运动袜子怎么选（登山袜如何选择）

本文目录

• 登山袜如何选择
• 马拉松穿什么袜子
• 如何挑选运动袜

登山袜如何选择

选择登山袜子的大小要适中，登山袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等，可根据个人实际情况进行选择。 1、棉制袜：吸汗，不排汗，触觉好，适合郊游。在多日行军中，穿这种袜子的脚最易出现水泡。 2、毛制袜：保暖，冷天时穿用很舒服，但较重。 3、化纤袜：排汗好，易产生异味，应经常换洗。 4、化纤绒袜：保暖，重量轻，舒适，冷天野外运动时首选。 5、混合制袜：吸汗，排汗，触觉好，适合多日行军。 如野外活动时间长，最好多备几双袜子。

马拉松穿什么袜子

问题一：适合**拉松跑著穿的袜子是什么？请推荐推荐 全棉的袜子。 1：透气性：否则跑到30km后会感觉热的或者汗的难受。 2：厚度稍厚：防止磨破。 3：如果是户外越野一定要选厚的，因为越野跑磨损的概率要高的多。 还有，袜子不能代替鞋垫，脚与鞋垫的磨合好坏直接影响跑步的效果，与袜子有关但不是主要的关系。 问题二：**拉松穿哪种袜子 冠冕堂皇的说是穿着舒服就好，不管品牌不管价格。相对来说还是棉织袜子较好，穿着舒适不打滑，尽量不要穿丝织的，打滑跑不起来。 问题三：训练马拉松穿的袜子都有什么？ 要穿着舒服的，还得吸汗防臭味的，我穿的prochange牌子的，跑下来脚都是**的。希望采纳 问题四：秋冬季节**拉松要有什么装备 一双合适的跑鞋 一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也帮助新手降低受伤的风险。所以请了解自己的脚型，选择合适的跑鞋并将其收进行李袋，或穿在脚上。 切记：不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合1个月再投入比赛，避免因为脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适。 速干、透气面料着装 鞋子搞定之后，接下来就是衣服和裤子。“参加比赛不是会发比赛T恤？”没错，通常比赛都会给选手发放比赛T，但这里为什么建议新手自备比赛服，因为发放的衣服可能出现尺码大小不合适的情况，又或者样式不好看、颜色不好看等等各种不确定因素。特别是秋冬季节跑步时需要保暖，官方发的衣服有可能在保暖上不能达到个人所需。 衣服面料：请勿穿戴棉质的衣服，选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的衣服。 下身： 紧身裤：主要注重的是良好的贴合性，大致列举几个特点： A. 贴身：之所以说宽松衣裤功能性差，主要是因为紧身裤的良好贴合性可以带来跑动中的无负担感，恩，就是*奔的赶脚~ B. 导汗：紧身衣的导汗性和透气性也很出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~ C. 防寒：不会兜风，也不会从裤腿里面灌风，而且在寒冷或大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，而且部分紧身裤针对大腿和膝盖部分有加厚层。 如何选择好的紧身裤： 1)材料：速干，弹性好。 2)版型：合体的剪裁，保证良好贴身性，松紧恰当。 3)细节：反光条，小口袋，裤口防滑条。 马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织(吸汗能力强)较佳。如果在30k练跑时就会有脚底烧热的感觉，那么赛前在脚底烧热的部位抹上凡士林就可以延缓起水泡的时间。又如果你是一位经常容易磨出水泡的人，那么在赛前临睡的晚上贴上医用白胶布，并套上袜子就寝，夜晚温暖的被窝及袜子会将白胶布牢牢的贴在你的脚底，第二天一早，在穿鞋之前，先脱下袜子，再于白胶布上抹凡士林，然后穿回袜子，此时应避免袜口将抹上去的凡士林刮掉，于是水泡将离你远去。 问题五：第一次**拉松需要带什么装备啊？ 参加马拉松赛前基本物品准备 1. 准备一双自己已使用了一年以上的适合跑步的鞋: 2. 为什么要准备一双旧鞋? 因为穿新鞋会使脚打泡。 3. 准备一双运动型略厚的棉质袜子: 4. 马路上跑步难免有小沙粒带入鞋内, 略厚的棉袜可防止脚部因沙粒使脚底打泡。 5. 准备一条薄型运动短裤: 6. 切忌穿普通的裤子，因为非跑步运动的极易会使我们双腿裆部的皮肤磨伤 7. 准备一件一次性雨衣: 8. 一是防雨，二是防风，三是起跑前的身体保温； 9. 准备小水瓶(跑全程): 10. 根据自己口味配制的含盐、糖(葡萄糖)、维生素(C)及矿物质等能量饮品,目的是给自己补充能量。 11. 准备一小盒油膏(医用凡士林油膏最好): 12. 男士(腿粗或胖人)涂在腋下和双腿裆部,女士涂在 *** 部位,目的是防止肤磨伤。 如果想在比赛中取得好成绩，赛前有计划的适度训练是非常重要的。还有前期准备更是不能忽视的一项。 　　前期准备 　　1.脚：爱护好你的脚对参加马拉松赛跑是至关重要的。训练及参赛前要把脚趾 　　甲剪短、剪平；把老茧锉掉；足浴放松；用放松剂 *** 脚。如果脚上长 　　了鸡眼或长到肉里的脚趾甲，应该去看足病医生。 　　2.脓泡：为了避免脚长脓泡，必须用双层皮毛保护敏感区，用药膏擦脚，使脚润滑。 　　3.训练鞋：选手在训练时所穿的鞋应该与在马拉松赛当天所穿的鞋一样。在购买时，一定要考虑几个因素：重量轻、透气好、较软及较厚的鞋底、减震性和弹性强。同时鞋号最好比平常穿的鞋要大一点，以便脚在运动中发胀有空间伸展。 　　4.短袜：就鞋而言，挑选短袜也是很重要的。建议选择专门为跑步一定要选择吸汗、无缝短袜，它是由能保持清洁、干燥以及保暖和防止脚起泡的纤维所制成的。 　　5.衣服：选择宽松、透气和吸汗的运动装。 　　6.帽子：在训练或者比赛中，可以避免太阳的直射。 问题六：**拉松穿什么鞋好 便宜的话，选多威的马拉松鞋，好点的话买埃斯科斯的马拉松鞋。一般的慢跑鞋也可。窃以为，**拉松就应该用你一直穿的鞋和袜子，不要换了。 问题七：马拉松比赛有何要求？ 短裤可以。 长裤紧身裤那种可以减少肌肉痉挛也有一定的好处。还有防寒作用。 比赛时带手机MP3都可以。 注意防汗湿。最好有一个防水的套，裹在手臂上。 通常起点存包，存到半程的车上，到终点后就可以从车上拿到包。 要规划好路线。 终点完成后，怎么到火车站，因为往往交通管制，你需要走几步才能打到的或者是坐到公交车。 跑完注意补充水，维生素，还有蛋白质。建议你跑完休息一晚再走。这样更舒服些。 存包的时候，包里最好不要有贵重的物品。不然丢了很麻烦的。所以你最好找个住处，第二天再走。 问题八：中长跑穿什么鞋合适 轻快地，摩擦当然要有，低价位的就选择，多威或者海尔斯的马拉松鞋 问题九：体育男生一般穿什么 *** ，袜子好最好附图，如果穿了带内衬的运动裤还要不要穿 *** ，你一般怎么穿 这个说不准 每个人都不一样 不过你要是想买运动的 *** 和袜子 最好到运动品牌的专卖店里去买 比如乔丹、李宁、耐克… 问题十：外翻脚穿什么跑鞋 外翻穿避振跑鞋就是鞋外侧有橡胶垫的那种,内翻穿支撑跑鞋,就是鞋底中掌部分带鞋桥稳定装置的,内外都翻的穿支撑避振跑鞋鞋要属于稳定型的就可以!

如何挑选运动袜

运动袜是袜子类的一种，市面上的运动袜有很多种类，穿运动袜的人有很多，而且运动袜穿着很舒适。那么如何挑选运动袜呢？ 1、 结合足型选购：偏平足应选择脚长和脚跟加厚设计的产品，高背足应选择脚背加厚耐磨高弹设计的产品，服帖度要好。 2、 看外观品质：运动袜纹理要清晰，密度高，顺滑，无结节、断纱、抽丝、漏针等问题。做工要精细，缝针平滑结实，要求脚趾接触部位无疙瘩、无残余线头等。 3、 注意厚度：运动袜不是越厚越好。要根据具体情况决定选薄的还是厚的，一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的。反之，选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。 以上就是如何挑选运动袜的介绍了，希望对你有帮助。