女生100米跑15秒什么水平(一个六年级女生,100米跑15秒38,快还是慢)
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一个六年级女生,100米跑15秒38,快还是慢
相当快了。如果不是顺风,没有练过田径,这个速度是相当快的。
额、其实还不错啦、蛮快的.初二的话女生最快也就14秒、你不错不错啦、
六年级女生 这种速度算很快了
20岁左右女生100米跑多少算快啊
15秒就很不错了呀.20以内算正常吧.据说有人跑到10秒以内了.哈哈昨天特意问了下我们学校的体育生(女)他们跑到15秒就很不错了,我的是大学哦,普通人估计跑20秒就算正常吧.
100米跑几秒才算达标
中学生的100米成绩最高是8秒。初中女生15秒左右就是标准了。
国家一级运动员的标准成绩100米:
1、手记10秒71。
2、电记10秒93。
注意事项 :
1、姿势
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾,双肩放松,双肘自然弯曲,双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定,不要有大幅度起伏。
2、呼吸
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律,用鼻、嘴同时呼吸时,嘴不必张得太大,可将舌卷起,延长空气在口腔里的时间,减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸,三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽,以增大有效的换气量。
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