在车里做剧烈锻炼（车内做运动车晃动明显吗）
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车内做运动车晃动明显吗
车内做运动车晃动是明显的。车是一个整体，重心向在那里就向那个地方晃动，再加上轮胎上的感震器的弹力作用。车晃动的话，周围的人肯定看着你这个车整个都在晃动的，尤其开在那种不平稳的路上停下来那肯定都晃动。
运动的介绍
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。
减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。
在车里做剧烈运动会有味道吗
有。在车里做这种剧烈运动还是有一定的危险系数的，不要在**之类密闭的空间开空调或暖气哦，毕竟一氧化碳中毒窒息而死的例子不在少数。特别是开着内循环，车窗又关得很紧的话，车厢里的氧气含量就会越来越低，也会因为缺氧导致头晕、恶心，乃至窒息。
在车里可以做哪些动作
在车里面可以做一些简单的瑜伽动作，这样可以缓解长时间坐车的疲劳。开车久坐，或者出行坐长途车，身体会慢慢变得僵硬，血液不流畅。下次遇上塞车，或者坐在长途车上，不如做做瑜伽拉伸吧！1脊柱扭转在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！身体坐正，双腿并拢膝盖朝前。往后扭转，双手抓住椅背两侧。从腹部开始扭转，保持8-10次呼吸。换边重复。2莲花座在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！双腿盘坐，双手在膝盖上，掌心朝上，大拇指和食指相触，闭上眼睛。保持5分钟。3拉伸髋部在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！弯曲膝盖踩在椅子上，左脚踝放到右大腿上。保持8-10次呼吸，换边重复。4拉伸颈椎在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！身体坐直，左手来到左肩膀，右手来到有耳朵上方。呼气，轻轻拉头靠向右侧，左肩膀下沉。保持8-10次呼吸，换边重复。5坐立前屈在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！坐直，双手互抱手肘，放在汽车仪表板上，前额放在手臂上。如果比较柔软，上半身往下折叠放到大腿上，头自然放松。保持8-10次呼吸。6坐山式在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！坐直，双脚放到仪表板上，双腿伸直，双手掌心朝上，保持1分钟。7单腿坐立前屈在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！弯曲左膝盖，左脚踝放到右大腿上。身体往前往下折叠，双手抓住脚踝。保持8-10次呼吸，换边重复。8拉伸肩膀在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！坐直，双手往后抓住椅背两侧，身体往下折叠。保持8-10次呼吸。9猫式伸展在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！双手十指交扣，往前推，伸直双手。弓背，低头看肚脐。保持8-10次呼吸。10牛面式手臂伸展在车里可以做的10个瑜伽动作，缓解久坐不适！右手向上，弯曲手肘，手掌来到上背部中间。左手压右手肘靠向中线并往下压。保持8-10次呼吸，换边重复。
在车里怎么做运动
第一个运动：“展腰背”，坐在座椅的前1/3处，尽量往前坐，双手抓住座椅椅背，腰部以上尽量往后仰，也就是尽量向前挺胸，头部向上仰，呈45°。这样可以活动腰背部骨骼，加强腰背部的力量。
第二个运动：“转腰身”，坐在座椅的前1/3处，保持身体坐直，两肩向下沉右手搭在方向盘上，左手向后环抱住座椅靠背，用腰部的力量带动身体向左转，然后换另一个方向重复这个动作。转腰身这个动作可以大大缓解因为久坐驾车而给腰椎带来的不适，防止腰痛。
第三个运动：“展肩背”，将右手放松伸至胸前，用左手握住右肘轻轻往左拉，持续5—10秒，换另一侧。也可背部挺直，将双臂抬起放在脑后，然后双手相互环抱住肘关节，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。这两个动作不仅可以缓解肩部及上肢因为长时间操作方向盘而导致的疲劳，也能缓解颈椎不适，保健颈椎。
车内剧烈运动描写片段
1、我急忙从床上起来，跑出家门，只见一股股浓烟从汽车公司的上面冒出来，“起火了，出大事了！”一位叔叔大声叫。
我很纳闷问妈妈：“妈妈，汽车公司不是有消防栓吗？为什么不用？”妈妈身边一位伯伯告诉我：“这消防栓都好几年了，坏了！”“那赶快拨119呀。”“早拨了，可是还没人来。”火势越来越大，嘣，一声**声，我以为是汽车**了，“瞧，这又炸了一个车轮，哎，消防车什么时候才能到？”“来了，消防车来了！”一阵欢呼声。
可是车子是来了，他们做了好久的准备工作，群众又开始发牢骚了，我也不明白这些消防叔叔为什么还不灭火？嘭！嘭！嘭！连续三声的**声，我看见一位消防员拿着水管往后退，不会吧，没水？人们又开始说了：“等了半个小时才等到你们，现在来了竟然没水，真是的！”
“这还是消防车吗？”幸好这些叔叔临危不乱，接好了水龙头，火势渐渐有所控制，不那么猖狂了，过了十多分钟大火渐渐熄灭，我以为他们该走了，可是工作负责的叔叔还一辆车一辆车的检查，生怕再出事。
2、大街上人来人往，道路两旁的人行道上也由于停着各种各样的车辆，占去了很大地方，变得十分狭窄，只能够让一辆小车勉强通过。正在我骑得得意之时，迎面过来一辆白色的小轿车，情急之下我赶紧刹闸，想要避开，可是车闸却由于车速过快而不听使唤了，车把一下擦在了小轿车上。
幸好我反应敏捷，迅速从车上跳了下来，充满惯性的自行车则撞在小轿车的倒车镜上，然后停了下来。自行车在白色小轿车上留下了几道黑色的痕迹。这时，从车上下来的叔叔焦急地问我有没有受伤，当他听到我说没有时，才长长地舒了一口气。
可就接下来，他却低头发现了小轿车上留下的黑色痕迹，这下我们的麻烦便来了啊！那个叔叔要求我们给人家修理车子呢！
我和哥哥顿时傻了眼，急忙通知爸爸赶了过来。经过爸爸的一番仔细观察，发现黑色痕迹只是车把擦在车上时留下的颜色，于是爸爸借来抹布，没过几分钟就让黑色痕迹神秘消失了。正因为有了爸爸的睿智和聪明，才将一场矛盾轻松化解。
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