扭伤多久能好2

胳膊韧带拉伤有什么表现？

胳膊韧带拉伤最主要可能胳膊有疼痛，在做一些动作哪怕较轻微或不怎么用力时都会有疼痛，另外可能稍微用力点时，疼痛就更加厉害，包括有时肩关节在活动时会感觉有不舒服，这种不舒服可能是说不出来的，反正觉得跟平常不一样，如果更严重点可能甚至会出现肩关节周围的小关节不稳定，可能有畸形或活动时疼痛更加厉害。另外一方面可能关节周围有肿胀，肿胀较明显，稍微碰疼痛非常明显，疼痛活动受限甚至活动的障碍，这是肩关节韧带拉伤常见的表现。

1、除疼痛跟肿胀外，往往伴有活动功能障碍，可能这个位置的肌肉稍微收缩就出现疼痛。

2、如果更加厉害的不单仅仅是肌肉这里受伤，还会影响临近关节的’活动。

3、这个关节动时就觉得更加痛动不了，或有些动作没受伤之前能做到，但现在受伤这个动作怎么努力都做不到，而且非常痛这是常见的症状。

手臂韧带拉伤怎么办？

手臂韧带拉伤可分看受伤的程度来说，较轻微的时候可能修复时间较短，损伤程度不太大，对关节远期活动影响不太大，可能经过3-4周修复、休息，这样韧带它就修复好了。如果是比较严重的，受到暴力损伤较大，韧带受伤程度可能较大，疼痛较厉害、肿胀较厉害，可能所需要修复时间较长甚至4-6周，更有比较严重的可能通过保守修复是没办法的，韧带已经断了，程度比较厉害保守修复是没有办法的。这种情况有些还需要手术去修复韧带，这种情况相对比较少。

1、手臂的韧带拉伤可能出现疼痛、周围的肿胀，或活动时关节不稳的情况，经过休息一段时间，可能这种状况还没有缓解，持续一两个星期甚至几周到一个月，这样的关节活动时还有疼痛，这种情况下高度怀疑有没有韧带损伤。

2、出现这种情况第一是制动休息，可通过戴护具像手臂护腕护肘，给关节支撑。

3、同时在关节活动时减轻它的受力，通过这样的休息大部分损伤可缓解，能慢慢的修复。同时可辅助用药物外用，能减轻炎症反应和减轻疼痛。

手臂肌肉拉伤了 大概要几天才能好 是做俯卧撑弄得

一般2-3天，初次训练拉伤需要一周时间恢复。应该主要肱三头肌拉伤建议做一些抖动与椭圆机训练，也可以做做悬挂拉伸动作。

手臂肌肉拉伤需要多久才能好

切忌搓揉及热敷。 一般不太严重的，都可以在10几 天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 你一定要确定是不是肌肉拉伤。

在生活中肌肉拉伤，多长时间才能恢复呢

引言、肌肉拉伤是一个非常常见的事情，而有很多人想在肌肉拉伤之后进行一个快速的恢复，也有很多人在肌肉拉伤之后，好奇到底多久才能正常。那么我们接下来就会讲一下，在肌肉拉伤之后，多久才能够恢复 。

一、肌肉拉伤之后，要经过多长时间的恢复 

如果是比较轻微的拉伤的话，那么在两周内就可以进行恢复正常了。如果是手臂的前端或者小腿出现了拉伤的话，自己经过一些休息，或者跟别人手牵手等都可以在两周内恢复正常。如果是大腿肌肉出现拉伤的话，就可能会在四周左右才会恢复正常，因为这个时候是大腿的肌肉发生了撕裂，是很难恢复的。如果是肌肉拉伤所发生的肌肉断裂这种情况，就需要一个月以上的时间才能进行恢复，而且这种情况如果出现的话，需要去医院进行救治才能恢复 。

二、我们应该怎么样避免出现肌肉拉伤 

首先，我们在运动之前，一定要进行充分的热身，因为充分的热身可以让我们肌肉有一个适应的过程，这样可以很有效地帮助我们减少出现具有拉伤的情况。而且我们在日常生活中也要对我们的肌肉进行训练，这样的话，我们的肌肉就会增强，也可以很有效地减少出现肌肉拉伤这种状况。而且我们在运动之前，也需要先适应我们去运动的场地，这样的话，就可以避免我们因为不熟悉场地造成的扭伤 。

三、总结

我们在运动的时候，一定要选择适合自己的运动，不要过度运动，这样的话，很容易会出现肌肉拉伤的情况。同时如果我们出现轻微的拉伤，在两周以内就可以恢复了，如果是重度的，可能会出现几周或者一个月以上才能恢复的情况 

代替别人参加了运动会，手臂肌肉拉伤多久能好呢

人体具有自我治愈的能力，这种能力通常随年龄而变化。18-35岁基本上是一个具有良好恢复能力的年龄组，即随着年龄的增长缓慢下降，随着个人体质的变化而变化。如果你运动时间不长，身体不适应剧烈运动，任何东西都不能通过敲打来促进乳酸的消耗，石膏也可以促进血液循环。

人体肌肉组织可以自行修复，第一，这取决于年龄，第二，受伤的程度，第三，恢复的手段，第四，注意保护，避免反复受伤。持续的疼痛是由过度的肌肉刺激引起的。您可以通过轻轻按压和敲击来放松，也可以通过热敷来缓解。不要太紧张。放松也有助于恢复。不进行操作会加剧肿胀和疼痛。

这个过程大约需要三到四周，在此期间不要做繁重的工作。如果导致严重伤害，不要按摩，这也行不通。它会导致肌肉损伤，然后不打感冒，这也会影响恢复。如果很痛，可以服用一些抗炎药和止痛药，有助于减轻疼痛引起的疼痛。在运动中，由于准备活动不当，部分肌肉的生理功能尚未达到运动要求。同时，在非标准运动动作下，运动员容易产生肌肉压力，这往往表现为局部疼痛、肿胀、肌肉紧张甚至痉挛。肌肉拉伤后，我们首先需要处理的是减轻肌肉紧张并放松它。

从运动精神中恢复的最好方法是不断地刺激受伤部位并以最快的速度恢复，**性骨折不包括在内。这是滑雪教练教我的。刺激直接加速血液循环，只有丰富的血液供应才能尽快恢复。当你只是受伤时，你必须立即保护它，并使用其他部位来补偿行动。你不能再锻炼了，否则会更严重。冰敷应在最短时间内使用，以防止炎症扩散，受伤部位一定有炎症反应。

手臂扭伤痛，休息几天会好吗

手臂扭伤痛，休息几天应该不能完全好，想要彻底痊愈估计要一两周。手臂扭伤应该是伤到肌肉，没伤及骨头，所以可以用药酒，铁打药油擦，可以加快痊愈，几天可以活动不影响工作和生活，一两周彻底痊愈就可以做运动和做体力活了。