景丽瑜伽初级入门(初学瑜伽,买那种学习光盘系列好呢)
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初学瑜伽,买那种学习光盘系列好呢
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初学者怎样练习瑜珈
我开始练的是景丽简易瑜伽,是书附有光盘的,每次自己按顺序做的,大约1个小时,不用全部都做一遍,根据自己的需要啦。开始练时是隔天,之后就可以天天练习了!
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