45岁女人学什么提高自己（45岁女人学什么技术好）
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45岁女人学什么技术好
可以学美容师、口腔护士、月嫂、小儿推拿师和化妆等。
一、美容师
美容行业是一个朝阳行业，现在很多女性都比较爱美，学习美容不仅可以让自己变美而且薪资待遇也不错。美容院每天来护肤做刮痧以及推拿、汗蒸的人很多，是一个比较吃香的手艺。
二、月嫂
月嫂是母婴护理师的俗称，专业护理产妇与新生儿，传统的服务期通常是新生儿初生的一个月（传统的月子是30天），月嫂属于专业人员，不同于一般的家政护理员，必须持证上岗。通常情况下，月嫂主要工作职责包括新生儿的照料，产妇的护理以及母婴用品和相关区域的卫生清洁。通常月嫂服务时间分为4小时和24小时，且绝大多数月嫂是在用户家里提供服务。
三、小儿推拿师
小儿推拿师是一个比较吃香的手艺，现在的小孩生病都不去医院打针，因为担心西药的副作用大，中药又比较苦孩子不愿意喝。而小儿推拿是采用中医推拿的方法帮助小孩子恢复健康，而且这个比较容易学，拿证也很快。
四、化妆
其实化妆是一门备受青睐的一个时尚职业，主要从日常化妆、新娘化妆、影视化妆到特效化妆，化妆技术的应用越来越广，化妆师的发展前景也越来越好，对于喜欢化妆，想从事化妆师行业的爱好者来说，化妆师将是一个不错的职业规划。
五、口腔护士
口腔护士是一门比较吃香的手艺，就是专门护理口腔方面的护理人员，但是这个要学习口腔知识以及协助牙医完成口腔诊疗前准备工作，工资待遇还不错。
四十岁的中年女人怎样提升自己，有哪些方法可以帮助提升
人生是一个不断进步和学习的过程，四十岁的女人虽然没有年轻人的活力，也不要就此停下学习的脚步。 1.多读书。腹有诗书气自华，人到中年，容颜终究会老去，但是女人最大的魅力就是内在的素养，读过的书藏着你的气质，读书可以让我们的心境更加开阔，散发出这个年龄段该有的魅力。 2.努力工作。不管生在多富裕的家庭里，都要有自己的经济收入，你可以赚得不多，但是不可以不工作。因为只有自己赚钱你才有底气，才能为自己争取独立和自由，更为了一份尊严和实现自我价值。 3.心怀梦想。生活里的柴米油盐，不应该磨灭了我们对梦想的追求。你是否已经忘记了你多年前的梦想，你原来一直坚持的爱好应该重新拾起来。 人到中年，有着更多的从容与淡然，但不代表着不思进取，让我们好好享受人生中这段美好的时光吧！ 一，要坚持锻炼身体，让自己拥有健美苗条的身材。年轻健美的身材会让你看起来更年轻，它会让你的皮肤更紧致。二，按时睡觉，千万不要熬夜。因为熬夜会让你看起来很憔悴，皱纹多，眼袋多。年轻能恢复过来，可上了四十岁只会让你更显老。三，均衡饮食，不挑食。少吃甜食、油腻、盐多食物，少吃零食。饮食均衡身体才会更 健康 ，甜食零食会让你发胖，油腻、盐使你疾病很多，一个连 健康 都没有的人如何谈到年轻美丽。 四，学会缓解压力，平和面对生活的一切事情。四十岁是上有老下有小的年龄，负担压力重，会缓解压力、平和面对生活当中的事情，才显年轻、才会 健康 。五，学会保养皮肤，可以适当做美容、面膜。这样才能让你看起来更年轻 六，学会穿得体的衣服，提升自己的气质，不要穿便宜的衣服，衣服不求多只求精。这样才显出自己的气质，才会年轻优雅 七，要有自己的收入、积蓄、好朋友。因为有钱才能生活得更好，有好朋友有压力才有倾诉的地方，才能更年轻。一、不断学习。坚持读书，学新技能，做新体验，把学习成为习惯，活到老，学到老。 二、坚持运动。跑步、跳舞，游泳、练瑜伽和快走等，找到自己适合的运动方式，坚持下去。活动筋骨，锻炼身体。 三、经常 旅游 。合理计划安排，远游与近逛相结合，赏景观俗采风，开眼动脑扩胸。 四、有爱好。唱歌、写作，画画、摄影，刺绣编织等，要有自己的喜好，养心习性，陶冶情操。 五、有朋友。有一两知音，三五好友，和自己喜欢的人在一起，冷暖相抱，喜乐共享，共度时光。 六、做减法。调整心态，清零过往，放下有形和无形的背负，清爽做自己。一日三餐， 健康 生活，简单欢喜，足也！ 四十不惑。活的精致些，豁达些，快乐些！
45岁女该如何自我提升呢
45岁的女人年龄并不是很大，你的人生还有无限，你可以用接下来的时间去完成一下自己年轻的时候没有完成了愿望也，可以重新开始新的人生。一、选择一份更好的工作。失业并不代表你的能力不足，可能是因为你的老板没有看到你身上的闪光点，所以才把你开除了。所以你没有必要，因为一次小小的失业感觉到沮丧你，反而要感谢你的老板给了你一个重新选择的机会。 45岁的女人大多喜欢稳定，如果你的老板不开除你，那你可能接下来的是人生就在这家公司度过了。但现在你的老板给了你一个重新选择的机会，你可以选择更好的工作岗位，也可以选择去更大的公司发展。每个老板对员工的工作能力判定都是不同的，这个老板不赏识你，可能其他的老板会赏识你，所以你可以尝试去换一份新的工作。只要你的工作能力足够强大，去别的公司以你现在的年龄是直接可以做到管理层的。二、自主创业成为女强人。相对于找一份更好的工作，我建议45岁的女性可以选择自主创业。因为你的前半生一直在给别人打工，即使你工作能力再强你赚到的钱大部分都被老板拿走了，你能拿到的只是一小部分。所以你可以在接下来的日子里面选择一个好的项目或者开一家小店重启自己的人生。 45岁的年纪学习能力还是比较强的，你可以从现在开始提高自己的能力，成为一名女强人也来得及。我们每个人的潜力都是无限的，所以你没有必要因为一次小小的失业就觉得心情不好。你一定要肯定自己未来还有无限可能，未来的路也会变得越来越好。即使你现在因为失业感到很疲惫，你也不能轻易放弃，因为你的家人和孩子还在背后默默的支持着你。
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