双杠臂屈伸辅助器械(双杠臂屈伸和器械练习)
2024-05-22 09:50:43 :10
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于双杠臂屈伸辅助器械,双杠臂屈伸和器械练习这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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双杠臂屈伸和器械练习
当然是双杠啊。这样练的到爆发力。哑铃长肌肉多点。倒立可以练小臂。可以在家举水桶。打沙袋、
健身房没有双杠臂屈伸拿什么代替
1、用杠铃做仰卧臂屈伸;2、在训练櫈上做双手后撑臂屈伸;3、如果两台跑步机中间间隔合适,可在跑步机把手上做臂屈伸。
关于双杠臂屈伸辅助器械到此分享完毕,希望能帮助到您。
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