孕妇挺着肚子上下运动（怀孕刚到三个月，为什么感觉肚子有点大，走路感觉是挺着的，而且是圆鼓鼓的那种）

本文目录

• 怀孕刚到三个月，为什么感觉肚子有点大，走路感觉是挺着的，而且是圆鼓鼓的那种
• 河北一孕妇挺9个月巨肚健身，孕晚期健身不会有安全隐患吗
• 俄罗斯女子怀孕8个月挺着肚子打拳击：有助于安胎，不能停，你怎么看
• 姚晨孕期挺大肚子做健身直播，孕妇运动时需要注意哪些事项
• 河北一孕妇挺9个月孕肚健身被说不负责，本人对此有何回应
• 为什么有的女明星在怀孕后期，还进行大量的运动呢

怀孕刚到三个月，为什么感觉肚子有点大，走路感觉是挺着的，而且是圆鼓鼓的那种

尽量别剧烈运动。孕期肚子疼有很多原因。有一部分是正常的生理现象，一般生理性腹痛不是很严重，发作时间也很短暂，主要是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，一般不会影响日常生活。但也可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。如果怀孕初期持续不断的肚子痛，并伴有出血症状，应立即入院检查。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，要学会分辨。一般来说，零散的肚子发紧发硬，都是一种假性宫缩，可以这样处理：1.不要长时间用同一个姿势站或坐。当肚皮发硬的时候，不要太紧张，改变你的活动或姿势。有时坐下来休息或躺着休息能让你舒服一些，有时走路能减轻你的不适。2.如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，最好先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。也可以尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。3.有条件的话洗个热水澡，放松身体，或喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4.如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意观察了。如果持续腹痛，最好去医院看一下，如果出现流血、腹痛则尽快去医院。

河北一孕妇挺9个月巨肚健身，孕晚期健身不会有安全隐患吗

       怀孕对一个女人而言是十分重要的时刻，也是最幸福的时光。河北一孕妇挺9个月巨肚健身，孕晚期健身肯定是有安全隐患，今天我就来说一说其中的问题。

       当孕妇怀孕的时候，会随着月份的增长肚子也会变大，自己做事情都会变得十分的笨重。尤其是孕晚期的时候对于孕妇而言行动都十分的不便，更何况是健身更是很危险的事情，在孕晚期的时候孩子随时都会降临，如果是自己在健身的时候孩子降临，会加大生产的风险。

      孕晚期的时候孩子在***肚子里活动的空间已经很狭窄了，不利于孩子运动。当妈妈在健身的时候，很容易引起孩子的兴奋，或者随着***运动，肚子会发生一些改变，让宝宝呼吸不了足够的氧气，导致窒息现象的出现。本来运动就会让人十分的累，需要大口的呼吸，这个时候宝宝在肚子里也就没有足够的氧气，长时间的这样就会让宝宝缺氧而亡。

       孕晚期的时候可以适当的运动，但是如果自己健身就会显得十分的危险，这个时候容易引起孕妇大出血。大家都知道女人生孩子是一件很恐怖的事情，就像走了一趟鬼门关，不要拿孩子和自己性命去开玩笑。

      对于健身人士而言，每天健身才会让自己感到幸福，但是身为一名母亲应该有母亲的觉悟。孕妇在怀孕的时候还是不要大幅度的运动，并且在孕晚期的时候更不要去健身，这样对自己和胎儿都不利。孕晚期就应该随时最好待产的准备，不要拿孩子的生命开玩笑，不然后悔都来不及。

俄罗斯女子怀孕8个月挺着肚子打拳击：有助于安胎，不能停，你怎么看

“对于我的情况，医生说拳法有助于稳定。请让孩子更加坚强，不要停止练习。”6月27日，在广州，李莲娜正在打拳击。膨胀的妊娠中腹特别显眼。李莲娜来自俄罗斯。我是拳击爱好者。去年10月，她怀孕了。为了不影响胎儿的发育，我一周放弃了4次拳击练习，但是怀孕和呕吐没有停止，精神上萎缩了。和医生商量后，李莲娜恢复了拳法。我没想到怀孕期间会有精神。没有肿和腰痛等妊娠症状。现在，李莲娜怀孕8个月准备生育。

李莲娜出生在俄罗斯的圣彼得堡。我丈夫是中国人。她在广州的对外贸易公司做营业活动。我空闲的时候是拳击爱好者。我擅长跆拳道。从2014年开始每周打4次拳。每次都会持续两个小时的雨天。这项运动已经融入她的血液里了。成为生命不可分割的一部分。去年10月，李莲娜怀孕了。她和丈夫的幸福感最初是用语言来表达的，后来，李莲娜意识到了怀孕中已经不能拳术的问题。

虽然很喜欢拳法，但是为了确保胎儿的安全，伊莉娜停止了忍痛打拳的习惯。头三个月，李莲娜总是怀孕恶心不止，精神低迷，食欲不振，对做什么都不感兴趣。去医院问了医生，她的身体总是习惯了运动的节奏。一旦停下来，反而对身体不好。对胎儿的正常发育也有影响。医生的话，让酵母兴奋，保护胎儿也能继续打拳。

于是，李莲娜再次开始了拳头。但是，由于怀孕，她不能像往常那样激烈地对打。只要给教练戴上护具进行练习，就可以伸展身体、活动手脚、温暖关节。原本一周4次，每次2小时的运动量，一周2次，每次1小时缩短。虽然运动量大幅度减少了，但是伊莉娜还是很满意。站在健身房，李莲娜全身心投入。再次练习拳术后，李莲娜恢复了精神。孕吐症状也有所改善。去妊娠检查的时候，胎儿没有受到任何影响。

“老师对我说不要停止打拳。持续怀孕9个月，那个时候去医院准备生孩子。”听了医生的话，李莲娜更加没有后顾之忧。因为拳击练习很长，所以不会像普通孕妇那样出现身体肿胀、身体倦怠、腰痛、皮肤粗糙、黑暗等症状。（伊莲娜怀孕8个月的时候打拳击。）

但是，李莲娜在怀孕时的拳击适合自己的情况。她总是在打拳，怎么适当地练习才能锻炼身体呢？也不会再伤害婴儿。但是，普通孕妇如果盲目地打拳头锻炼身体的话，可能会造成很大的后果。怀孕期间的运动对婴儿的发育有好处，请选择适合自己的方法。李莲娜说。



姚晨孕期挺大肚子做健身直播，孕妇运动时需要注意哪些事项

姚晨孕期挺大肚子做健身直播，孕妇运动时需要注意的是：运动要温和，不要太激烈，要有人陪同。

河北一孕妇挺9个月孕肚健身被说不负责，本人对此有何回应

随着社会经济的发展，在我们的现实生活中也是存在着各种各样的问题，相信这段时间大家都在网络上看到了这样一个让人非常惊讶的问题，那就是有一名河北的孕妇挺着九个月怀孕的肚子在健身房健身被人说是不负责任，而本人对此表示，自己再之前是一名摔跤运动员，退役之后就做起了健美的教练，健身不会影响到自己的孩子的早产。

根据网络上相关的信息表明河北有一孕妇挺着九个月的孕肚在健身房里面健身，而网友在看到之后直接批评说这样做母亲是非常不负责任的，而且很有可能导致孩子直接早产，但是根据当事人的回应，表示自己本来就是一名健美的教练，而且这样去健身是咨询过有关医生的，不会造成早产行为出现，但是这名女士回应称，让自己非常伤心的事情是网络上有人批评自己，说自己这样做是非常不负责任的，毕竟每位妈妈都是很爱自己的孩子的。

其实我们每个人都是一个独立的个体，所以当小编在看到这件事情的时候，我们应该理智的去看待这个问题，因为对于不同的人来说，所需要的东西都是不一样的，首先对于这位孕妈妈来说，因为自己本身就是一位摔跤教练，而且自己能够通过这样的方式去增强自己的免疫力，能够让自己帮助孩子更好地生产是非常好的，所以我们不要去攻击这位孕妈妈，并且也不要认为这位孕妈妈这样做是对不起自己的孩子，毕竟没有哪一位妈妈真的不爱自己的孩子。

因此根据这件事情，我们不能去否定这位孕***做法是错误的，但同时我们也不能过度的去赞成，我们只能说每个人的想法和每个人的经历都是不一样的，因此就做出的行为也是不一样的。

为什么有的女明星在怀孕后期，还进行大量的运动呢

女明星之所以在怀孕后期还进行大量的运动，主要是她们迫切地想让产后身材恢复快，再加上她们运动都会有专业人员指导和陪伴。所以，我们经常看到那些女明星产后恢复的特别快，有的从医院出来就跟孕前一样状态、有的出了月子就恢复到孕前状态了。

比如说，陈意涵怀孕的时候还坚持跑步，而且挺着孕肚可以跑5.5公里；蒋勤勤在孕晚期也是挺着大肚子进行高难度的瑜伽锻炼；胡静整个孕期都在进行瑜伽锻炼和游泳；原子穗孕后期也挺着大肚进行高难度瑜伽锻炼。

1.平时有锻炼的习惯

很多女明星为了保持身材，平时就有锻炼的习惯，怀孕之后也不会随意放弃锻炼。一般的女明星在怀孕之后都会请专业的教练或者到专业机构进行运动锻炼，这样就不用担心孕期锻炼对身体造成伤害了。

2.为了打造好妈妈形象

女明星怀孕后还进行运动锻炼这很正常，但如果总是消费孕期运动，那就是给自己打造好***形象，这对自己的事业确实有很大帮助的。

3.保持身材

女明星在孕后期进行高难度、进行大量运动，主要还是想保持好身材，也让生产变得顺利一些。因为运动锻炼可以预防妊娠纹，预防腰酸背痛，可以锻炼肌肉让产后的皮肤不至于松松垮垮。

反正，我们普通孕妈尽量不要去学女明星，毕竟我们的精力和能力有限，我们按自己的生活习惯进行运动锻炼就可以了，特别是一些高难度动作，没有专业人员指导千万不要去学。当然，孕期进行一定的运动锻炼对孕妈的身体是有好处的，怀孕不是什么锻炼都不能做，孕妈可以散步、逛街、瑜伽。