健身瑜伽是由指导开展的中国化的瑜伽（健身瑜伽是什么）
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健身瑜伽是什么
健身瑜伽就是用一些健身相关的动作，来进行的瑜伽活动。它和健身没有多大的区别，但是在动作幅度上面还没有如此之大，在学员的承受范围之内。它需要在运动的时候不断的来吸气呼气，把自己的气息给保持好，这样的话身体里面的氧含量就会增加，你的健身效果就会 越发的好。
简述中国化瑜伽的总体特征
一端是传统的瑜伽场馆，大面积、高品质和高成本，主打精品化路线；另一端是小型场馆，可复制性强、扩张速度快和成本低，能够迅速吸引消费者。
瑜伽是如何火起来的
源自于印度古国的瑜伽，近几年已成为全世界流行的健康风潮，在中国也不例外。通过对瑜伽传入我国的背景及原因进行分析探讨,进一步揭示瑜伽的实质，对比瑜伽在国内的开展现状，提出相关建议以促进瑜伽在中国的健康发展。80年代初，健美操在我国的各城市流行起来，很多以健美操为主要内容的健身中心在社会上相继开业，健美操开始通过各种媒体向社会传播。在国家体育总局、新闻媒体及众多健身操工作者的努力下，我国女性以“健康”为健身指导的思想逐渐形成。并且在选择健身运动方式时，女性不仅仅将健美操设为首选项目，瑜伽、肚皮舞等也开始倍受欢迎。在这其中，瑜伽更加受到受人们的关注。因此可以说，瑜伽是以一种健身方式的形式传入中国的。随着瑜伽在中国的进一步传播，瑜伽服饰、书籍、VCD等相关产品的随即出现，瑜伽开始逐渐脱离健身房，瑜伽馆、瑜伽中心、瑜伽会所等相对专业的修炼场所也慢慢成立起来。所以，瑜伽在当代中国的流行表现出“健身美体”的特性。但随着以“健康”为指导的健身思想的确立，瑜伽的功用也在被人们重新解读。瑜伽之所以能够这么流行，越来越多的人开始练习瑜伽，我认为原因主要有以下几点：首先，瑜伽本身表现出一种形式美。其属于柔和运动，使练习者和观赏者都能享受到美感，而且瑜伽许多动作的编排能够突出人体的曲线形态，这种形体美也是女性朋友们喜欢瑜伽的原因之一。再者，瑜伽的价值已经被证明和承认，练习者希望能够通过练习瑜伽缓解心理压力，实现身心和谐。还有就是，其满足了练习者对新事物以及时尚的追求。
有人练过健身瑜伽吗感觉有什么不一样吗
练过健身瑜伽，为此上网做了一下功课。健身瑜伽其实就是瑜伽中国化本土化的产物，只不过国家体育总局社会体育中心、全国健身瑜伽指导委员把一些瑜伽体式都规范化了，除去了一些含宗教色彩文化不利于身心发展的流派或意识形态及言论，健身瑜伽基本涵盖了瑜伽的全部内容。其实无论是什么运动，都是促进身心健康为目的，健身瑜伽就是通过自身的体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体资、增强身体活力、延缓机体衰老的体育运动。专业一点的习练者也可以考取国家认证的瑜伽段位证书，分为段前预备级至9段。
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