增肌粉一勺多少克(请问这个增肌粉每天吃几勺每勺吃多少什么时间吃请专业回答,拿分走人)
本文目录
- 请问这个增肌粉每天吃几勺每勺吃多少什么时间吃请专业回答,拿分走人
- mhp牌增肌粉一勺有多少克,一次吃多少勺,请各位网友帮帮忙! 谢谢大家
- BSN增肌粉一次吃多少 一勺子有多少容量呢
- 增肌粉勺子
- MP增肌粉一勺83g,4勺每份什么意思,一次要吃多少克吗
- 增肌粉用量
- 欧普特蒙增肌粉一勺多少克,好打一个勺子,不知道一天吃多少,我大概锻炼一身酸就不锻炼了
请问这个增肌粉每天吃几勺每勺吃多少什么时间吃请专业回答,拿分走人
看说明啊,我之前用的是CPT 健肌粉,一次2勺,80g左右,蛋白含量在50%左右,比你用的 含量要高很多,选择增肌粉一定要选择蛋白含量高的 ,不然肌肉生长慢, 而且价格都差不多,别走冤枉路
mhp牌增肌粉一勺有多少克,一次吃多少勺,请各位网友帮帮忙! 谢谢大家
1勺大概31克的,健身过后两勺就好了,如果运动量大还可以是适量加上1勺。正品MHP选择pqfitness哦!
BSN增肌粉一次吃多少 一勺子有多少容量呢
每天两勺,一勺约35克左右,运动前,运动后食用比较好,配合器械锻炼。需要产品Q我
增肌粉勺子
一般都会有的一个勺子的,如果你是邮购的话,因为运输的关系勺子有可能会跑到粉的下面,你仔细找下应该能找到的你这个品牌我没有吃到过,一般的增肌粉一勺也就40克左右,不过你可以看下说明应该有写着的一勺是多少的
MP增肌粉一勺83g,4勺每份什么意思,一次要吃多少克吗
就是一次要放四勺的意思,增肌粉吃起来量是很大的,因为一杯增肌粉下肚就相当于加了一顿餐,所以消耗起来很快,我同学吃完一顿增肌粉基本上就没什么胃口吃饭了。。。
增肌粉用量
其实所谓正确的用量,就是根据你自己的情况而定的,知道吗?比如:你每天吃一碗米饭,现在你吃2碗或者不吃,这都不是问题!!就是一吃的东西,你要是觉得需要就多吃,不需要就少吃!增肌人群蛋白质和碳水化合物摄入量为:每天每公斤体重蛋白质2—2.5克;碳水化合物3—5克。你要根据自己的体重和每天的正常饮食来决定用多少增肌粉。一般训练后必须用一次,其他时间根据不同情况再决定吃不吃,吃多少,没必要按照说明上吃。我觉得你可以每天使用1-2勺,因为你的训练时间也不是很长,估计力量也没太大,用2勺吧!!
欧普特蒙增肌粉一勺多少克,好打一个勺子,不知道一天吃多少,我大概锻炼一身酸就不锻炼了
包装上面有说明。一天30-50克,一般健身期的人吃50克
这个我认为根据自己的状况,30~150g都是可以的
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