五行健康操56视频(五行健康操教学步骤)

2024-09-21 12:42:13 4

五行健康操56视频(五行健康操教学步骤)

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五行健康操教学步骤

1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打。2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打。3、前摆后摇: 向前向下轻放。4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打。5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动,往左时左手心向上。

6、拍掌扩胸: 胸前拍掌,握拳扩胸,拳心向下。7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打,左手握拳摆右肩前,左右轮做。8、扭转乾坤(*右): 双手扣住右左摆动,上时手心向上,下时手心向下。9、花开富贵: 双手手背相对下压至腹前,再往上提向两侧张开。10、鲤跃龙门: 双脚跳动(脚尖不离地),双手在体前向前(胸的高度)弹打。

老师可以给我五行健康操的音乐版24式、48式、42式、56式(陈氏)、***(吴氏)太极拳的MP3格式的有口令的

朋友: 我是“瓢城棍王”。您要的音乐我打包发给您了,请及时下载解压后使用,希共同提高。是太极把我们的心连在一起,是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导,祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑!请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮,确定满意回答。愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天,幸福一辈子。也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人,正直的人,纯粹的人,乐于助人,懂得感恩的人!如无法下载,请提供网易邮箱!如还有什么其它需要再联系好吗?

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五行健康操56视频(五行健康操教学步骤)

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