88岁健身达人（84岁王德顺沉迷健身，身上荷尔蒙旺盛，是什么原因让他坚持运动）
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84岁王德顺沉迷健身，身上荷尔蒙旺盛，是什么原因让他坚持运动
在日常生活中，如果我们说到一个八十多岁的老人，可能大家的脑海中都会浮现这样的画面，老人拿着自己的蒲扇在公园里面跟着老奶奶一起跳着广场舞唱着歌，应该都想不到，一个八十多的老头会出现在走秀的舞台上。这一名老头就是84岁的王德顺。有很多人都会感到奇怪，这一位84岁的老头身上爆发了荷尔蒙，整天也沉迷于健身，究竟是什么原因让他能够如此执兆亏蚂着的坚持运动？他之所以能够如此执着的坚持运动，主要是以他个人的意志有很大的关系。至于主要的是这一名老头本身就很喜欢建生，他把健身当成了自己的一种爱好，就坚持了下来。
一、王德顺简述84岁的王德顺可以算得上是中国老人中的艺术大师。王德顺从小就十分喜欢话剧而且立志要成为一名话剧演员。为了自己的梦想，她从来就没有停止过追梦的步伐，族埋但是在后来因为自己表演了哑剧，他还成功的走出了中国的大门。自从他表演了不一样的哑剧之后，他就获得了参加各种综艺节目资格，在50多岁的时候他还创造了活雕塑。紧接着他还在国际时装秀上面走了t台，这才让样大家认识了这一位老艺术家。
二、王德顺坚持运动的原因王德顺之所以那么出名，除了因为他50多岁还在国际时装秀舞台上走了t台以外，还有一个重要的原因是，他虽然84岁了，但是全身却爆发着荷尔蒙。他之所以坚持运动，其实主要是因为他自己空判本身就比较喜欢运动。在他七十多岁的时候他就开始健身，到现在他已经成为了一名健身达人。
三、综述王德顺有一个幸福美满的家庭，不仅他喜欢健身，他的女儿也喜欢健身。
为什么越来越多的老年人开始热衷健身
越来越多的老年人开始热衷健身，原因在于老年人观念发生变化，认为通过锻炼，可以减缓人体老化速度。因此，他们认为与其把钱花在看病、吃药上，不如花在健身上。
据报道，越来越多的老年人走进健身房，有人每年花10万、一周三次私教。新一代的老年人，已经不再满足于街边公园的户外健身设备和有浓郁Disco风味的广场舞了，他们在网上冲浪，与新生活方式接轨，开始报瑜伽班，上舞蹈课，还请私人健身教练，坚持去健身房“撸铁”。
亮丛 我从事金融工作，是一名运动爱好者，游泳、滑冰、排球、篮球、羽毛球等都比较喜欢，可以说是资深运动爱好者。参加工作后，运动、健身一直未间断，业余时间还兼任部分球赛和健身比赛的教练。近年来，我发现健身的人群中，多了一些老年人，他们对健身的喜爱和专注程度使我深有感触。下面，以我的实际体验，咱们就共同聊聊越来越多的老年人开始热衷健身的话题吧。
我经常参加健身和游泳。在我经常健身的健身房，近年有一批老年人前来健身，他们比年轻人健身更认真，动作也更规范，而且敬蔽樱基本都是聘请健身教练进行系统健身。79岁的健身达人黄阿姨来我们健身房健身已经坚并磨持2年多。黄阿姨一周来健身房五、六次，每次都是在在专业健身教练的指导下，进行约一个小时的柔韧性训练和力量训练。她练起划船、战绳时的认真劲儿，一点也不输我们年轻人。
73岁的王叔叔和79岁的李叔叔，是三年前来我们报业游泳馆进行游泳的运动达人。别看他们两位年事已高，可运动起来非常专业、专注。他们刚来时游泳时，就聘请教练一对一教学，现在已经熟练掌握蛙泳、自由泳等常用泳姿，而且每天都坚持游，做到风雨无阻。
其实，与这些运动老年人接触多了，我了解到他们热衷健身的理由，是目前老年人观念发生变化，认为通过锻炼，可以减缓人体老化速度。因此，他们认为与其把钱花在看病、吃药上，不如花在健身上。黄阿姨原来患有严重的腰间盘突出等老年病，为看病花了不少钱，病情也未见好转。在儿女安排下，进行系统健身后，精神状态和身体状况明显好转；而王叔叔和李叔叔来游泳前，都是典型的三高患者。近年来孙子、孙女都长大上学了，有了大把时间，就来游泳馆健身。坚持几年来，他们身体各项指标明显向好，精神头也非常足。
总之，越来越多的老年人开始热衷健身是好事，但也要把握锻炼尺度：一要做好准备活动。运动前要进行热身，可以有效规避运动损伤。二要量力而行。老年人要根据自身状况，选择适合自己的运动方式，要量力而行；三要把握好运动量和运动强度。如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪等，表明运动超限，运动量和运动强度超出自己耐受范围，就要果断降标，然后再循序渐进、逐渐上量。
卧床20年奶奶变成健身达人，健身有什么益处
健身会带给我们强健的身体，让我们在未来的生活中充满精力，更自信衫配，除了身体的变化，健身还会给我们的神经系统带来良性的影响。
健身的好处其实非常多，除了对身体的一些直观的影响，另外对心理也会有很多看不见但是却非常神奇的积极影响，可以说，坚持健身带给人一种正能量，这种能量不喊烂仅仅体现在对我们身体的塑造上，还表现在心理上给予我们正能量。这种能量在这个新闻中可以明显的看出来，老奶奶健身后整个状态都有所不同了，自己的生活仿佛重启了，有了全新的生活态度。
首先，最直观的影响就是健身对一个人身体的改造，这种改造不仅仅是形体上的郑塌漏，还有身体素质，精神面貌等方面的改变。坚持健身会让人燃烧掉身体内多余的脂肪，让形体更加美观。正所谓一胖毁所有，健身带来的塑形效果可以说是最佳的整容方式，没有任何的负面影响和并发症，带给人的都是好处。
其次健身对还会提高人体的身体素质，经常健身的人其身体抵抗力要明显强于那些久坐之人，这类人往往有更强的抗病能力，不容易患病。我们还可以看到，有健身习惯的人往往具有更强的抗衰老能力，无情的岁月仿佛都会对他们另眼相待，长期的健身习惯让他们成为“岁月的宠儿”，给人一种青春永驻的感觉。
上面说到的都是健身对身体直观的影响，其次还有健身对心理状态和精神状态的影响。长期健身的人可能表现出更加积极的生活态度以及更强的抗压能力，他们在面对挫折的时候往往也会表现出更无畏的态度。另外，健身也是对人自律性的一种磨练，更是对人耐力的一种锤炼，这些心理方面的能力对一个人的生活都非常重要。
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