运动量过大会导致月经不来吗（为什么有些女性健身后没有月经瘦人才会月经失调吗）
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为什么有些女性健身后没有月经瘦人才会月经失调吗
1.为什么有些女性健身后没有月经？瘦人才会月经失调吗？有可能是运动过度导致没有月经，熬夜的人群容易月经不调，一旦你开始锻炼，许多人会格外注意他们的姿势、饮食和训练。在减脂过程中，如果热量消耗过大(低热量摄入、高热量消耗)或长期处于这种状态，可能会导致身体出现代谢调节现象，其中女性可能出现月经不调的问题，甚至是月经停止(3-6个月以上没有来)。
2.健身不来月经，有可能是健身过度影响了自己的内分泌水平，造成月经紊乱。健身过程中会消耗过多的脂肪，如果女性体内脂肪含量过低，会影响雌激素的合成。雌激素水平对月经期有很大的影响。持续雌激素过低，容易引起月经延迟、月经量减少，严重者会出现闭经。密切监测你的月经，一旦你排除怀孕的可能性，你应该使用适当的药物治疗，如孕酮。还可以调整饮食结构，添加丰富的营养成分，可以减少健身对身体的影响。有些女性健身后不来月经，往往是因为在健身时过度运动，而健身时过度节食造成的，因为女性需要通过一定的体脂含量来维持月经。过度的运动和健身，加上节食等不良习惯，可能会导致体脂显著减少，肌肉含量显著增加。
3.功能性下丘脑闭经可分为三种:与精神压力有关，与减肥相关，这和锻炼有关。这是由于压力、体重和运动等原因，人体下丘脑的激素释放异常，导致下丘脑分泌的*****和卵巢产生的雌激素受到影响。闭经发生在雌激素不足时卵巢功能不正常的时候。过度节食(过多的卡路里消耗或长期的脂肪减少)是导致更年期的可能原因之一。除了热量的调查，营养素的摄入也需要注意。每个人对不同的饮食(低脂、低碳水化合物、间歇性禁食等)有不同的生理反应，但饮食习惯的剧烈变化往往会影响激素水平。尽量不要对你的饮食习惯做出太大的改变。你的身体最好是逐渐调整体内平衡。
过量运动会不会使女生例假推迟
会的，严重时还会让月经不来了。所以在经期要避免剧烈运动。注意休息！如果是劳累的原因，怎样才能恢复啊？---早点睡觉，少房事或不房事。另外也有可能是你们的防备工作有漏洞，去检查一下看，有否怀孕，这样放心。跑步的事应该循序渐进的，如果你原来从没跑步锻炼的，那先跑500米，2、3天比较适应后再增加到800米，以此类推慢慢增加到2000米，那就不会存在过度的问题了。
在锻炼量大的情况下，会导致女性提前绝经吗
保持适当的运动对身体有很多的好处，但是如果女生运动量过大，也会有不良的后果。比如说外阴创伤，严重的可能会导致闭经，或者是内分泌失调。所以女性一定要把控好运动的量千万不顾身体健康，过度运动。当运动量过大的时候，身体可能会出现以下疾病。
第一，外阴创伤。
所谓外阴创伤就是指因为外界环境因素而产生的外阴破裂或者是水肿。最有可能出现的情况就是骑自行车，很多女性在健身房会骑动感单车。
但是如果运动过烈的话，与自行车座位频繁发生撞击，就会引起剧烈的疼痛感。外阴和**距离很近，如果外阴受损就会让**处的细菌感染，最后让病情加重。
第二，卵巢破裂。
卵巢一旦破裂就有可能会导致腹腔内大量出血，像举重或者是压力过大等运动，就很有可能导致卵巢破裂，下腹疼痛。
第三，月经异常。
运动量过大会导致女性的月经异常，比如月经不调，月经无规律，甚至是继发性闭经。因为过度的运动会导致下丘脑分泌激素受到抑制，进而导致内分泌系统紊乱，让月经的时间和月经量出现异常。
第四，子宫下垂。
女性腹压是有一定的承受范围的，如果超出了这个范围就会让子宫下垂，尤其是在做举重这样激烈运动的时候，就很有可能出现子宫下垂的症状。
子宫的位置是固定的，一旦偏离了原来的位置，就会产生一系列的问题。
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