茉雅减肥操 哑铃操(跳茉雅减肥操能瘦吗对顽固性肥胖有用吗)
2024-05-04 01:30:59 :4
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跳茉雅减肥操能瘦吗对顽固性肥胖有用吗
可以适当吃点减肥药,长期顽固性肥胖单一的运动,效果不太好
坚持锻炼。饭吃七分饱。,再喝点减肥茶。一定会瘦
郑多燕减肥操一天宜跳多少次 功效如何 多久才会开始瘦下来 哪一部最好
一般是每天跳一次,我一般是跳一节针对性减哪个部位的气操,再跳一节33分钟的小红帽的那集。跳完后就没力气了。。你可以根据你自己的需求去选。
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