方也抖音训练营是真的吗？社交口才训练营哪里靠谱

本文目录

• 方也抖音训练营是真的吗
• 社交口才训练营哪里靠谱
• 社交训练营在哪找
• 恶魔奶爸交际沟通训练营复盘
• 沟通训练营第10天
• 复盘儿童社交情商的训练营收获
• 训练营让我透过社交技巧领悟人生哲学

方也抖音训练营是真的吗

是真的。根据抖音资料，训练营是针对对抖音短视频这个平台还不了解的用户专门设立的，能够更全面的了解抖音的各项功能，包括看视频，发布视频，制作视频，管理等等功能，所以方也抖音训练营是真的。抖音，由字节跳动孵化的音乐创意短视频社交软件，于2016年9月上线，是一个面向全年龄段的短视频社区平台。

社交口才训练营哪里靠谱

要说靠谱的，我报的麒麟国风演说就特别的好，口才演讲都有了一个很好的提高，不仅掌握了演说技巧，还改变了我的演说思维能力，而且让我养成了很好的习惯，短短1个月时间就让我受益匪浅，也有了很大的一个提高。

社交训练营在哪找

社交训练营在网上或者贴吧上找。社交训练是在行为矫**或行为治疗的理论基础上发展起来。训练提供一种以学习为基础的，发展有效的人际交流能力的反应——获得的方法。

恶魔奶爸交际沟通训练营复盘

奶爸的交际沟通训练营接近尾声，我的状态也从刚开始的兴奋、中期的略有疲惫，到现在的不舍。坚持学习打卡成了一件需要每天好好完成的事，借着复盘活动总结一些最近的所学、所思、所得。 一、为什么的要来参加沟通训练营 刚开始看见奶爸的为微博报名海报时，在心中问自己：要不要系统去学习沟通？因为一直以来，我在陌生的社交场合是比较安静、不爱发言的状态，对社交不那么热衷，但希望能做得更好，更加不卑不亢。我意识到想要改变现状，光靠想不行，需要人指点，也需要一个好的环境给自己他律。于是我果断选择报名。二、沟通训练营给我的感受 训练营的氛围真的很好，大群里每天都有各种各样的欢快讨论，晚上爬楼的时候能学到不少东西。有时会有午间游戏，用各种情景小故事把课程里的社交内容融入进去，通过参与做题加深印象。每晚都有加餐分享，像如何瘦身、好的睡眠状态等话题都很有用。在同学们的推优打卡里也能学到不少，尤其是看到小伙伴用课程内容链接一些我也遇到过的生活场景，我会惊呼：对哦，我怎么没想到！小伙伴们太有才了！！这次训练营的重磅收获自然就是奶爸的课程了，每课的小技巧奶爸都会掰开揉碎了去讲背后的原理，不仅让我们知其然还要知其所以然。我日常会一边听课一边做脑图，时不时会联想到自己过去日常中做得不够好的地方，应该怎么改进，然后在生活里找机会实践。 三、参加训练营的收获 奶爸一开始就强调：越参与，越收获。自己通过学习，目前收获最大的几个点主要是这几方面： 1. 管理精力。累的时候闭眼用神奇女侠式站几分钟，再次睁眼神清气爽。有时晚上睡不着，脑子很乱，试着深呼吸带走疲惫，把思绪引导到呼吸上，渐渐入睡。慢慢喜欢上这种可以学着控制自己生活的点点滴滴的感觉。不过小方法最终还是要建立在牢固的基础之上，充足的睡眠是旺盛精力的必要保证。 2. 手机社交的注意事项提醒了我好几个避免踩雷的点。因为现在很多沟通都在手机上进行，无法面对面时，手机文字就是最直接的感受。我会很注意标点、语气和表情包的使用。在和同事聊工作时，尽量减少了以前很喜欢用的“捂脸哭”表情，尽量留一个认真工作、不抱怨、不哭诉的形象。 3. 化解情绪。我周围有工作压力很大，以及喜欢吐槽的朋友，过去我都会本着解决问题才是朋友的态度第一时间给建议，但我给完建议后对方的抱怨仍未停止，甚至说了更多建议无法实施的理由。学了奶爸的课程后，我意识到自己在疏导情绪部分就出错了，对方并不是希望听我提建议，毕竟真想解决问题应该找专业咨询师，作为朋友，我的倾听和陪伴就已经是不可多得的支持了。 改变思路后，自己闭嘴听朋友说，朋友抱怨了一阵子就没兴致了，我看着对方情绪的发泄的差不多了，就开始引导话题，问对方最近喜欢的明星怎么样了，聊聊明星八卦，气氛变得更温和愉快了。 4. 提问与细节刻画。这部分给我最大的启示就是学着觉察他人表达背后的目的与情绪。以往大部分的交谈很容易停留在表面，反而疏忽了对方语言后的隐晦暗示。有次在和朋友聊到恋爱话题时，对方描述了很多彼此间的差距。如果是以前，我一定会去分析那些实际差距，但是那一次，我认真想了想，朋友是个有些要强的人，而且日常工作是很有自信的，所以她平静说出这些时其实她内心是有答案的，她更想听到的是鼓励。 于是我换了个方向，开始夸她日常的自信、耐心，表示其实两人之间的差距并不是她说的那样，可能是因为很在意所以放大了这些差距，最后肯定地说“毕竟咱们的小P是很优秀的女孩子啊！”对方明显变得很开心，跟我分享了更多内容，之后的话题也变得正向起来。 不得不感叹，社交果然是一个寻求轻松的场合，较真的争论、诚恳的建议有时候并不一定是奏效的，这一切的基础都要建立在觉察他人目的和情绪的基础上才是有效的。 总而言之，奶爸的课程帮我建立很多社交和沟通上的意识，配合着技巧和话术，我仿佛有了一个探测仪，排除了不少社交雷区，也留意到了更多细小的宝藏。接下来就是不断的实践和复盘啦，希望能坚持练习，尽快成为不断有进步的社交小能手！感谢奶爸，感谢运营官们的陪伴，也感谢共同学习的小伙伴，大家一同走过的旅程一定会变成回忆里闪闪发光的金子。

沟通训练营第10天

《如何防止被人套话？》 之所以在沟通过程中会有“被套话”的感受，一种情况是，将沟通视为应试。对于不擅社交的人，所谓“沟通”本质上就是“回答别人的一系列问题”而已，所以会将双方的沟通视为考试一般，只是在单纯回答对方的问题，别的废话一句不多说。 另一种情况，有的人确实是在故意的想要打听一些信息，而之所以选择你，是因为觉得在你这里获取信息不需要成本。有的人过于脸皮薄，为了使沟通不中断或者产生尴尬局面，会选择有问必答来维持对话的持续度，即使是一些较为私密的问题，为了不冷场也硬着头皮回答。 1、修炼闲聊技能。 绝大多数的“被套话”情况，可能就是因为对方只是在没话找话而已，因为对方在跟你对话的过程中，抛给你一个球，你只是接住了，却并没有再给对方抛回去，那么对方只好在找一个球抛给你了。 2、面对真正的套话，敢于让对话变得不顺利。 当别人不礼貌的想要探听你的隐私的时候，你就没有必要过多的为对方的面子着想了。别人问了你不想回答的问题，使得对话冷场，是对方的错，不是你的锅。既然别人觉得套你的话不需要成本，那么就给他们增加成本，给对话稍微增加一点难度。 3、适度礼貌的回击。 面对不想回答的隐私问题，不要重点关注问题本身怎么说，不要进入对方带的节奏里，而是要跳出问题之外，质疑对方问题的出发点。 即使对方是无意中踏进了你的隐私界限，也要及时维护自己的利益，方式可以委婉，但是原则一定要明确，因为在涉及隐私的问题上，一次的妥协，可能就会为以后带来无尽的麻烦，所以与人交往友善很重要，懂得保护自己更重要。 第十一讲《格调认知：你永远有第三种选择》 世界并不是非黑即白的。 格调的本质是创意。创造性地找到解决问题的方案。 人们遭遇危机或处理事情时，通常有两种反应： 1、消极忍让，自我放弃；2、过度反应，导致无法合作。 真正的社交高手，第三种选择：寻求平衡。 讨好型人格/掠食者人格 最好的社交是不卑不亢。要实现共赢。 关系赢家不是取中点，折衷找平衡，而是超越规则和秩序，找到第三条路。 一、双赢思维 换位思考。 人际交往的模式有六种 利己利人——双赢 两败俱伤——双输 舍己为人—— 损人利己—— 独善其身——自利 好聚好散——无交易 双赢的反面是零和思维：不成熟，同理心差，只专注于自己的利益，不能换位思考；贪心，不相信可以人人获利；不诚信，认为世界尔虞我诈。 双赢思维的三个特征：1诚信、2成熟（换位思考，善解人意，敢于表达而不是委曲求全）、3、知足（相信人人有份，资源充足，双方可以合作） 二、灰度认知 世界并不是非黑即白、二元对立的。不是你死我活。分清谁对谁错是没有用的，不需要分清输赢。不要嫉恶如仇。 灰度认知，不将事物简单的两份，而是全面、客观地分析利弊。逻辑思维、掌握信息。洞察极端而不极端。 三、就事论事解决问题 认知障碍：（1）个人化：认为坏事的发生都是自己的错（或者都是对方的错）。 （2）普遍化：认为消极事件会影响到生活的方方面面。 （3）持久性：认为消极事件的影响将永久存在。 我们常常以为问题是人的问题，要么解决自己要么解决对方。其实大多数事情只是事情本身。问题都可以解决的。 工具：5W2H分析法。 7个问题放在一起。 5W：why——为什么？定原因；what——是什么——定事实；who——谁——谁来完成；when——何时完成；where——从哪里入手。 2H：how——定方法，怎么做，怎么进行下一步；how much——要投入多少，能产出多少，定经费。 重新认识问题，解决问题。 分享你曾经的社交中遇到的两难困境，并利用三步走的方法，作出有格调的C计划 【答】一时想不出什么两难困境了，可能是我通常就直接逃避了吧，就是自我放弃了，然后出于自我保护的目的，直接忘记了这些困境。 暑假里，表妹表示到市中心约饭，我觉得去市中心交通不便，为了吃个饭性价比不高，不想动，但是又跟表妹很久没见了，不好直接拒绝。 想了个C计划：其实目的是交流感情，可以两个人远程看个电影，交流感想；或者一不做二不休，已经交通麻烦了，不如更麻烦一点，直接去周边旅游景点玩两天。 ① 你在加班了很长一段时间之后，终于今天晚上可以准时下班了，但是临近下班的时候，领导突然告诉你，有个紧急的任务需要完成，今晚继续加班，但这个时候，你已经跟一个对你来说非常重要的人约好了晚上吃饭，你因此陷入两难，这种情况下，你会怎么选择或者怎么处理？简述你的理由。 【参考群里小伙伴的答案】先确定一个边界和原则，下班之后的时间是我自己的，加班是对我的时间的侵占。然后看什么时候同意加班，什么时候坚决不加班。同意加班的情况：1、有明确的加班工资；2、领导有明确的歉意，一看就是表明了欠你一个人情的那种，领导知道加班是占用了你的私人时间；3、公司有大项目，全公司都在加班。 实在要去赴约，也一定要加班的话，可以请同事帮忙，再跟领导说明一下。 ② 设想这样一个场景，你是一个门店的店员，你的老板今天有事情要出门，交代你看顾店里的事情，但在领导走后，你的同事突然说家里有急事要回去，跟你请假，但这时候店里的工作正忙，你觉得该怎么处理比较妥当？ 【答】向领导请示。 ③ 在需要当众讲话的场合，你有什么有效的小技巧来缓解紧张情绪吗？

复盘儿童社交情商的训练营收获

      6天的时间说起来那么长，过起来却那么短。我来说一说我收获到的一些。       我听到的：第1天给我们分享了一个关系的重要性，无关系不社会，每一个人都活在各种各样的关系中，而每一种关系都是我们成长的必需品，每一段关系也是价值百万，那如何去处理好各种各样的关系呢？作为父母又如何来教育和引导孩子培养孩子的社交能力呢？孩子在小的年龄段对于关系的需求不那么明显，只有到青春期才能够反映这个关系问题。所以我们需要有先见之明提前培养孩子关系力做好准备，重视儿童社交，培养孩子情商这终将会是他人生中重要的一笔财富。       在一个家庭之中最。容易出现问题矛盾的关系，应该就是婆媳关系，这是一个高频的话题，也是每一个家庭当中最重要的关系，处理好每一段婆媳关系都是为亲子关系的打下扎实的基础。     其实婆媳关系的矛盾点主要在于两个方面，一是价值感和存在感之争，这其中就是妈妈与儿子的关系没有过渡处理好，导致夫妻关系也没有得到合理的衔接。第二就是权力之争女性，这也是因为女性的天性细致，敏感，感性的特点决定的，所以在生活的杂乱琐事中，才会有很多的利益权益之争。           婆媳关系最重要的根源是什么呢？就是来自于一个女人的安全感。一个女人只有先学会处理好与自己的关系，让自己内心富足，充满价值感和安全感，他才能够给予到他人。反之她就一定会向外索取，而婆媳关系就是这样的一种结果。一个女人也是一个家的根基，只有这个根基稳定扎实了，这个家才能和谐安稳，才能够爱意满满的和谐一个家，温暖一群人。       一个女人的安全感需要从她原生家庭里来追溯，一个人的安全感都是源自于她从小安全感的多少累积而成。孩子的安全感主要是三方面来获得，第一就是***情绪稳定，对安全感的影响非常的大，第二就是孩子给孩子最好的礼物就是和谐充满爱的家庭关系。第三就是和谐充满爱的夫妻关系。孩子安全感的多少，需要从以上三个方面去反思和寻找。       如何来处理婆媳关系呢？在这之前需要先了解一个概念，就是位置感，边界感和尊重感。婆婆和媳妇在彼此的心中都是重要他人的关系，而不是自己能找到自己清晰的位置，确定自己的边界感，保持尊重友好的相处方式，我相信可以处理好彼此的关系。可是现实生活中我们常常会对彼此抱有高期待，没有摆正好自己的位置，导致于这种期望与现实的差距感和失落感，让问题和矛盾产生。同时我们也忘记了，我们都是彼此队友的关系，我们是一家人是一个团队，需要学会合作，才能够达到共赢的效果。当婆媳之间的问题产生了，这个中间人（老公或儿子）发挥了很重要的一个作用，它可以协调和处理好彼此之间的桥梁关系。       要想化解婆媳矛盾，我们可以从三个方面去处理，第一就是找准位置，拒绝高期待，才会避免高落差感；第二是掌握边界感，彼此尊重而又信赖，不能走太近，也不能间隔太远；第三就是学会情绪管理，觉察及时的沟通才是良方。       以上3点为标准去找到自己的问题所在，及时的觉察，找清晰自己的感受，找到下一步的行动计划。       第4天的分享当孩子在学校被打时，你是如何的去回应呢？这首先我们需要先需要了解，不同的年龄段的孩子面临着不同的挑战和问题，我们需要针对性的去应对和处理，比如孩子在人际关系中的情绪挑战时刻，小年龄段的问题，主要是抢玩具、二胎争夺爱、想要买的东西不给买和输不起，那对于以上这4个问题我们如何来解决呢？第一我们需要尊重孩子的本能反应，孩子属于爬行脑和情绪脑发展的阶段，接纳孩子的本能反应，读懂孩子的心理特点，找到问题和负面情绪的源头。对孩子的情绪去共情和同理，让孩子感受到爱和被支持。       那对于大的年龄段会遇到哪些问题呢？比如有起外号被欺负，被批评被嘲笑，那这个过程孩子会产生什么样的情绪呢？烦恼，以暴制暴，忽视自我，放弃或对抗对方生气难过，自我价值感低，自我攻击自责等等负面情绪，我们如何去做呢？我们需要看见和共情，同理孩子。我们需要与孩子站在统一战线与同龄人的角度，换位思考，去理解和看见他的情绪，和孩子一起想办法。先引导孩子自己去思考解决问题的能力，再让孩子知道，他自己是有支持系统的，如果的自己不能解决，可以得到老师、家人和朋友支持。孩子感受到爱感受到被支持，他才能够有力量去独立解决和面对问题。       当孩子与朋友发生冲突时，你会怎么做呢？我找到的解决问题的思路就是第一就问孩子发生了什么事，第二是对孩子的感受共情同理，让孩子清晰的表达自己的感受，引导孩子去考虑别人的感受，第三，寻找孩子，找出下一步行动是什么，第四寻找解决问题的办法，引导孩子多思考，第五学会赞美和鼓励孩子，让孩子产生认同感和归属感，价值感。做父母不是做一个替跑者或包办者，我们需要去做一个陪跑式的教练。给到孩子情感的支持，培养孩子共情同理的能力，能够理解别人的感受，引导孩子学会自己思考，培养孩子解决问题的能力，给孩子试错的机会，让他的经验经历有所增加。引导孩子思考问题，要从长远出发，从别人的多角度去观察，而不只是活在自己的世界里。         当孩子遇到问题，我们如何去引导孩子解决呢？父母先反思一下，你是哪一种类型的，帮忙型、建议型还是指责抱怨型的呢？孩子一提出问题你就给到解决的办法。不用孩子思考，不用孩子动手，这样的结果你想过吗？这剥夺了孩子自己思考和解决问题的能力，培养了孩子思想懒惰的一种行为习惯。这真的是你想要的吗？第2种建议型的，孩子一遇到问题，你就给出一大堆的建议，你自认为是好心好意，可是孩子却全然不能够理解。我们要不要反思一下自己的建议是否能够被接纳自己的建议是否适用于孩子，孩子能不能做到呢？反思我们应该做的是需要对孩子进行全能的看见，尊重和接纳你能够做到的，孩子不一定能够作做到，让孩子量力而行去用自己思考，用后果去自我判断，培养孩子独立型人格。 第3种就是抱怨指责型，遇到问题就抱怨孩子不够好，这让孩子感觉自己也不够好，所以习惯的去逃避或自我放弃，这样的结果就是让孩子觉得自己不够好，很多事情他与其多做多错，不如少做少错，然后很多事情也是保持谨慎的态度，不让父母知道或者自视清高的认为自己做不到让别人去做吧。这真的是你想要的结果吗？我们需要重视的是孩子对每一件事情的思考过程，每一种经历，每一个阅历是孩子人生中宝贵的财富。         我想到的是：父母需要学会自我反思和站在更高更大的角度去思考，我这样做对吗？我们常常以爱的名义去爱孩子，却没有想到对孩子却是一种伤害。每一个孩子都是父母的一面镜子，我们需要用孩子这面镜子去反思自己，孩子也是我们的老师。我们要多去觉察自己的情绪，观察孩子的感受和需要，成为支持性陪伴的父母。最好的成长不是孩子在父母的成长之下，而是孩子能够成长的比父母更好。         下一步行动：学会好好照顾自己的身心灵，和自己的身体谈恋爱，累了就休息，想哭就哭，想笑就笑，看见身体的每一个感受与需要。让自己的爱箱充盈，才能够有力量去爱身边的人。二、每一个孩子不仅是孩子，他还是我们的老师。学会看见并与这位老师友好相处，平等尊重，合作共赢。

训练营让我透过社交技巧领悟人生哲学

     一直在微博上关注奶爸，觉得奶爸分析职场问题到位准确。我因为工作调动，现在所处部门人际关系更复杂，所做的工作需要更多与人打交道。我是性格内向的人，不擅长交际，遇到陌生人在的场合会尴尬无比。我担心自己不会说话，说了会不会让别人不舒服。于是报名了训练营，希望能提升自己的社交技能。 1.课程回答了我的困惑 为什么存在社交障碍？     课程让我懂得精力是社交的基础。社交障碍的实质是精力不足。“高能量姿势，深呼吸，适度运动，高质量睡眠”能提高精力。 如何进退有据，让人觉得人品可靠？     课程教我学会拒绝和时时存有感恩意识。 2.课程将过往无意识的做法进行总结归纳     奶爸告诉我们学会赞美和夸奖。观察说话者背后的情绪和目的。是情绪问题，要安抚而非出谋划策，更不能指出不足。奶爸总结提问能增加社交流动性。从而进一步凝练出AQ模式和进阶版TQ模式。 3.课程不仅传授了社交技能，还揭示了人性问题，教大家做人的道理      我记住了这些金句：人品是别人对你的看法。有细节的感恩会让自己积攒好人品。别人做了应该做事，也要表扬。真诚永远是所有技巧最大的“套路”。寻找一致利益，多挖掘对方的需求。这些道理平时懵懵懂懂，奶爸通过典型场景分析讲解，让人醍醐灌顶，真是一语惊醒梦中人。 4.课程使我在行为习惯和处事理念上发生了转变      平时日常生活中开始注意观察细节，这对我提高观察力和敏锐度很有帮助。让我通过观察细节，投入思考，并慢慢转化为行来输出。       以前聊天时急于表达自己，让他人认可自己的观点，现在学会做一位倾听者，并帮助别人输出，成为聊天控场人。      每天的打卡点评也让我收获了很多。自己坚持学习满卡，点评满卡。最重要的是学会了学习之后列出践行清单和进行情景模拟。另外看组员的作业时，总是能发现不一样的思路，思维也变得开阔很多，学会换位思考，学会多角度看待问题。      奶爸的课程是生活中的一盏明灯，干货满满。训练营期间每天有午间活动，晚间分享，优秀作品点评和颁奖，多项措施并举，创造了用心、暖心、走心的学习氛围，使我有收获良多，后续有新系列的职场课程还想参与。