整个下半身都很酸到脚（全身酸痛脚酸感觉走不动是什么原因导致的）

本文目录

• 全身酸痛脚酸感觉走不动是什么原因导致的
• 女，27岁，常常感觉右侧，从腰到脚踝一整条腿酸酸的，似乎是神经酸痛，请问怎么了
• 脚酸是怎么回事
• 下半身有点酸疼，走路就疼，这是什么原因导致的
• 脚酸怎么办

全身酸痛脚酸感觉走不动是什么原因导致的

肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。它们产生的原因不完全相同。急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉;另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。对于这种症状，运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩，洗热水澡也有一定的效果(不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力)。这些都可以使身体的新陈代谢加快，使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，肌肉酸疼也就逐渐消失了。 如果当天没处理，第二天就免不了肌肉酸痛了，这时做任何处理都没用了，只有等它自行恢复。对于延迟性肌肉酸疼发生的原因，目前还没有统一的看法。有人认为是肌纤维在长时间运动后有少量的撕裂;有人认为是肌肉的结缔组织有一定的损伤。上面这两种理论还没有太多的实验材料证实。由于这种原因造成的肌肉酸疼，可对酸疼的肌肉进行一些伸展拉长肌肉的练习，或作一些按摩或针灸，就可以缓解这种肌肉酸疼。肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。

女，27岁，常常感觉右侧，从腰到脚踝一整条腿酸酸的，似乎是神经酸痛，请问怎么了

病情分析：你这可能是坐骨神经疼痛，主要是由于腰椎疾病和椎管内疾病压迫坐骨神经引起，如******症，腰椎骨关节炎，腰椎结核，椎管内肿瘤等疾病均可压迫坐骨神经而引起疼痛。意见建议：建议到医院做腰椎X线拍片，查明疾病，对症治疗。平时应锻炼身体，但是不宜剧烈运动，可作一些有氧运动如慢走，太极拳等，有利于疾病恢复。

脚酸是怎么回事

脚酸是怎么回事说到脚酸这样的问题，很多人都会以无视态度来面对它，其实这样的态度是万万要不得的，你必须得重视起来，以正确的方法来调节、缓解。那么，脚酸是怎么回事？脚酸是怎么回事第一，有可能是因为血流原因要引起的，比如说腿部患有静脉曲张的人，因为血液循环没有办法像其他部位一样流畅，所以就会进一步引起酸痛，第二，有可能是因为过度疲劳引起的，比如说你长时间维持高强度的运动，很有可能就会让肌肉分泌过多乳酸，这部分的乳酸就会引起脚酸的感觉。第三，有可能是因为******而引起的，很多人可能会有疑惑，按道理******应该是腰酸背痛才对，怎么会脚酸呢？一部分比较严重的******患者，他们会进一步延伸这种疼痛感，将疼痛延续到脚部位置，特别是在臀部、大腿内侧会异常疼痛。上述就是小编围绕脚酸是怎么回事这个话题给出的答案分享了。了解产生脚酸的原因，能让你更好在治疗脚酸之后，避免那一些会导致脚酸接着困扰自己的行为和做法，所以将这部分的内容掌握起来是很有必要的。

下半身有点酸疼，走路就疼，这是什么原因导致的

首先，长时间跑步而不做任何剧烈运动后感到腿部的肌肉疼痛是正常的。此外，患有肾虚和肾虚的人，也会经常的遭受下肢酸痛和虚弱无力。排除以上两点原因，建议对腿部进行专业的CT光片检查，明确诊断后进行对症治疗。

1，小腿疼痛可能是由足部问题引起的。

例如高拱或扁平足、不合适的鞋子、肌肉撕裂、肌腱撕裂或肌腱发炎都会导致小腿疼痛。

2，下肢静脉曲张。

下肢疼痛伴有下肢下沉感和疲劳，长期站立后小腿刺痛和钝痛，夜间小腿腕部水肿，小腿肌肉抽筋；下肢静脉曲张可能是由于站立时下肢静脉扩张、肿胀和纤维性颤动引起的。

3.急性动脉栓塞。

例如，下肢突然剧烈疼痛(从间歇性到持续性)和放射至远端肢体，腿部冰冷苍白，失去知觉，动脉搏动减弱或消失，运动障碍，甚至会引起休克、心力衰竭和肾衰竭，可能是急性动脉栓塞。

当你有腿痛症状时，你应该找出原因并加以治疗。同时，你应该尽量避免增加小腿的压力来放松小腿。尽可能多穿舒适的跑鞋，鞋跟最高不应该超过3厘米。小腿疼痛可以说是缺钙，如果是缺钙引起的，补钙应在3天左右内明显缓解。

并且也应该要注意，平时保持正确的走姿站姿和坐姿，避免长时间保持一种姿势。加强腿部的保暖，避免寒气的入侵，这些都非常重要。

脚酸怎么办

问题一：脚酸怎么办？ 引起脚酸的原因很多,包括发热、劳累、风湿、痛风、血栓性静脉炎及肝损害 ----- 多泡泡热水 这种情况是很正常的，因为人在睡眠的时候全身的骨骼就会放松，舒展，给自己一个休息的空间，但是到了早上起床的时候人的骨骼还没有完全舒展开来，所以就会出现早上起床会脚酸和背不能像平时那样弯下来的情况，这个都是很正常的，只要过一会人的骨骼舒展开了就好了。^_^ 问题二：这段时间老是脚酸是怎么回事 你的脚酸首要考虑几种原因:一是缺钙、缺微量元素，另一种是风寒湿引起的。另外还要考虑你的体质问题（阳虚体质）： 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，**等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品，多摄入温热、热性食物（姜、辣椒、葱蒜、胡椒等），少吃寒凉、生冷等食物（冰水、冰镇啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黄瓜、西瓜等） 引起脚酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等 可以 *** ，睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润，自行做简单的足部 *** 更佳，足浴（中药泡脚）来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部，防止受寒！ 如果持续时间长，最好去医院及时就医，确诊后，做针对性的治疗是关键，这里只能做参考，请遵医嘱！在医生指导下用药。 脚、腿酸痛中医认为与肾虚有关，可以适当补钙，平时多吃些枸杞子、核桃，适当运动。 以下内容供你参考： 平时多吃以下日常生活中最常见的、最经典的、健康营养的食物（别小视这些食物的功效），多于这些食物为伍，对你体内缺乏的微量元素、以及脚酸、膝盖怕冷都有非常好的效果，既补充了营养 ，对你的这些症状有很好的改善作用！ 枸杞子、核桃仁、黑芝麻、牛奶、酸奶、胡萝卜、大红枣、红糖、山药、蜂蜜、牛蒡、大豆、西红柿、**、西兰花、南瓜、红薯、玉米、雪里红、芹菜、冬瓜、黄豆芽、茄子、黑木耳、黑豆、黑米、洋葱、**、香蕉、银耳、鲤鱼、鲈鱼、虾、牛肉、排骨汤、桃子、萝卜、苹果、橘子、柚子、草莓、茶、豇豆、干贝、豌豆、金针菜、油菜、小米、燕麦、薏米、荞麦、全麦粉、榛子、羊肝、等。 每天喝牛奶、最好喝酸奶（喝原味的酸奶），一定要多喝水、及时的补充体内缺少的水分，水可以排解体内相当多的** 常喝蜂蜜水、生姜红糖水 常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4个核桃）。注意坚果类，一定要吃的量要少 枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。一般成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适； 最好每天保持吃一个西红柿； 每天吃4、5个大枣 多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素A）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏 黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶时或喝粥时，放一点） 睡觉前，再用热水泡泡脚，缓解疲劳， *** 末梢神经循环，对你的脚酸，膝盖怕冷有明显的效果，更能促进睡眠，心情还会很轻松！ 这些食物一定要少量的吃，常吃，坚持吃一段时间，对你的那些症状会有很明显的改善，会发现你身体有更多、更好的、是健康的改变！ 问题三：腿一直很酸 怎么办 很多人或是劳累，或是在睡觉时候腿酸。其中有以下几个原因：1.身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。怎么办：服用高钙片补钙.平时注意休息及多食蔬菜水果. 2.体内有寒湿之气。怎么办：平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。 3.不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。怎么办：一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。4.肾虚导致腿部酸胀。怎么办：多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。 问题四：脚酸如何缓解 脚酸说明足部的肌肉系统超出了负荷。 建议：一：坚持泡热水，每天三次每次十分钟。 二：跑完热水后自己 *** 脚部及小腿促进血液循环。 三：站立时尽量鞋内点软垫可以缓解压力。 问题五：运动过量脚酸怎么办 其实你感觉脚酸的原因是你运动过量，消耗大量的血糖，体内血糖不足，从而神经促使肌肉内的肌糖元转换成葡萄糖，从而产生大量的乳酸， 以上就是你感觉酸的主要原因。方法:1*不要做太多运动。2*补鼎葡萄糖。(还满意吗？)