北京健身教练教学机构中哪些是不错的，比较专业的？北京办理健身课拟设7天冷静期，这么做的目的是什么
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北京健身教练教学机构中哪些是不错的，比较专业的
北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号：海莱特健身教练培训机构，创始人贺晓庆，AFAA美 国体适能协会PC考官/助理教官，AFAA美 国体适能协会北京区业务经理，国内首个获得AFAA有氧操/踏板操继续教育学分认证资格的培训导师。其他任何师资都是国内一流培训导师，这些优秀的坚持在国内各大俱乐部教学前线，擅长各种新潮课程的教学和培训。在全国各个大赛及演出崭露头角。北京海莱特健身培训精品课程：高低冲击有氧操(New Hi-low)内容：基础动作/编排方法/教学方法/音乐理论/课堂时间/公开课有氧踏板操(Step)内容：流行趋势分析/动作练习/音乐理论/编排及分解技巧/形象及个性塑造/公开课有氧舞蹈(Dance Aerobics)内容：了解不同舞蹈的风格/不发及完善/创编动作及动作分析/舞蹈技巧/视频分析潮舞(Hot Dance)内容：预置套路动作、表演性指导教学、交流与互动、课堂控制。有氧拉丁操(Aero-Latin)内容：流行趋势分析及基础功练习/音乐理解/创编和分解技巧/课堂安排及教学指导肚皮舞（Belly Dance）内容：肚皮舞基本动作/各部柔软动作/灵活性训练/控制力训练/柔韧性训练搏击操(Kickboxing)内容：基础动作训练/身体感觉练习/健身魔力/CRC/FACE TO FACE/个人反馈/视频分析爵士舞(New Jazz)内容：基础功练习/音乐的选用及理解/培养及风格练习/创编和分解技巧/教学指导街舞（Hip-Hop）内容：基础训练/身体感觉练习/体能训练/预知套路与自由风格舞蹈的训练/高强度练习动感单车(Spinning)内容：单车概述/课程设计/音乐理解/个人反馈普拉提(Pilates)内容：流行趋势分析/基本练习/体式练习和教学分解/课程编排瑜伽(Yoga)内容：食物观/体式分类/呼吸控制/清洁法/体位练习与教学分解/瑜伽课堂音乐的选用百度视频上搜索“北京海莱特”或者“贺晓庆” ，能全面了解
北京办理健身课拟设7天冷静期，这么做的目的是什么
北京办理健身卡设置7天冷静期，主要是为了克制人们的冲动消费，帮助人们免除一笔金钱浪费。
随着生活质量的提高，人们对自己的身体也有了新的要求。除了身体健康以外，很多人还会追求美好的身材，有些想要练出一块一块的腹肌，有人追求马甲线、人鱼线，还有人想要美丽的身体曲线。
如果要练出这些肌肉线条，是需要专业人士在旁协助的，所以很多人为了身材到健身房买了健身课程，但是健身课是否能发挥它的效用就不一定了。
为什么这么说，因为人的惰性造成了人们在很多事上习惯三天打鱼两天晒网，这种表现在健身一事上尤为突出。刚开始下定决心，雄心勃勃地发誓自己每天都要到健身房打卡，为了身材会抽掉懒筋，屏除一切障碍。可是经过几天疲累的训练，身体不想动，心理更不想动，就连教练催促着去上课，也会东找一个借口，西找一个借口，默默怀疑自己在花钱找罪受。
所以，永远不要高估自己的自制力。其实大家对自身的认知是很明确的，只是一时不愿意承认罢了。如果本身就是一个拖延症患者，日子得过且过，即便受了刺激想要完美身材，买了健身课之后，也不太可能有毅力坚持锻炼，这时候，7天冷静期就很有必要了。因为7天不长不短，足够一个人认清自己，如果这7天想法没有改变，而且能准时到健身房报到，那么坚持下去的可能性还是很大的。如果7天都坚持不到，那么还是趁早收手，免得以后后悔。
健身课一般课程都比较多，如果是从没坚持锻炼过，第一次办理的人，最好选择课时较短的课程，这样比较容易坚持，也能逐渐形成锻炼的习惯。
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