肌肉网动画演示(怎么查询到肌肉男的微信)
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怎么查询到肌肉男的微信
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锻炼二头肌时发现肌肉网胸肌方向偏,怎么回事
关于这个问题可能有三种原因:1 肱三头肌较弱 造成肱二头肌较肱三头肌发达 收缩时肱二头肌膨胀向内突出 因为外侧(肱二头肌)需要练到肱肌需专项练习(可能没怎么练所以较弱)这样既造成整体向内突出。如果是这个原因,建议加强肱三头肌的锻炼!2 从锻炼角度讲当你用杠铃做弯举时 宽握距主要锻炼肱二头肌内侧 窄握距锻炼肱二头外侧 只要你改变成窄握距就可以啦 我想你应该是这个原因,因为握距在健美训练中很重要,他可以使肌肉发生不同部位的变化,而影响形状。3 脂肪的介入可能也有一定原因 可以进行减脂训练后在看。希望对你有所帮助!
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