求此肌肉男清晰大图，顺便告诉我这个微博地址？白敬亭发微博，与粉丝超有爱的互动！

本文目录

• 求此肌肉男清晰大图，顺便告诉我这个微博地址
• 白敬亭发微博，与粉丝超有爱的互动！
• 肌肉与骨头的分类
• 谢霆锋亮相2022微博电影之夜，肌肉线条优越，他是怎么保持此状态的
• 微博健身女博主叫_什么的
• 张杰微博晒肌肉照粉丝纷纷求露脸，他的歌声和身材哪个更优秀

求此肌肉男清晰大图，顺便告诉我这个微博地址

白敬亭发微博，与粉丝超有爱的互动！

白敬亭给人的第一印象是一位翩翩公子，而他的演技也是有目共睹的，他在人们的心中都是男神一般的存在。但是随着他不断的参加综艺节目，在《明星大侦探》里，一开始还玩不开，看着还挺正经的，但是时间久了，本性就暴露出来了，不仅是段子手，还经常范儿，搞的何老师还有其他人都哭笑不得。但是他也有可爱的一面，让更多人喜欢上了这阳光的大男孩，而且都知道白敬亭非常喜欢鞋子，用一句话形容就是“头可断血可流，鞋子不能丢！”他对鞋子的喜欢超出了所有人的认知，就像女人爱包包，甚至更严重!有的时候粉丝也会开玩笑的说鞋子如何。有一次白敬亭更新了微博，配图就是他那充满肌肉的手臂，然后在下面又配了一张图，图上面的文字都是“假的假的”。然后粉丝在下面评论说“白敬亭，你发微博了！”之后白敬亭回复他“你队形乱了”。可见他和粉丝的互动也是超有爱的。

肌肉与骨头的分类

　　依照肌肉组织的形态和分布地方可分为三种：　　横纹肌组织　　平滑肌组织　　心肌组织　　横纹肌看起来象是由一束发状腺组成的，每条肌纤维均有横纹。它又称为随意肌或骨骼肌。但这些名称并不是很恰当，因为有些横纹肌如口轮匝肌和眼轮匝肌就不是附着在骨骼上；而喉部和食道上部的横纹肌在收缩时，并不需要意志的控制和指挥。成人身上真正的横纹肌约占人体总重量的40%。　　平滑肌不能由意志控制，所以又称为不随意肌。它是由细长的细胞或肌纤维构成的，没有横纹，主要分布在体内中空器官的周壁上。内脏、呼吸道和尿道的平滑肌共占人体体重的5%-10%。　　心肌是人体最重要的肌肉，是由肌纤维以一种极为复杂的方式交织而成的，构成了心壁。　　横纹肌、平滑肌核心肌组织不仅形态不同，就连其运作情形也互异。平滑肌收缩速度很慢，但确是永不倦怠的；而横纹肌收缩速度非常快，但容易产生倦怠感。至于心肌不但可快速收缩，而且又永不倦怠，是一种极为强健的肌肉，因此能使心脏不断地搏动，直到生命结束为止。　　我们从头到脚，从里到外都有肌肉。肌肉有三种：　　心脏的肌肉叫心肌，由于它的收缩与舒张，才保证了心脏的不断跳动。　　在血管、胃肠、膀胱、子宫、支气管、瞳孔周围以及毛发根等地方的肌肉叫平滑肌。平滑肌有较大的伸展性，它能够拉长，扩大，收缩起来缓慢而持久。　　骨肉紧相连，骨肉常并称。因为肌肉附着在骨骼上面，所以称之为骨骼肌。骨骼肌的肌肉纤维有许多明亮和暗淡的横纹，所以过去又叫做横纹肌。不过，面部的一些肌肉并不附着在骨头上，而是附在皮肤上的。这些肌肉可以用来表达喜怒哀乐各种情感，故而又叫表情肌。但由于它们也是有横纹的肌肉，所以仍归类于骨骼肌。心肌也有横纹，但心肌是种特殊的肌肉结构，与骨骼肌不一样。　　科学工作者研究后认为，在漫长的进化过程中，平滑肌出现得较早，而骨骼肌出现得最迟。　　骨骼肌是通过肌腱固定在骨骼上的，它带动骨和关节，使我们做出各式各样的姿势和动作。当我们把一块糖放进嘴里时，就得让手臂上的肱二头肌和其它肌肉协同才能完成。　　我们可以命令手指翻书，也可以命令双脚走路，但我们无法叫胃肠不运动。所以能够根据人的意志随意运动的骨骼肌又叫随意肌；心肌和平滑肌不受自我意志的控制，故而又叫不随意肌。平时所说的肌肉，都指骨骼肌。　　人体有639块骨骼肌，总重量随年龄而有所不同：新生儿还不到体重的1／4；成年后一般约占人体体重的40％；经常进行体力劳动和体育锻炼的人，肌肉比较发达，可以占到体重的一半左右；到了老年肌肉萎缩，水分减少，肌肉重量就可能减少到体重的25％。肌肉重量的增减，并不是数量上有了变化，而是肌肉纤维粗细不同的缘故。　　1996年，美国两名科学家宣称，他们在头部发现了一块新的肌肉，其作用是帮助咀嚼食物。如果这样，那么，骨骼肌总数也就增加到640块了。　　肌肉在拉丁文里是由"小老鼠"演变而来的。在希腊文里，"肌肉"和"老鼠"的意思完全一样。不过，同是肌肉，它们的模样却有很大差别：有的细长，有的粗短，有的呈三角形，但多数肌肉为梭子状，中间宽大，两头尖细。　　肌肉的大小也不一样。例如，成年人大腿上的股四头肌常有2千克重，而耳朵里的镫骨肌长不足0．2厘米，轻得可怜，然而，它却有调节音响的作用。　　每块肌肉都由许许多多的肌纤维组成，它们很结实，但长短悬殊。短的只有0．1厘米，长的可以超过33厘米。

谢霆锋亮相2022微博电影之夜，肌肉线条优越，他是怎么保持此状态的

谢霆锋保持身体状态主要有以下方法：首先他非常注重健身，每天都会进行跑步等训练。其次他自己很擅长做菜，也会给一日三餐进行合理地饮食搭配。最后他的生活习惯也非常自律，养成了良好的作息，心态上也保持积极放松。谢霆锋对自己的身材很有自信，还在视频中展示过自己的八块腹肌。

一、健身的习惯

谢霆锋的健身是非常有针对性的，除了日常的项目之外，如果一餐吃了比较多的食物，他也会加大运动量来促进消化。他甚至还在自己的车上安装了弹力带，方便赶路的途中进行力量训练。从这些习惯中就能够看出良好的身材来之不易，其他人如果也想改善自己的体态，首先需要坚定坚持健身永不放弃的信念。

二、合理的饮食

通过《锋味》这档美食真人秀节目，观众们对于谢霆锋的厨艺有了更加深入的认识。在节目力他跟朋友们尝试制作世界各地具有代表性的美食，出色的厨艺给观众留下了深刻的印象。生活里谢霆锋也是一个很喜欢做菜的人，跟家人一起生活也是由他来解决一日三餐。常年累积的做菜经验让他更加清楚怎样的搭配既营养健康，又不容易发胖。

三、规律的生活

作为红极一时的艺人，谢霆锋的日常生活其实十分低调。成家后他出现在公众场合的次数明显减少，大部分的时间还是用来陪伴家人。长年养成的良好生活习惯帮助他在四十岁之后依然保持着充沛的活力，从外表上看他起码要比真实年龄年轻十多岁。谢霆锋的肌肉线条的确让人羡慕，但是确实很少有人能够做到像他这样把自律当作一种生活习惯。

你知道还有哪些明星拥有和谢霆锋一样的肌肉线条吗？

微博健身女博主叫_什么的

微博健身女博主是Mrs___和莱芜 L许小___健身有以下几项好处：1、可以减肥，除去身体多余的脂肪，增强肌肉的含量，塑造完美的身材。2、增加身体的免疫力，提高五脏六腑的功能，特别是心脏、肺部、胃肠道的功能，经常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼吸困难等等。3、可以愉悦心情，经常健身的人通常都能保持一个快乐的心情，也有利于工作。4、健身可以促进睡眠，缓解轻度的疲劳，可以促进晚上保持一个很好的睡眠状态。健身一定要采取正确的办法，不要急于求成，要采取循序渐进的原则，采取科学的健身方式。

张杰微博晒肌肉照粉丝纷纷求露脸，他的歌声和身材哪个更优秀

张杰晒了一张自己的健身肌肉照以后粉丝们都不淡定了，在大家都在夸赞张杰身材的时候有一些人开始求张杰露脸了。因为在这个照片当中张杰很好的秀了一下自己的肌肉，但是却没有露脸。对于这样的状况网友们也能够猜到，因为粉丝还是希望能够看到自己偶像现在的状态如何的。从图片当中可以看出其实张杰的身材真的非常的优秀，而张杰之所以要保持如此好的身材也是为了能够更好的唱歌，毕竟唱歌也是需要一定的体力的。

很多人都以为作为演员他们要塑造各种各样的角色，所以他们坚持锻炼身体是非常有必要的。但是大家不了解的是作为歌手他们也要时时刻刻的保证充足的体力，因为有的时候他们要开一场大型的演唱会也要花费很大的时间和精力。在开演唱会的时候一般都是连续唱很多首歌，如果没有足够的体力的话那么他们也是没有办法很好的完成整场演唱会。

在这样的情况下许多歌手也会坚持的锻炼自己的身体，同时关注过娱乐圈的人都会发现很多唱歌非常好的人身材都非常的棒。因为他们在空闲的时候也会进行各种各样的锻炼身体，只有这样他们才能能够在今后的演唱会当中展现出最好的自己。这些歌手们坚持锻炼身体并不是为了给粉丝塑造一种身材很好的人物形象，他们仅仅只是为了完成自己的梦想。

张杰的歌声确实非常的动听，自他出道以来给大家带来了很多非常优秀的作品。或许最开始的时候还有人说张杰的成功是依靠着他的妻子谢娜得来的，但是随着张杰在华语乐坛的发展却再也没有人能够说出这样的话了，因为张杰的实力是大家有目共睹的。虽然张杰经常在网络上更新自己的健身照片，但是他也不是为了利用这样的照片来吸引大家的关注，毕竟只要他有音乐作品就会有很多粉丝追随着他。