卧推80公斤是不是很弱(我体重60公斤,想学格斗,可我的卧推却只有80公斤,请问这样的力量够吗还有格斗中卧推力量重要吗)
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我体重60公斤,想学格斗,可我的卧推却只有80公斤,请问这样的力量够吗还有格斗中卧推力量重要吗
其实,一个人的卧推力量,如果超过了他的体重,我觉得,首先过了第一道坎。当然了,你已经超过了,也做得很好。在你这个级别,力量水平应该不错了。但是,我觉得在这个靠体格力量和技巧取胜的格斗项目中,我觉得你提供的信息不完整。如果你身高是180,那么体重起码80kg以上。如果是身高160,那么体重起码得60公斤以上。就是把身高减去100,你自己可以估算一下自己应该达到多少体重。关于力量,健美训练时格斗的基础,所以,都要练。卧推、硬拉、深蹲,三项基本指标很重要。练好健美,再加格斗,就是王道了。认真训练,如果有什么疑问,可以来健美吧,还有本能格斗吧(贴吧),来探讨一下。
体育生卧推85kg很难吗
体育生卧推85kg难。原因如下:第一,能够完成卧推八十五公斤重量的个体,只能说力气算是比较大,属于中等水平。第二,这和卧推的重量多少还有个体自身身体条件,以及对于卧推动作掌握程度有关。卧推最大重量在80Kg,就是健身房的教练中也没几个人能推起来。
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