收腹带和收腹裤哪个效果好（收腹带和收腹裤哪个更好用一点）
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收腹带和收腹裤哪个更好用一点
你好，肯定是收腹带了。你要把腹部收起来，藏起来。不如做运动减掉。这样就不会受到嘞肚子的难受劲了。我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。 我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次 第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。 第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。 整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。 请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪。 我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【给力】表示鼓励。谢谢
产后用束缚带还是收腹裤好
产后用束缚带还是收腹裤好?产后修复是很多的宝妈们将会重视的一个环节，当经历过一系列分娩反应后，对于现在的时刻，修复是非常重要的，那么对于产后的修复，我们该着怎样的去进行?对于收腹产后带来的皮肤松弛问题，有什么对应方案嘛?
产后用束缚带还是收腹裤好
一定要选择合适的收腹产品，女性在进行收腹的过程中,一定要结合个人的身体情况，千万不要使用太过于紧的收腹产品,这样子很容易会对健康造成一定的影响。产后用收腹带好些的，收腹带松紧可以随意调节，收腹裤会太紧，影响血液循环和产后恢复。收腹带也应适当带，不要一天24小时穿着，否则不利于生殖器官的恢复。产后体型恢复不应该完全依赖收腹带，做一些有针对性的锻炼来恢复和保持均衡的饮食，如果你不锻炼和注意饮食，而是长时间依赖腰带，这是不可取的。
一开始用束缚带的目的很简单，就是避免产妇咳嗽或是大笑时，增加腹内压，减轻因此造成的伤口疼，帮助伤口愈合。但是在用束腹带托腹的过程中，不仅仅防止伤口开裂，还可以预防脏器下移，所以无论是顺产还是剖腹产，都可以使用一下束腹带。收腹带不能消耗脂肪，任何人都知道，脂肪的消耗只能通过运动来消耗、外力的按摩也能消耗腹部脂肪、此外就是手术抽脂了。这个和选择分娩的方式有关。选择顺产的妈妈，一般在产后2小时内就可以开始使用束腹带了。剖腹产妈妈大都是产后一周左右开始使用束腹带，可以缓解腹部疼痛，加速伤口愈合。但需要提醒的是，使用束腹带，一定得选择合适的束腹带和正确的绑法。
产后收腹带怎么用
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。为了促进形体恢复和伤口愈合，妈妈们可以选择使用合适的收腹带。收腹带什么时候用?在生产后一周内用收腹带，尤其是剖腹产的女性，先固定中间腰带，保持良好的姿势挺胸收腹，粘合中间的腰带。产后用收腹带有助于保护腹部切口的同时，还能帮助子宫复旧。
可是，产后收腹带要用多久?收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。一般建议顺产者产后两天可开始穿戴，剖腹产者则于产后约一周开始使用。
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