瑜伽舞蹈视频荷塘月色（瑜伽，送给自己的礼物）
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瑜伽，送给自己的礼物
最大的礼物莫过于让我安静的上一节瑜伽课！ 冥想:我眼前仿佛是无边无际的大海，风平浪静，慰蓝的天空上，海鸥在自由自在地飞翔，我的心渐渐平静；瞬时间，眼前又出现万亩荷塘，白莲、红莲、并蒂莲，碧绿的荷叶带着水珠！一叶小舟飘过来，木兰舟上一位女子，划船穿行期间，中间有水道，不必争渡，“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”………冥想在愉悦中结束！ “第一个动作是树式，左脚五指展开抓牢地面，右脚至于左大腿根部，核心收紧，双手胸前合掌，稳住后举过头顶………”教练动听的声音按部就班地布置任务，我一一照做，随着呼吸的深入，我感觉得到左腿向地面延伸，扎根大地，双手臂带动躯干向上延展再延展！感觉美妙无比，我眼前又出现那万亩荷塘，头顶有一轮明月，我仿佛听见自己在朗诵《荷塘月色》……… 后面还做了双角式、懒猫伸展式………有一个体式时间很长，仿佛过了一个世纪那么漫长，想回来了看看七十岁的大姨，看看体式优雅的绿萝姐姐，玉敏姐姐，就又坚持下去……特别幸运遇到刘老师和瑜伽美人们……… 上完一身轻松！教师节，我上一节瑜伽，送给自己做礼物！“瑜伽，是爱，是暖，是希望，是人间的四月天！”
春晚荷塘月色中的荷花仙子演员是谁啊
纪家萱
在2009年，在庆祝新中国成立60周年晚会上，担任舞蹈《多娇》领舞。江山多娇，美人多娇！
在2010年春晚中，在舞蹈《荷塘莲语》担任领舞与编舞！ 摘要：
纪家萱，女，舞蹈演员，1984年出生于天津，1998年成为天津当年唯一的特招文艺女兵，2002年
中文名： 纪家萱
家乡： 天津
性别： 女
国籍： 中国
出生年月： 1984年
所处时代： 现代
职业： 演艺 舞蹈演员
毕业院校： 北京舞蹈学院编导系中国舞编导专业
成就： 2005年第三届CCTV电视舞蹈大赛上，立意新颖的双人舞蹈《唉……无奈》凭借其独特的创意获得了当代舞二等奖和优秀创作奖
2008年创编双人舞《未了情》获文化部第七届全国舞蹈比赛文华表演奖、创作银奖，
2009年创编央视春晚舞蹈《蝶恋花》，摘下最受观众欢迎歌舞类节目的桂冠
重要事件： 1998年成为天津当年唯一的特招文艺女兵
毕业后加入二炮文工团编导室
2010年，央视春晚 舞蹈《荷塘月色》领舞
代表作品： 《荷塘月色》《多娇》《蝶恋花》《未了情》《唉……无奈》
楼主可以参考http://z.baidu.com/question/138108100.html?fr=uc_push
《荷塘月色》歌词
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。微风过处，送来缕缕清香……月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上，薄薄的青雾浮起在荷塘里……”下面让我们随着柔美的旋律，走进一片静谧的荷塘，领略民族舞蹈的风韵。请欣赏舞蹈《荷塘月色》。---------采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子清如水。荷塘月色的美景不言而喻.人人都在渴望着它的美能传递给我
们一种安逸的心态.在前进的路程中.别忘了放松自己.听听舒缓的荷塘月色.共同来见证朦胧的那一刻...
荷塘月色串词报幕词
舞蹈《荷塘月色》串词：萤火虫点亮夜的星光谁为我添一件梦的衣裳推开那扇心窗远远地望谁采下那一朵昨日的忧伤我像只鱼儿在你的荷塘只为和你守候那皎白月光游过了四季荷花依然香等你宛在水中央等你宛在水中央下面请欣赏舞蹈《荷塘月色》。
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