骨骺线闭合如何刺激长高（怎么刺激骨骺线）
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怎么刺激骨骺线
1.每天要喝一杯牛奶，三餐要吃饱。喝好。2.要有绝对充足的睡眠时间，因为人的发育最旺盛的时候多在晚上。3.最重要的一点就是要多运动。如果你真的要高的快那么去跑步。最少4圈。只有让你的腿感到非常疲劳。才能刺激你的伸长区骨头细胞再次进行细胞分裂。唯一的缺点就是细胞会适应你的行为。分裂几次就和原来一样。只有不断的跑步和出汗之类的运动。第一天跑1圈。第二天跑2圈。。。跑到4圈的时候不要再加圈了会出人命的。加速度就行了。 假如第一次跑一圈要1分钟。第二次，就59秒。（够快了），一直跑到你那种不保留的样子。我想你的梦想就成真了。还有要多吃青菜。不要偷懒。不然会发胖的，运动一天后你的食量会大增。所以要运动，如果没有时间在早上晨练，黄昏时候，也是不比早上差的时间。我建议你黄昏时去锻炼这样利于你身体健康。增高，不要盲目使用增高方法，不要乱使用市面上的增高保健品，增高手术等，坚持这种最高级最有效的方法。相信我，你一定能长高。
骨骺线闭合了，要怎么运动才能长高一些呢
1、喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙和营养，对人长高很有帮助。2、多跑跑跳跳，或者说做做运动，像篮球，羽毛球，甚至慢跑和长跑都有效提高人的身高。3、每天坚持做一些锻炼，我推荐楼主每天一分钟短绳，十个俯卧撑，五十个原地跳跃，碰门板二十下。绝对有效。4、营养饮食，多吃肉，少吃垃圾食品。5、保持好心情（这点最重要，心情不好，会让人身体有影响，营养吸收会出现问题哦）
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