标枪训练提高方法（想要最大程度地发展标枪运动，你觉得哪些方法最好）
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想要最大程度地发展标枪运动，你觉得哪些方法最好
一、提高标枪运动教练员的管理能力
在标枪运动训练中，教练不仅是训练中的第一负责人，同时也是管理的负责人，训练和管理两者是分不开的，是一个整体。在过去的体育训练中，教练员只是担任训练的任务者，把管理割裂开来，使得训练和管理脱节，跟不上运动员的发展，这样就会影响运动员的整体水平。在当前竞技体育竞争日益激烈的情况下，要把标枪训练和管理有机地结合起来，教练员不仅要会训练，还要有管理的能力，对运动员进行科学化、系统化训练的同时，还要对运动员进行合理有效的管理。
二、扩大标枪运动员的选材范围，提高选材的科学性
专业的后备人才选拔途径较为单一化，一方面我们要扩大招生范围，使选拔途径多向化，正确处理好普及与提高的相互关系，抓好基层选材的工作，鼓励和引导社会力量参与到青少年标枪运动培训当中,推进青少年业余体育训练的普及,加速培养体育人才，防止业余体校自成体系造成的资源浪费。注重对农村标枪运动员参加训练提供更多的保障，扩大选材来源对象。另一方面，改善竞赛制度的不合理性，使一些具有很大潜力的运动苗子走出地区市,摆脱“举市体制”,接受更高水平的训练和竞争水平,不断打造优异运动成绩。
三、完善科学合理的比赛制度
完善科学合理的比赛制度和方法，可以促进标枪运动教学训练效果和提高运动成绩。我国的赛制基本上是围绕奥运会、亚运会和每年的世界杯、锦标赛开展的。近几年的赛制改革已经逐渐与国际接轨。因而科学的赛制,既可以提高我国标枪运动竞技水平、教练员的业务水平、运动员的技术、战术水平，还可扩大标枪运动项目的影响。
为了更有效地发展标枪运动，你觉得哪些方法最好
一、在标枪技术训练过程中应重点培养运动员的投掷能力
专项技术训练是整个训练过程中最重要也是最复杂的，同时也是我们整个训练能否成功的关键。随着对项目特点认识的深化和运动技术上的观念更新，我们在选择和安排专项技术训练的手段上，要特别注意训练方法及训练手段的内在联系，有针对性和实效性紧紧围绕尽快使运动员掌握完整技术和提高专项投掷的能力。
二、衔接技巧
在各项体育运动项目中，动作的前后衔接十分重要，衔接得当，一连串的动作才能协调，使运动员发挥正常，标枪运动也不例外。当投掷标枪时，只有前后动作衔接得当才能使用力达到最优组合，投出更好的成绩。试想，如果一环脱节，那么整套动作下来的合力也只剩一前一后了，怎么能将标枪投远呢?
三、助跑速度与节速
助跑速度的训练要根据运动员的身材制订科学的训练方案。如果运动员的身材比较高大，则提高速度的方法就是加大步长、放慢步频。利用充足的时间完成动作;而如果运行员的身材比较矮小。则提高助跑速度的有效方法就是采用中等步长结合较快的步频来实现。可以通过下列方法提高运动员的助跑感距离感以及节奏感与控枪能力：首先采取持枪助跑，距离控制在二十到三十米左右;其次助跑与引枪交叉步计时相结合;再次，可以采用持枪变速跑的训练方法;最后，助跑与投掷步意念节拍相结合。
四、适当的出手角度
在投掷标枪时出手角过大，，会受到空气阻力的影响，标枪的飞行高度有所提高，而水平速度却有所下降，从而缩短了飞行距离;相反的，假如出手角过小，则飞行高度又不够，标枪呈现低平状态，也会影响到飞行距离。因此要控制好出手角度，结合运动员的实际水平，通常出手角最好控制在38°
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