练哑铃力气会变大吗（如果天天玩哑铃做俯卧撑力气会变大吗大神们帮帮忙）
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如果天天玩哑铃做俯卧撑力气会变大吗大神们帮帮忙
这是肯定会的！通过每天不间断的锻炼，身体肌肉会不断变强，力气当然也就变大了 求采纳
三十多岁的男人练哑铃会长力气吗
三十多岁的男人练哑铃是会长力气的。 人体肌肉的增长是随年龄增长而不断变化的，可分为快速增长、相对稳定和明显下降三个阶段。男子从出生起，随着机体不断生长发育，肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。女子22岁左右达到最高值。少年时期肌肉的含水量比成人高，而肌肉蛋白能源物质等的储备比成人低，肌纤维较细，肌力弱、耐力差，易于疲劳。年龄越小与成人的差异越大。所以，年龄较小的少年不宜进行长时间、大运动量、高强度的肌肉训练。青年期后，肌肉增长相对稳定，这时进行大运动量、高强度的训练效果最好。 在肌肉明显下降期进行训练效果相对要差一些，但只要身体正常健康，坚持适当的肌肉训练仍能取得较好的效果。
哑铃弯举是不是能让力气变大，在扳手腕方面能体现出来吗
扳手腕时，两个人手要先接触，所以不只是要用到的是全身的力量，您的手指力量必须要强，不然通过哑铃弯举锻炼到的上臂力量也发挥不到多少。 平时可以拧一拧湿毛巾练一练旋转发力，肩部和背部、腰腹力量也是必要的，但主要还是手部力量和上臂力量，这样您在一般的扳手腕的比拼中都没有问题的。
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