开练和keep哪个好（健身软件跟keep哪个软件好）
本文目录
- 健身软件跟keep哪个软件好
- keep和练练那个好
- keep健身和sportapp那个好
- fit健身和keep哪个好
- 初次健身，是选择健身房还是在家用keep好些
- 去健身房自己锻炼和自己一人在家对着keep练哪个好
健身软件跟keep哪个软件好
keep比较好，只要申请一个大王卡就可以免流量下载这个软件，自用的腾讯王卡是在应用宝里申请的，申请成功后就可以实现下载软件和游戏免流的特权，包括下载非腾讯的应用都可以免流量哦。使用的时候在应用宝里找到首页—栏目—王卡专区，就可以实现免流玩应用了。
keep和练练那个好
两者都有用过，可以大致的说下keep是使用****，有大量的锻炼视频可自主选择选，跟着同步锻炼就好。就是在视频的选择上可以需要自己多费点儿心，选择自己需要的。练练是使用**小人，动作上可能看不那么清楚，但是会为你制定好锻炼计划，不需要你自己去制定。两者都可以去百度手机助手上搜索下载。
keep健身和sportapp那个好
客观来说，keep更好一点，它的课程更专业，难度也更高，资深的锻炼爱好者建议多用keep，sportapp基础课程比较多，适合小白，但俩软件功能都差不多。
fit健身和keep哪个好
强度来说，囚徒更大一点（当然，得逐渐升级动作难度），KEEP有些HIT的意思在，也就是短时间内做很多动作，动作之间休息时间少。相对来说，囚徒健身是你正常没有东西用的时候（在家里，不去健身房）可以采取的抗阻训练方法。主要效果，肯定是增肌了。不过当你练到一定程度以后，想再增强就不行了，因为刺激肌肉生长的话，重量大小是一个很根本的元素。囚徒健身基本只靠自身重量，SO，你明白我意思么？而KEEP，刚也说了，更有点HIIT的意思在，所以对于减脂可能会更好点，而且有些KEEP的动作更多的调用多集群，也就是综合素质（恩，核心力量之类的，大概是这意思，要具体说得具体动作具体分析了）两者面对的方面有重叠，也有些区别，看你自己要什么了。
初次健身，是选择健身房还是在家用keep好些
都可以，如果是无器械健身，可以直接在家锻炼即可，如果需要配合器材，那么去健身房好点
去健身房自己锻炼和自己一人在家对着keep练哪个好
在家练keep虽然有用，但毕竟有局限性，如果你只是减肥或者保持健康那keep就够了，去了健身房也不一定能坚持浪费钱了，如果是要练肌肉，在家中很多器械的训练难以做到，训练气氛也很关键，在健身房还能有人指点下动作的标准，更具需求来。
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