跆拳道器材管理制度内容（跆拳道在青少年中很流行，该项目对于场地设备有何要求）

本文目录

• 跆拳道在青少年中很流行，该项目对于场地设备有何要求
• 跆拳道管理措施守则
• 跆拳道规则
• 跆拳道的规则是什么
• 跆拳道训练时必须的装备是什么

跆拳道在青少年中很流行，该项目对于场地设备有何要求

跆拳道是以手、脚技术进行搏击格斗的一项运动，其表现形式是强调个人身体素质和意志品质的修炼。

参与跆拳道训练，可以锻炼身体的协调性，坚韧的意志，以及谦虚讲礼的美德。

跆拳道比赛的场地是一块8米×8米的垫子，运动员在上面比赛。竞赛期间，对抗性选手必须穿跆拳道道服，系腰带，还必须戴头盔以保护头部，并佩戴护甲、护腿等护具。护甲色为红或蓝。防护服必须穿在道服的外面，头盔和护甲的颜色必须一致。其他的防护装备有护裆，护臂，护腿穿道服。虽然这些护具都很轻，但在比赛期间，由于全身包裹得很紧，运动员仍会大汗淋漓。

1、练习前准备活动要充分。

运动前20~30分钟做准备，内容包括跑步，关节操，游戏，韧带拉伸等。经过充分的准备活动，使各韧带、关节充分活动开，切不可在未做准备活动的情况下进行剧烈运动，造成关节、肌肉、韧带劳损，影响正常训练。

2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。

学跆拳道的最重要原则之一是有系统。科学合理的安排学习训练计划，才能更好的掌握跆拳道技术，切忌贪多图快，否则欲速则不达。

3、注意自己的言行举止

跆拳道以礼开始以礼结束，注意自己的行为举止，不要穿着不整的衣服进馆，也不要在道馆里大声喧哗、闲聊、说笑，不要拿着各种器具及道服玩耍，道馆里有垫子的不要穿鞋踩，

4良好的心理素质

别带着自责或愤世嫉俗的心理参加训练，不要因为自己做错了事情而感到自责，相反，要带着良好的心态和意志去面对训练，有些动作做得不习惯或觉得有趣是正常的，要调整好心态。

跆拳道管理措施守则

　　 跆拳道管理措施守则

　　按照职责分工，跆协重点负责国家级裁判员、教练员、晋段、晋级官等的培训，制定相关培训政策，编制全年培训计划及经费预算。负责培训证书管理。以下是推荐的跆拳道管理措施守则参考资料，提供参考，欢迎参阅。

　　第一章 总 则

　　第一条

　　为进一步加强和规范xx跆拳道协会培训工作，提高培训效率和质量，加强经费管理，节约开支，明确纪律要求，依据国家有关规章制度和《xx跆拳道协会章程》制定本办法。

　　 第二条

　　本办法所称培训，是指xx跆拳道协会(以下简称“xx跆协”)主办的面向裁判员、教练员及会员单位开展的各级各类培训，包括思想政治培训、岗位培训、年度复训培训、等级晋升培训、知识更新培训、晋级考试官培训、晋段考试官培训等。

　　 第三条

　　按照职责分工，xx跆协重点负责国家级裁判员、教练员、晋段、晋级官等的培训，制定相关培训政策，编制全年培训计划及经费预算。负责培训证书管理。

　　xx跆协授权各省级协会负责本地区一级以下各类人员的培训工作。

　　xx跆协培训学院按照授权承担相关培训任务。

　　 第三条

　　教育培训工作坚持谁主办、谁负责的原则。xx跆协对其主办的各类培训项目的收费标准、学员管理、经费使用等承担主体责任。

　　各类培训按照联系实际、学以致用的要求，实行统一标准，增强针对性和实效性，厉行节约、反对浪费，保证培训质量，节约培训资源，提高培训经费使用效益。

　　第二章 培训计划管理

　　 第五条

　　建立培训计划编报和备案制度。按照公开申办比选的原则和程序，xx跆协结合经费预算和工作安排编报年度培训计划。培训计划公开申办比选后经协会集体研究确认印发。全年培训计划一般应包括培训名称、对象、时间、地点、参训人数、主办单位、承办单位、经费预算等内容。

　　xx跆协全年培训计划一般于每年1月31日前印发。

　　 第六条

　　全年培训计划一经批准，原则上不得调整。因规则变化等特殊原因需另行调整和增加的，按程序报协会领导同意后执行。

　　 第七条

　　各省级协会按分级管理原则举办的年度培训计划需在每年年初报xx跆协备案。备案内容包括培训名称、对象、时间、地点、参训规模、承办单位、经费来源等内容。

　　相关培训师资由xx跆协统一选派。

　　第三章 培训内容、考核和组织管理

　　 第八条

　　培训工作应当根据xx跆协裁判员、教练员、会员、级段位管理等规定，落实xx跆协专业人才队伍建设和会员能力建设的要求，结合岗位职责要求和不同层次、不同类别培训人员的特点，以政治理论、政策法规、训练竞赛、文化素养和反***等为基本内容。注重对各级各类培训对象的思想引导。

　　裁判员、教练员培训班应以政治理论、裁判员、教练员业务知识、世跆联新规则的掌握和理解、裁判规则运用、技能实践考查、运动训练学、运动心理学、运动生理学、运动康复学和反***等教育内容，并以业务能力培训为重点。

　　晋级考试官和晋段考试官培训应以职业道德、跆拳道运动理论常识、晋级晋段考试组织实操、黑带要求掌握的技术等科目为主要内容。培训要立足xx跆拳道运动的普及与推广，体现xx跆拳道大众发展趋势，注重理论与实践相结合。

　　 第九条

　　培训主要通过协会调训、复训与线上培训相结合等方式，促进培训学员素质和能力的全面提高。

　　 第十条

　　xx跆协国家级裁判员、参加全国比赛执教的教练员每年应当至少参加1次xx跆协主办的全国跆拳道裁判员、教练员培训班。

　　未达到培训次数要求的裁判员、教练员，下一年度不得参加xx跆协主办各级各类比赛的执教、执裁、授课及考级考段等工作。

　　 第十一条

　　xx跆协将建立和完善所有裁判员、教练员、晋级晋段官等会员的培训档案，如实记录各类人员参加教育培训的情况。培训情况作为选派执裁、评优和等级晋升的重要参考。

　　 第十二条

　　加强xx跆协授权培训机构和培训工作队伍建设，发挥xx跆拳道培训学院以及协会认定的其他培训机构在培训中的主渠道作用。

　　加强培训课程体系和师资库建设，建立优秀教练员、裁判员等上讲台机制。

　　 第十三条

　　协会开展培训应当在开支范围和标准内，择优选择授权的培训学院、高校以及其他xx跆协认可的培训机构承担培训项目。

　　培训地点考虑交通方便，优先选择高校、训练机构、运动员公寓等，不准在国家明文禁止的风景名胜区举办培训。

　　 第十四条

　　组织培训的工作人员控制在参训人员数量的3%以内，最多不超过5人。

　　 第十五条

　　加强培训工作纪律要求，严禁借培训名义安排公款旅游;严禁借培训名义组织会餐;严禁组织高消费娱乐、健身活动;严禁开支与培训无关的其他费用;培训住宿不得安排高档套房;培训用餐不得上高档菜肴，不得提供烟酒。协会选派的师资在培训期间要严格要求自己，维护项目形象。

　　第四章 培训经费管理

　　第十六条

　　xx跆协举办的各类培训班，参训学员须缴纳培训费。培训费标准根据不同培训班次，培训师资、内容、地点、时间等因素收取。

　　A类培训：为竞技培训，主要是面对裁判员、

　　教练员岗位培训、年度复训、晋

　　升培训等，原则上为300元/人/天。

　　B类培训：为大众培训，主要是面对道馆、

　　俱乐部、跆拳道爱好者，晋级考试

　　官培训、晋段考试官培训等，原则

　　上为500元/人/天。

　　C类培训：为商业培训，面向社会需求举办，

　　以市场为主体的培训等，原则上不

　　超过2500元/人/天。

　　根据工作需要，协会可对重点班次给予一定的经费补贴。

　　 第十七条

　　培训费原则上由协会统一收取，按购买服务协议向承办方支付培训服务费，如有结余，纳入协会账户统一管理。

　　第十八条

　　本办法所称培训费，是指开展培训直接发生的各项费用支出，包括师资费、场地能源费、资料费、交通费以及其他费用。学员缴纳的培训费不含学员的食宿费。

　　(一)师资费是指聘请师资授课发生的费用，

　　包括授课讲师讲课费、住宿费、伙食

　　费、城市间交通费等。

　　(二)场地能源费是指用于培训的会议室或

　　训练场租金。

　　(三)培训资料费是指培训期间必要的资料

　　及办公用品费。

　　(四)交通费是指用于培训所需的人员接送

　　以及与培训有关的考察、调研等发生

　　的交通支出。

　　(五)其他费用是指现场教学费、设备租赁

　　费、医药费、保险费等与培训有关的

　　其他支出。

　　参训人员往返发生的城市间交通费由学员回单位报销或自己承担。

　　 第十九条

　　讲课费执行以下标准(税后)：

　　(一)非xx跆协会员讲课费执行以下标准：

　　副高级技术职称专业人员每半天最高

　　不超过1500元，正高级技术职称专业

　　人员每半天最高不超过3000元，行业

　　知名专家授课人员每半天最高不超过

　　4000元。外教等师资按国际培训惯例

　　支付。

　　(二)xx跆协会员讲课费每半天最高不超

　　过800元。协会工作人员作为师资的，

　　不得领取讲课费。

　　(三)专题讲座、科研课题评审、活动评委、

　　研讨等其他活动中聘请专家学者参照

　　以上标准。

　　(四)授课老师、协会领导、工作人员的城

　　市间交通费、住宿费、伙食费等，原

　　则上由培训举办单位承担，作为培训

　　服务内容。

　　(五)领取讲课费需履行相关程序，领取人

　　签字，登记身份证号码，以非现金的

　　方式支付。讲课费按实际发生的学时

　　计算，每半天最多按4学时计算。

　　 第二十条

　　协会财务部门应当严格按照规定审核培训费开支，对未履行审批程序的培训，以及超范围、超标准开支的费用不予报销。

　　报销培训相关费用时，应当提供培训通知、实际参训人员签到表、讲课费签收单、培训服务协议等原始明细单据、电子结算单等凭证。

　　第五章 学风建设和监督管理

　　 第二十一条

　　xx跆协授权的培训机构要坚持从严管理，完善规章制度，严格培训纪律，加强自身队伍，认真开展授课质量评估，不断提高培训质量。

　　 第二十二条

　　参加学习培训的各类学员必须端正学习态度，树立学员意识，严格遵守学习培训和廉洁自律的各项规定，把精力主要放在学习上，认真完成培训任务。

　　在培训学习期间，学员之间、教员和学员之间不得用公款相互宴请。教员和学员不得外出参加任何形式的可能影响公正考核的宴请和娱乐活动。对违反规定的学员，视情节轻重，给予批评教育直至退学处理。

　　 第二十三条

　　学员参加培训学习期间，如因特殊情况确需请假的，必须严格履行请假手续。其中，3天的培训请假不得超过半天;5天左右的培训请假不得超过1天。

　　第六章 监督检查

　　 第二十四条

　　各省级协会应当于每年年底前将全年培训计划执行情况(包括培训数量及人数、对象、经费和培训成效等)报送xx跆协。

　　 第二十五条

　　xx跆协和授权培训机构对重点培训班次，应指定专人跟班，强化对学员的管理和服务。

　　 第二十六条

　　xx跆协对培训活动进行监督检查。主要内容包括：

　　(一)各类人员参加培训是否达到规定的

　　学时要求;

　　(二)举办的培训项目是否列入全年培训

　　计划;

　　(三)培训费开支范围和开支标准是否符

　　合规定;

　　(四)培训费报销和支付是否符合规定;

　　(五)是否存在虚报培训费用的行为;

　　(六)是否存在转嫁、摊派培训费用的行

　　为;

　　(七)是否存在向参训人员乱收费的行为;

　　(八)是否存在其他违反本办法的行为。

　　 第二十七条

　　对于检查和审计中发现的违反本办法的行为，由xx跆协责令改正，追回资金，相关责任人员，按规定予以批评教育直至处分。

　　第七章 附 则

　　 第二十八条

　　各省级跆拳道协会可根据本办法参考执行。

　　 第二十九条

　　本办法于2020年1月1日施行，由xx跆协负责解释。

　　第一章 协会名称

　　中文名称：xx学院跆拳道协会

　　第二章 协会宗旨：

　　提高学生对跆拳道运动的兴趣，促进本校跆拳道事业的发展。

　　第三章 协会所属类别与挂靠单位：

　　所属类别：全校性体育类学生社团。

　　挂靠单位：校学生会社团部

　　第四章 协会活动范围及活动方式

　　(一)协会活动范围

　　1、在学校跆拳道场进行日常的训练。

　　2、组织跆拳道精英代表学校参加大学生跆拳道赛。

　　(二)协会活动方式：每周定期进行至少一次的跆拳道训练。

　　第五章 协会成员加入条件、权利及义务

　　(一)协会成员加入条件

　　1、凡是承认本协会章程，遵守《广航跆拳道协会基本礼仪和安全注意事项》，愿意为其工作并积极参加协会活动的全校同学均可申请加入本协会。

　　2、协会的所有成员必须是我校具有正式学籍的学生。长期正式的外籍学生加入协会后须到学校相关部门备案。

　　(二)协会成员享有以下权利：

　　1、参加本协会各项活动的权利。

　　2、向本协会工作提出意见和建议，并监督协会工作。

　　3、参加会员大会，享有对本协会重大事件表决权。

　　4、协会换届时，享有选举权和被选举权。

　　5、入会自愿，退会自由。

　　(三)协会成员必须履行的义务：

　　1、遵守本协会章程和《广航跆拳道协会基本礼仪和安全注意事项》，服从并执行会长和干事会议的决议。

　　2、积极参加本协会举办的各项活动，完成协会交给的任务。

　　3、积极提高自身跆拳道理论水平，专业技术和社会活动能力。

　　4、有缴纳会费的义务。

　　5、会员有共建协会、维护协会形象的义务。

　　(四)每一周进行训练签到制度，无故连续三周不参加本协会常规训练活动且不请假者，视为自动退会。

　　(五)会员如有严重违法本章程的行为，经社团执行机构表决通过，予以除名。

　　第六章 组织管理制度，执行机构的产生程序及权限

　　(一)本协会设会长一名，副会长两名。下设秘书部，宣传部，训练部及器备部。

　　(二)本协会会长行使下列职权：

　　1、召集和主持执行机构会议。

　　2、检查会员****、社团执行机构决议的落实情况。

　　3、代表本社团签署有关重要文件。

　　4、安排并带领日常训练活动。

　　5、处理其他日常事务。

　　(三)副会长行使以下职权：

　　1、主持办事机构开展日常工作，组织实施年度 工作计划 。

　　2、协调各分枝机构、代表机构、实体机构开展工作。

　　3、协助会长处理其他日常事务。

　　4、安排并带领日常训练活动。

　　(四)干事基本架构：

　　宣传部： 各种活动的摄影录像工作; 海报制作，编写公众号推文;期末交流赛和晋级考试场地安排布置，奖品安排，证书处理;

　　训练部：创新竞技、表演研究; 协助教练安排训练; 表演策划;

　　器备部：场地打扫的安排;负责安排保管好器材，定期清点维护训练器材;教室和场地的安排和申请工作;

　　秘书部：协会内部信息，会员档案统计管理; 裁判人员的培训;各种文案的编写;

　　(五)本社团的会长，副会长，各部门负责人必须具备下列条件：

　　1、拥护党的路线、方针、政策。

　　2、热心学生社团工作。

　　3、学习成绩中等以上。

　　4、大学期间未受过学校处分

　　(六)本社团会长、副会长、各部门负责人任期一年。本社团会长不兼任其他学生社团的主要负责人。

　　第七章 负责人的条件、权限和产生罢免的程序

　　(一)担任负责人应具备以下条件：

　　1、拥护党的路线、方针、政策。

　　2、热心学生社团工作。

　　3、学习成绩中等以上。

　　4、大学期间未受过学校处分

　　(二)负责人的产生和罢免都应由干事会投票决议。

　　(三)负责人的权限：

　　1、代表协会全体成员出席活动或参加会议。

　　2、协助会长处理日常事务。  

跆拳道规则

       跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。

  　　竞赛 跆拳道比赛包括两方--“chung”(蓝)和”hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

 　　比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“shi-jak”!宣布比赛开始。

 　 　得分 每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击： a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。 b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

　　 犯规 犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判kyong-go。另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。 　　击倒 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

 　　胜方 在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。

 　　 重量级划分 在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。

 　　比赛区域 比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。 　　防护服 跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。

 　 　其他规则 a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 　　b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。 　　c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。

  　　竞赛形式 悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛，两位胜者争夺铜牌。

跆拳道的规则是什么

【跆拳道规则简介 】 ■一、跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 ■二、拳道的服装 跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。 【-组织-】 现今跆拳道主要有两个官方组织，ITF和WTF. itf（international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，属于朝鲜,较为传统,由崔泓熙将军亲手创立。套路名称为特尔，一共24套；技术方面强调对肢体的控制。 wtf（world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。于是得到极大的推广,但是将WTF简单的等同于竞技体育跆拳道却并不准确。 【-礼仪-】 跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。 对教练尊称，一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九至十段称为师圣(Grand Master). 【-技术--级与段-】 跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。 ■-级与段- 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 ■世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准： 段位 年限 年龄 考试内容（品势部份） 一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型 二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽 三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白 五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进 六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一 七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一 八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 九段 60岁以上 ■说明 1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。 2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。 3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。 跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分 跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。 跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。 ` 腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。 ■腰带颜色的象征意义 白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响 ■运动员重量级别的划分 跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下： 级别 男子 女子 Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下 Fly (蝇量级) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤 Bantam (雏量级) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤 Feather (羽量级) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤 Glight (轻量级) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤 Welter (次中量级) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤 Middle (中量级) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤 Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上 ■奥运会比赛重量级别划分如下 男子 女子 58公斤以下 49公斤以下 58公斤——68公斤 49公斤——57公斤 68公斤——80公斤 57公斤——67公斤 80公斤以上 67公斤以上 【相关的比赛知识 】 ■跆拳道的比赛时间 跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。 ■跆拳道比赛中裁判员的口令 在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。 跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音 汉语 韩语中文对照音 一 哈那 督儿 分开 二 嘎溜 开始 西乍 三 赛的 继续 该索 四 乃 结束 格曼 五 打司 青 橙 六 要司 红 轰 七 伊利咕 准备 准比 八 压督儿 计时 给喜 九 阿呼 暂停 喜干 十 油儿 警告一次 给应告 立正 喳列 扣分一次 嘎姆正 敬礼 给因列 ■ 跆拳道比赛中允许使用的技术 跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。 ■跆拳道比赛中允许攻击的部位 跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。 ■跆拳道比赛中如何得分 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。 有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。 ■跆拳道比赛的获胜方式 1）、击倒胜（K•O胜） 2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜） 3）、比分或优势胜（判定胜） 4）、对方弃权胜（弃权胜） 5）、对方失去资格胜（失格胜） 6）、主裁判判罚犯规胜（犯规胜） 【具体的跆拳道精神 】 能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。 跆拳道精神包括 -- 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 ■礼仪 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 高昂相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中含糊的礼物。 ■廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有**的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 七、言行不一致，不守信用的师范或学员。 八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。 九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。 ■忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。 在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。 ■克己 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 ■百折不屈 有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。 一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

跆拳道训练时必须的装备是什么

跆拳道训练时必须的装备是：手靶，大靶，护具，运动设备以及充气体操垫。

跆拳道运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。

护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。

跆拳道比赛规则

比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。

比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

对打比赛方法：以自由对打为主。

对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

对打比赛得分：五分制。

1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。

2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）。

3分：腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）。

4分：腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）。

5分：腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）。

对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。