适合年轻人跳的健身操(郑多燕的燃脂然健身操适合青少年吗)
2024-04-12 13:10:21 :9
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郑多燕的燃脂然健身操适合青少年吗
14岁年轻人多运动总是好的,郑多燕的燃脂健身操强度中等,适合青少年学习,没问题的
有哪些适合年轻人的运动
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
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适合年轻人跳的健身操
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