深蹲150公斤力量大吗(深蹲150公斤力量会比二百几十斤的人力量大吗)
2025-09-29 13:00:02 :2
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深蹲150公斤力量会比二百几十斤的人力量大吗
深蹲150公斤,力量会比200几十斤的人力量大吧?那当然了,深蹲他太起来,那得多大的劲儿啊?象棋重运动员一样,等一下,带把车的重量支撑起来,相当于好几倍的功力
本人25 体重75公斤 深蹲150公斤弹跳70左右百米11s想扣篮怎么练,身高175zhanlimogao227
LZ不要听信失败者的言论,至于膝盖损伤什么的是难以避免的,不过可以通过良好的热身、拉伸和训练后的肌肉放松来降低损伤的程度。从专业的角度来说你得训练方法可能有问题,以业余体育爱好者来说150KG的深蹲和11S的百米,你在力量和爆发上都不错,前提是这个数字没有水分,并且LZ你要确定自己练习力量的目的,不是为了深蹲而深蹲,不是说公斤数大就一定好。既然这样那么就要从别的地方入手,比如增强小腿、腰腹肌、上肢的力量,弹跳是一个综合全身肌肉的神奇东西。另外多做些不同类型的纵跳训练,未来扣篮还是有可能的。我180cm,最高摸高335cm,不过我一个朋友185cm摸高348cm。
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