俯卧撑一次做100个什么水平（男性能做到100个俯卧撑，真的是健身成功的黄金标准吗）
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男性能做到100个俯卧撑，真的是健身成功的黄金标准吗
平时生活中我也是一个健身达人，非常喜欢锻炼，俯卧撑大概能做到150左右。作为一个健身达人，我还是有话要说，首先男性做到100个俯卧撑并不是衡量成功的黄金标准。因为每个人体质不同，最主要的是达到锻炼目的，适量的运动才是最好的。
很多朋友运动的时候都会进行攀比，认为做俯卧撑越多越好，其实恰恰相反，锻炼的目的是让自己身体更加健康。
身体差异性
1.每个人的身体素质都是不同的，有些人天生强壮，有些人天生体弱多病。所以用100个俯卧撑，来衡量健身成功的标准，这个说法是不正确的，比如现实生活中我的一个朋友体质不好，那么俯卧撑才能做到50个左右，我认为这只是相当优秀的。但是对于一个健康的人而言，100个俯卧撑也不是什么特别困难的事情，所以说身体的差异性决定标准不同。
2.每个人心中都有一个衡量的标准，只是这个标准要根据自身的体质来决定，运动千万不可强求，否则会对自身造成一定的伤害。就好比一些健身达人，他们一口气能做200个俯卧撑，对于他们而言这是黄金标准，但是对于我们普通人来说，这已经是一个极限。所以说运动的时候不要有攀比之心，达到一定的量就是最好的。
年龄段
1.其实在我看来年龄段也非常重要，比如说25岁左右的人，平时喜欢锻炼，那么做100个俯卧撑是没有问题的。只是40岁左右的人，想要突破100这个数字还是非常困难的，生活中的压力以及琐事对于身体都会有一定的影响，所以年龄段也是一个值得商榷的事情。
2.因为年龄段的不同，所以衡量标准也就不同，综合前面的身体差异，就得出一个结论，100个俯卧撑并不是健康成功的黄金标准。
60岁人15分钟做1OO个俯卧撑是什么水平
是一个很棒的水平，别说60岁，一般人在年轻时也做不了100个俯卧撑
15分钟是较长的时间，能做100个俯卧撑说明平时经常锻炼，是锻炼人中的很普通的水平。
每天做100个俯卧撑算什么水平
初级水平，长期练习俯卧撑的每天做好几百下，我练2年俯卧撑，每天300下+其他运动
我现在也就100个俯卧撑每天，也只能保持健康，力量方面提升一点点吧，真的想练出身材必须做器械，而且之前要热身之后要放松，饮食方面也要注意。
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