运动员举重时通常会大吼一声（打网球的运动员发力时，大吼一声是为了发力吗）

本文目录

• 打网球的运动员发力时，大吼一声是为了发力吗
• 举重为什么要大喝一声
• 运动员举重时为何要大吼一声
• 运动员举重时通常会大吼一声这样做为什么
• 举重运动员在举重时为什么要大喊他们为什么那么容易受伤
• 为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼
• 为何有的体育项目没有世界纪录比赛中为何有的运动员爱大吼一声

打网球的运动员发力时，大吼一声是为了发力吗

自然是为了更好的发挥和节奏，绝对不是单纯为了打击气势。大喊大叫会消耗大量的体力，除非真的到了关键的时候，那么我们就会大喊大叫，保证我们的实力能够真正地发挥出来，这样才会有更好的比赛成绩。当我们跑步的时候，我们在打篮球和踢足球的时候都知道一个道理，尽量减少说话，因为在快速运动的过程中说话会消耗很多。

因为在举重时，运动员大喊一声后会立即闭上嘴巴，同时胸、腹、腰、腹肌和膈肌会强烈收缩，使胸腹腔的压力瞬间急剧上升。因此，运动员的上下肢和腰背部肌肉有稳定的支撑点，可以发挥更大的力量举起重物。当你用力时，人们会收缩他们的核心肌肉，你可以大吼一声让自己振作起来不，举重不仅仅是力量的问题，还有技巧、耐力和爆发力的问题。这些都是不可或缺的。

在我们的生活中，我们经常看到举重项目，当运动员用力抓握和推动时，他们会举起杠铃。实现简单的把握需要长期的实践和坚持。首先，举重可以说是调动了全身的肌肉，比如腿、腰、上臂的肌肉。所以举重前要做热身运动避免拉伤使全身肌肉配合。不同的重量承受不同的杠铃重量在练习过程中逐渐增加，不可能一口吃掉一个胖子。

还有举重的时候，力量是达到的，没有技巧是不可能的；你一个人靠蛮力，累了就容易受伤。因此，举重除了力量之外，还需要技巧和爆发力。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。声明：本文部分图片来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者。

举重为什么要大喝一声

正常人体在骨盆以上的躯体，上肢及头颈，包括所持重量，都承受在脊柱上，并由其周围的肌肉保持平衡。举重运动员当举重过顶时大喝一声，其实质是在发声之前有一个深吸气的动作，然后把气屏住，使胸腹、腰背肌肉及膈肌强烈收缩。这时，这些部位就变为较坚实的“实体”，与脊柱融为整体，能使受力面积明显增加，起到稳定、支持和减轻脊柱压力的作用。

运动员举重时为何要大吼一声

因为举重时，运动员在大吼一声后会立即关闭口腔，同时，胸、腹、腰、腹肌和膈肌强烈收缩，这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高，运动员的上下肢和腰背肌也因此有了稳定的支撑点，能发挥出更大的力量来举起重物。

运动员举重时通常会大吼一声这样做为什么

运动员举重时通常会大吼一声这样做有助于更好地发力。

因为举重运动员在大吼一声前往往有一个深吸气的动作，发出吼声后立即关闭口腔，同时、胸、腹、腰、背肌及隔肌强烈收缩。

这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高，使举重运动员的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点，便于发挥出更大的力量，将重物举起。

举重项目简介

举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。 

1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。

举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。

举重运动员在举重时为什么要大喊他们为什么那么容易受伤

在2021年的东京奥运会上，各路英雄豪杰大展身手，其中，最让我们最揪心的一项运动就是举重，因为他们这项运动是最容易受伤的，因此，举重运动员的退役年龄要比其他运动的年轻化，这对他们来说是非常遗憾的，但也可以说是非常光荣的，因为他们退役了就会有更多的年轻人去参加这项运动，就比如在2021年的东京奥运会上为我们赢得体重第一金的侯志慧，别看她在观众面前非常轻松，其实，她是带着腰伤参加的比赛，从这里，我们就可以看出举重运动员特别容易受伤，这是为什么呢？下面我为大家回答一下。

因为体重运动员手中的杠铃是非常重的，如果没有经过专业的训练，我们普通人是很难将它拿起来的。运动员在举起杠铃的过程中，全身上下都在用力，由下而上的传输力量，一直到手部。这么大的能量需要很大的支撑点，如果没有很好的肌肉保护，或者长时间的进行这项运动反复受力，就很容易受伤，比如腰部受损、胳膊关节的脱落、五官充血等，甚至面临死亡的危险。别忘了，咱们看到的体重比赛不是一次就结束了，而且几乎每一次的杠铃重量一次比一次重。

举重运动员在举重时为什么要大喊？一方面是在给自己加油打气，鼓励自己，一方面是有利于自己在比赛中发挥出最大水平，这是因为我们在大声吼叫的过程中，会唤起我们身体的某些器官慢慢的收缩，这样就让我们的胸腔和腹腔的压力在瞬间急剧上升，而我们的身体也有了支撑点，这样我们就有很大的能量把手里的杠铃举起来了。

这里还要提醒的是我们普通人在练举重的时候一定要在专业人士的陪同下进行，不要盲目尝试，避免让自己受到身体上的伤害。

为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼

为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼

　　为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼， 在各项球类比赛中，运动员都非常喜欢“吼叫”，而且每个人的发音各有特色。拥有破百分贝强大声波的“网坛女神”莎拉波娃表示，自她会打网球以来，她一直保持着这样的习惯。

　　为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼1

　　看奥运会比赛时，你或许会发现一个有趣的现象：

　　当举重运动员举起杠铃、田径运动员掷出铅球、乒乓球、羽毛球、网球选手赢分或击球的一瞬间，都会颇具爆发力地“吼上一嗓子”。

　　东京奥运会女子铅球冠军巩立姣

　　这种"吼声"对比赛结果有帮助吗？

　　 各项比赛运动员都喜欢吼

　　看过举重冠军谌利军比赛的观众，应该都记得他的标志性动作：走上举重台前大吼一声，随即蹲下屏气，向上托举。

　　谌利军

　　在各项球类比赛中，运动员都非常喜欢“吼叫”，而且每个人的发音各有特色。

　　东京奥运会乒乓球女单冠军陈梦和男单冠军马龙，会在赢球后顺势喊出一声“chuo”！

　　很多老球员也会喊，王楠喊的是“ja”，孔令辉喊的是“ho”，邓亚萍会喊“sa”。国外选手们也不例外，波尔赢球会喊“win”，朱世赫赢球会喊“shu”。

　　孔令辉

　　邓亚萍

　　现任四川乒乓球女队主教练的邱贻可曾解释道：“这不是故意作秀，而是发自内心的吼叫，一方面释放压力，另一方面就是震慑对手。”

　　当然，不只乒乓球，羽毛球运动员在击球时或是得分之后，通常也会大喊一声。

　　东京奥运会羽毛球女单冠军陈雨菲

　　而有些网球运动员，甚至一整场都在嘶吼。拥有破百分贝强大声波的“网坛女神”莎拉波娃表示，自她会打网球以来，她一直保持着这样的习惯。

　　莎拉波娃

　　在2013温网公开赛，据现场分贝仪显示，莎拉波娃叫出了103分贝的高音，这超过了普通救护车的鸣笛声，比一架小飞机降落时的声音还大。

　　 吼一嗓子对比赛有什么帮助？

　　著名的“外周情绪理论”主张：人通过行为表达情绪的同时，又能获得相应的情绪感受。

　　也就是说，行为可以对心理产生影响。比如：常微笑可以让人快乐，吼叫能让人更自信，而表现得越恐惧，人就越会真的感到害怕。

　　 比赛时运动员们喜欢大吼一声，大致有四个原因：

　　保持自己的呼吸节奏，更好地发力；

　　缓解高度紧张的情绪；

　　提振自己的精神，保持专注力；

　　给对手精神上的压力和震慑。

　　在害怕或焦虑时，很多人会不由自主地唱歌壮胆，这也是“外周情绪理论”在起作用。唱歌能给人愉悦感，尤其是唱积极的歌曲能带来积极的心理暗示，让人心跳、呼吸减慢，恐惧感下降。

　　 除了释放情绪，“吼一嗓子”对成绩本身有帮助吗？

　　东京奥运会男子举重73公斤级冠军石智勇

　　答案是肯定的。

　　在举重比赛中，运动员举起杠铃前会吼一声，除了为自己加油打气之外，最主要的作用就是促使运动员发挥更大的力量来比赛。

　　因为举重运动员在大吼一声前，往往有一个深吸气的动作。

　　东京奥运会男子举重67公斤级冠军谌利军

　　发出吼声后立即关闭口腔，同时胸、腹、腰、背肌及隔肌强烈收缩。

　　这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高，使举重运动员的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点，便于发挥出更大的力量，将重物举起。

　　北京体育大学一项针对354名大、中学生及投掷运动员的吼声发力和无声发力的对比研究结果显示：吼声发力比无声发力效果好。

　　分析认为：发力时发出吼声还能刺激大脑皮质，挖掘肌肉潜力；吼声发力还可避免憋气发力对身体的不良影响。

　　在球类运动中，美国国家医学图书馆（Pubmed）收录的一份相关调研显示，网球运动员击球时大叫可获得3.8%的攻速加成。

　　在研究对象中，因大叫带来的攻速加成最高记录是4.9%，相当于提升了了7公里/小时的球速，并且叫声不会增加额外能量消耗。

　　从被吼的一方运动员来看，专业医学期刊《公共科学图书馆综合》（PLoS ONE） 一篇调研文章显示：

　　击球时大叫除了可能会干扰对手心情外，刺耳的叫喊声还可能造成对手30毫秒的反应延迟，这意味半米的位置误差。

　　 适度喊叫对普通人也有好处

　　运动员通过大声喊叫，可以缓解紧张情绪、提振精神。对普通人而言，适当喊叫也有积极作用。

　　美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学研究团队完成的一项研究发现，即便我们对烦恼的根源无能为力，大声喊叫（室内外都行）真的可以令我们如释重负，此举犹如在水沸腾前将壶盖揭开。这种做法能达到“短期释放压力”的效果。

　　上世纪60年代和70年代，“原始尖叫”疗法十分流行，其关键就是大声喊叫出来，释放心理压力。

　　找处无人的郊外或房间，毫无顾忌地放声大喊是发泄情绪的好方法，不论是大吼或者尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

　　纽约市曼哈顿心理治疗师阿维·克莱恩表示，大喊大叫有益快速平静情绪，其机理与哭泣或微笑让人走出悲伤恢复平静相似，喊叫可以使人从愤怒或沮丧等压力事件中暂时逃离。

　　为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼2

　　为了更好地备战奥运会，全球各地的运动员都在积极训练，毕竟这是一次能够为国争光的宝贵机会。每一位参赛的运动员都想在此一展拳脚，向全球人民展示自己精湛的技术，为自己的职业生涯画上一个完美的.记录。值得一提的是，对于运动员除了要保持最好状态之外，对于他们日常的饮食习惯以及生活规律，管理团队都做出了严格的要求。其中一项特别有意思的是，为了让运动员能够在比赛中以最好状态获得好名次，管理方都会要求务必在比赛之前“禁欲”一段时间，这一点要求让许多人难以理解。

　　为何参加奥运会有这样严苛的要求，然而在奥运期间，每一年主办方却都要免费提供大量的避孕 套？难道比赛期间运动员不需要遵守这个要求吗？像之前2016年的里约奥运会，据相关统计表示，主办方当时一共向外免费发放45万个避孕 套，但仅仅一周时间便供不应求，而这也成为奥运会最畅销的一样物品。当然，这么多数量的避孕 套，大部分还是被很多游客当成收藏品所带走，剩余的即使是被运动员领走，也不可能在奥运期间用完，毕竟这些世界各地而来的运动员，他们肯定还是以比赛为首要任务的，最多也是在闭幕式之后才会用到。

　　比赛之前，对运动员有这样的要求，其实很大一部分原因是为了保护运动员。虽然每一位运动员身体都很强壮，精力无限，但是凡事用之有度，要想获得更好的成绩，体力是非常重要的保障。有医学专家曾作出实验，认为运动员每一次“开心”都要付出很大能量，至少相当于2千米慢跑所消耗的。另外，这还不包括那些“过度”消耗的，如果不对他们作出严格要求，势必对比赛结果造成影响。

　　就像每一次国际大赛一样，很多国家对于运动员场外生活都有严格规定。去到其他国家比赛，他们的衣食住行都由专业团队负责管理，其余时间根本无法有其他想法。像中国、韩国以及日本这几个国家，运动员参加比赛都以拿不到冠军为耻辱，试问这样的情况运动员还会有其他时间想其他事吗？这个难怪每次碰上奥运会，这三个国家的使用数量基本为零。

　　能够代表国家参加国际大赛，这代表的不仅是整个国家的形象，还是对自己整个职业生涯的负责。假如在比赛期间三心二意闹出花边绯闻之类不好的事情，那么在整个团队之中势必造成巨大的影响。由此看来，对运动员制定“禁欲”这个规定还是很有必要。

为何有的体育项目没有世界纪录比赛中为何有的运动员爱大吼一声

1、为何有的体育项目没有世界纪录？

也许你注意到国际马拉松、划船、公路自行车等比赛，每次只公布世界最好成绩，而没有宣布世界纪录，这是为什么呢？

凡是不能用时间、距离、高度、重量等客观标准来确定比赛成绩的运动项目，都是只有名次之分，而没有“纪录”可言。例如，各种球类比赛、击剑比赛、花样滑冰比赛等。然而，能用时间、距离、高度、重量等来确定成绩的，也并不一定都没有“纪录”，比如上面所说的马拉松、划船、公路自行车等项目比赛。这又是因为，这些比赛项目虽然可以用时间来确定比赛成绩，但却由于世界各国比赛场地、设备以及气候等条件的差异，不能相对固定，所以这些项目的比赛没有正式的世界纪录，只有“世界最好成绩”。

2、比赛中为何有的运动员爱大吼一声？

赛出不知你注意过没有，在比赛中运动员会发出这样或那样的呼叫，尤其是举重、铅球等项目的比赛，其喊声更大，这是什么原因呢？

道理很简单，因为运动员发出的喊声，可以帮助运动员发挥力量。以举重为例，举杠铃是在肌肉发挥力量和速度的条件下完成的。要想使肌肉更好地发挥力量，必有一端处于相对固定状态。在举重的呼吸过程中要求有一个“憋气”动作。“憋气” 时，胸腔内气压升高，胸腹部肌肉极端紧张，这样有利于固定胸廓和骨盆，使参加工作的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点，便于发挥更大力量。而这“喊声”正是这股“憋气”的气流突然迸发而发出的声音。

此外，呼叫还能帮助运动员提高大脑皮质的兴奋性，同时起到壮威鼓劲的作用。