人体脂肪消耗顺序（人体能量的消耗顺序是什么）

本文目录

• 人体能量的消耗顺序是什么
• 人在没有食物的时候最先消耗那里的脂肪，最后呢
• 人体消耗碳水化合物脂肪蛋白质的先后顺序
• 如果一直不吃饭是先消耗脂肪还是先消耗蛋白质
• 人体耗能顺序～～！！！速答～～～
• 人体能量消耗顺序
• 蛋白质、糖类、脂肪在人体中的消耗顺序是什么
• 人体能量物质的代谢顺序是怎么样的

人体能量的消耗顺序是什么

顺序如下：

人体对热量的消耗的大致顺序是：糖→脂肪→蛋白质。当糖分消耗殆尽的时候，才会开始消耗脂肪。脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。

简介：

存在于人体和动物的皮下组织及植物体中，是生物体的组成部分和储能物质。亦为食用油的主要成分。

扬雄《太玄·灶》：“脂牛正肪，不濯釜而烹，则欧_之疾至。”晋范望注：“今以脂肪之肉，必当澡濯釜鼎以煮渫之。”

秦牧《吃动物》：“黑熊的肉脂肪层很厚，吃起来有点像猪肉。”

《新华文摘》1980年第5期：“他的皮下脂肪已开始增厚，怕挤车子。”

人在没有食物的时候最先消耗那里的脂肪，最后呢

人在没有食物的时候，身体会首先消耗葡萄糖来提供能量。当葡萄糖耗尽后，身体会开始利用脂肪和蛋白质来供能。脂肪是人体储存的能量来源，当身体需要能量时，脂肪会被分解成**和脂肪酸，然后进入血液循环，被送到需要能量的器官或肌肉进行氧化供能。因此，没有食物的时候，身体会首先消耗存储的脂肪来提供能量。蛋白质是人体的重要组成部分，包括身体细胞、组织和器官等。虽然蛋白质也可以被分解成氨基酸来提供能量，但是这种过程会对人体造成较大的损伤。因此，在长时间没有食物的情况下，身体会优先消耗脂肪，而不是蛋白质。总之，人在没有食物的时候，身体会首先消耗葡萄糖，然后是脂肪，最后是蛋白质。

人体消耗碳水化合物脂肪蛋白质的先后顺序

先后顺序为碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物是机体的重要能量来源。在短期饥饿情况下，则主要由体内的脂肪供给能量。

在某些特殊情况下，机体所需能源物质供能不足，如长期不能进食或消耗量过大时，体内的糖原和贮存脂肪已大量消耗之后，将依靠组织蛋白质分解产生氨基酸来获得能量，以维持必要的生理功能。

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扩展资料：

人体能量消耗主要有3个部分：

一是基础代谢，指人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢；

二是日常消耗，即除平躺外，吃饭、工作、走路等正常活动消耗的能量，这是因人而异的；

三是运动消耗，指一次运动所产生的能量消耗。

个体总摄入的能量大于身体所需时，多余能量就转变为脂肪储存在身体里。而减肥就是让人通过运动来消耗身体中储存起来的多余脂肪，达到瘦身的目的。

如果一直不吃饭是先消耗脂肪还是先消耗蛋白质

大部分消耗的是热量，这是关于人体学的一些内容的，生物上可能是这个消耗顺序，但是人体内部有不同 的，蛋白质很难消耗的。想通过不吃饭来减肥，不是很健康人体三大供能物质碳水化合物、脂肪和蛋白质消耗顺序是先消耗碳水化合物，再消耗脂肪，最后是蛋白质（很少参与供能）。但是这三个顺序并不是说只有糖原消耗殆尽才会消耗到脂肪。我们一般提到的碳水化合物在这里指的是血糖，还有一种糖储备叫做糖原，而糖原有分为肌糖原和肝糖原。当血液中的葡萄糖在血糖降低时，肝糖原会水解成葡萄糖重新进入血液，只有在大量耗能时肌糖原才会转分解产生乳酸经血液循环到肝脏，在肝脏内转变为肝糖原或分解成葡萄糖随血液循环维持血糖水平（肌糖原储备很大）。而是血糖低于一定浓度时才能有效氧化脂肪供能。但低于一定浓度时血糖的补充和脂肪的消耗过程是同步的。当血糖低于一定浓度时肌糖原和肝糖原依然在继续分解以维持血糖浓度。如果这个时候有氧刚好训练30min停了下来，血糖水平很快就会补充上来（即使你不额外摄入其他能量这个过程依然进行）。如果这时候你休息十分钟继续有氧，那就给了血糖补充的时间，血糖水平又回到了最初水平，就需要在运动一定时间到了血糖浓度低于一定值时再次消耗脂肪

人体耗能顺序～～！！！速答～～～

消耗完ATP，就继续氧化葡萄糖，然后才是脂肪，在人生病或者在其他很极端条件下才会消耗蛋白质。。。 葡萄糖的氧化，就是葡萄糖的消耗咯，氧化产物有ATP，水和二氧化碳，葡萄糖是单糖，不能再分解了。 脂肪的有氧分解是脂肪的消耗，也是生成能量，水，二氧化碳，高级脂肪酸和**，但是能量就大很多

人体能量消耗顺序

人体能量消耗顺序是：人体自身细胞（即碳水化合物）、胞糖类、脂肪，最后是蛋白质。能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程，即能量代谢的过程。活动代谢可随活动类型、强度和环境条件等的不同而发生很大的变化。当人体自身细胞呼吸等生理活动不足以提供人体所需要能量时，糖类中，多糖水解为单糖，单糖继续代谢分解为CO2和H2O，释放能量。如果糖类分解不足以提供人体所需能量，那么人体内的脂肪（腹部最多）就会分解为**和脂肪酸供能。如果前两者还不以提供能量，那么最后分解的会使蛋白质，此时人体处于极度危险的生理状况。能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程，即能量代谢的过程。常用指标为能量代谢率，根据人体活动水平的差异，分为基础代谢、静息代谢和活动代谢。活动代谢可随活动类型、强度和环境条件等的不同而发生很大的变化。较低的活动代谢率可以接近基础代谢率，而较高活动代谢率则可能超过人的能耗极限。

蛋白质、糖类、脂肪在人体中的消耗顺序是什么

先消耗糖类，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。给你举个例子，ATP就像你衣兜里的零钱，随取随用；糖类就是你的活期存折，需要时就去取；脂肪就是你的定期存折，只有到期才会用；蛋白质就是你的不动产，不到万不得已，是绝不动用！ 再有你要理解一点，我们在这里说的是作为能源物资，那就是要用于呼吸消耗，释放能量，只有消耗完糖，才会消耗脂肪，最后才会消耗蛋白质。没有伴随关系。因为一直不进食，体内没有新的蛋白质的合成来源，你最终要消耗的蛋白质是你的组蛋白（组织蛋白）。

人体能量物质的代谢顺序是怎么样的

很多胖友留言咨询轻瘦会，想问一下人体能量物质的代谢顺序是怎样的，希望能得到轻瘦会的正确解答。 据他反应啊，网上有很多相关的科普文章，有人说是先消耗糖类、然后脂肪、然后蛋白质；还有些人说是先消耗糖类，然后蛋白质，然后脂肪。两种说法各有道理，他感觉自己被搞晕了。 实际上这个问题呢，加上一个限定词，可能更容易回答一些。就是人体能量物质大量代谢的顺序是怎样的，这样答案就比较明确了。 人体能量物质大量代谢的顺序为：先糖类→然后脂肪→最后蛋白质。这个顺序的大致原理是这样的： 糖类作为主要供能物质，其代谢过程最简单、代谢损耗最小，是最优先被人体消耗的。当人体糖类消耗比较多时，为了保证血糖的水平，这时候人体就会开始消耗脂肪进行供能。但是脂肪供能过程中会产生酮体，酮体在体内蓄积过多就可能导致酮体中毒，这时候为了防止人体酮体中毒，人体就会强制消耗蛋白质用来供能。不过当体内酮体水平下降之后，人体就会暂停消耗蛋白质供能，转而重新消耗脂肪供能。 因此，在没有得到新的糖类补充的情况下，人体的能量物质代谢顺序是：糖类→脂肪→蛋白质→脂肪→蛋白质→脂肪… 需要说明的一点是：人体的能量代谢，永远是混合式的，而不是单一式的。也就是说糖类、脂肪和蛋白质的消耗，会贯穿整个能量消耗的始终；只是在不同的阶段，各自消耗的比例有区别而已。 所以关于人体能量物质代谢顺序这个问题，轻瘦会团队才强调加上“大量”这个限制词，因为只有加上这个限定词，它们三者之间才会出现明显的先后顺序。