曲杆杠铃空杆多重(1.2米曲杆重量多少)
本文目录
1.2米曲杆重量多少
1.2米曲杆重量为4.3KG,1.2米曲杆是杠铃杆的一种,是做健身使用的,重量为4.3KG。曲杆多用于弯举,曲杆弯举对手腕更舒服。
intel杠铃重量
intel杠铃重量15公斤。
标准杠铃杆重量一般是15公斤或20公斤,男子杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子杠铃杆长2.15米、重15公斤;标准杠铃一般由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。
一般健身房的都是40斤,也就是20kg杠铃男子比赛铃杆重20公斤,长2.2米,直径2.5厘米;杠铃女子比赛铃杆重15公斤,长2.01米,直径2.5厘米。
杠铃杆的划分:
长度:1.2,1.5,1.8,2.2(我没有见过更长的)
握手直径:25mm 28mm 30mm 32mm 50mm(50的仅在淘宝上见过,是专门的力量举杆)奥林匹克举重杆就是28mm的,但是国内目前更多的是30mm或者32mm的,目的是增加安全承重,25mm的明显是低端的缩水杆。
形态:直杆,蛇形曲杆,超级弯曲杆,环形硬拉专用杆,凸起深蹲专用杆,短环形手臂训练杆。
挂片处直径:25mm 50mm。50mm比较好,25mm的是小孔杠铃片使用,50mm是奥片,就是大片。
自重:最低的5kg以下,然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。正规的220cm的杆应该是20kg是国际标准,但是国内的220cm的杆却不是这样,很多是缩水的。
通过钢铁的密度与杠铃杆的体积用数学物理知识计算过结果是19.76kg,加上凸起正好应该是20kg,之所以很多220的杠铃杆是不足20kg,因为套筒是空心的。
安全承重:最低的50kg左右,最高的1200磅,是正规杆,当然大力士深蹲有1200磅以上的,那些是特制的杆,大家接触不到。健身房一些产品安全承重应该可以达到350kg以上。
工艺:这个是很关键的,大部分杠铃杆没有任何工艺。
更多文章:

囚徒健身增肌(囚徒健身该在一天的什么时候练适合,一天该练多少次每天都要练还是需要间隔)
2024年9月19日 22:51

站着向后仰可以锻炼腰背肌吗(腰椎间盘突出者可以向前走路,身子轻微向后仰做锻炼吗)
2024年4月18日 16:30

仰卧起坐每天做多少个可以减肚子(每天做多少仰卧起坐能减肚子)
2025年4月16日 08:10

夜跑的好处及最佳时间和配速(夜跑好处多,但怎样夜跑才是最科学的)
2024年4月12日 22:15

引体向上为什么不能借力(引体向上为什么这么难 引体向上技巧借力技巧)
2024年7月11日 04:29

中国申办2028年奥运会(中国申办2028年奥运会胜算多大)
2024年10月8日 18:55

地牢刑架分腿灌药(《庆余年》中鉴查院地牢深处关的人,除司理理,还有谁比她更可怕)
2025年6月19日 00:50