广场舞16步基本步法讲解(16步广场舞一步一步教慢动作)

2024-09-05 08:35:49 14

广场舞16步基本步法讲解(16步广场舞一步一步教慢动作)

今天给各位分享16步广场舞一步一步教慢动作的知识,其中也会对16步广场舞一步一步教慢动作进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

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16步广场舞一步一步教慢动作

16步广场舞一步一步教慢动作具体如下:

1、第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。

2、第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。

3、第三小节4拍9-12步:左脚向右交叉迈出,右脚向右方前进,右脚向左边交叉迈出,准备进行转身动作,向左转180度算一步。

4、第四小节4拍13-16步:转完后,双脚站稳,以右脚为中心向右转圈,在四步内转弯360°+90°的动作。

十六步广场舞基本步法教学

十六步广场舞基本步法教学

第一步,右脚走横步;第二步左脚跟着右脚、并拢;第三步,右脚继续走横步;第四步,左脚跟着右脚、并拢。

第五步,左脚往回走横步;第六步,右脚跟着左脚、并拢;第七步,左脚继续走横步,;第八步,右脚跟着左脚、并拢。

第九步,右脚走侧前方步;第十步,左脚跟着右脚的方向走横步;第十一步,右脚走侧后方步;第十二步,左脚跟着右脚的方向,着地时左脚尖朝着正前方。

第十三步,左脚走侧前方步、转身;

第十四步,右脚跟着左脚的方向走转步;

第十五步,左脚走横步;

第十六步,右脚跟着左脚、并拢。

广场舞入门基本步有哪些

广场舞的基本步法有三步,四步,以6,8拍为一小节。

广场舞的舞步主要有12步,16步,18步,20步,22步,24步,25步,27步,30步,34步,36步,37步。如广场舞16步是一种舞蹈动作由16个步伐组成的一组简单舞蹈,适合初学者,一般由4个4步组成,简单易跳,容易学习。广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的,既有民族舞,又有现代舞,芭蕾舞,都是从这些基础上发展而来的。

广场舞起源于社会生活,它是人民群众创造的舞蹈,是专属于人民群众的舞蹈,几十年来,广场舞不断发展,已经成为了独具特色的民间艺术,扎根于社会群众的生活中了。

广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈,是专属于普通大众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

求广场舞16步的基本步法

具体步法如下:

1、就是左右**替进行的舞步,类似平四舞步左右**替,不需要变换不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样没有差别,如图所示。

2、音乐就是DJ版,类似牛仔音乐,鼓点很强,节奏比较快,听着音乐人就想扭起来,如图所示。

3、先动左脚后并右脚,横着向左侧走一直走四步,数着步子,1 2 3 第四步不要并在左脚旁要向后伸脚,4步落在后边然后左脚不动,右脚向前伸5再向后一步,6再向前一步是7也就是说,4 5 6 7都是左脚不动,右脚前后点地运动,如图所示。

4、7点地时要踏实,也就是右脚要成为主力脚,同时,右脚伸出时要有意识转换方向,向右侧转90度,同时左脚跟上,向左侧伸出,点地是8 ,如图所示。

5、右脚不动左脚在左侧点地8后,左脚向右侧走,超过右脚踏地,这时左脚成为主力脚是9,然后右脚及时并到左脚旁,注意是点地不能踏实了是10,如图所示。

6、右脚开始向右侧迈步是11,左脚跟上12,同样步伐重复,13 14 15 16 ,然后左脚再向左侧走,重新开始16步,如图所示。

弹棉花16步教程

弹棉花广场舞,16步教程。

1、左脚脚尖向左后方点四下。

2、右脚脚尖往右后方点四下。

3、左脚身体朝左转一部,头朝左转,上右脚一部,再换左脚一部,换右脚一部。

4、上左脚一部,身体朝左转,右脚上一步,朝左一部。

5、右脚一部,归为。

简单好看的16步广场舞,你学会了吗

广场舞16步《三笑》舞曲分享

视频中的广场舞16步动作简单易学,采用《三笑》作背景音乐。

歌曲《三笑》 

演唱:童丽

歌词:

为了小秋香 叫我想到狂

**相投好比跳粉墙呀.

功名么 富贵么谁指望呀

只羡那鸳鸯呀 快快配成双

真心来相诉 我就是唐伯虎

**投靠原是假戏做呀

独步么.三无么 跳花舞

巧姻缘对你么 当面莫错过

好一个唐伯虎呀 

我把你官衙诉

**投靠来做小登徒

辱没了斯文么

真呀真可恶

上堂去先打你五百五十五

告诉你小秋香 切莫太猖狂

一笑三笑秋香莫荒唐呀

上堂去 谁个么说得最响

皮鞭呀板子呀要你先尝尝

广场舞自由飞翔基本脚步教学 什么是16步

你好:由于广场舞自由飞翔比较简单,所以没有基本脚步教学。广场舞自由飞翔是16步广场舞,很简单你可以边看边跟着跳,很快就会学会。 另外16步广场舞就是所有动作就是2个8拍,一遍一遍的重复跳,直到音乐结束。这种广场舞又叫步子舞。希望我的回答对你有帮助。如果帮到你,请采纳。

关于广场舞16步基本步法讲解和16步广场舞一步一步教慢动作的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

广场舞16步基本步法讲解(16步广场舞一步一步教慢动作)

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