中国有类似瑜伽的健身术吗?瑜伽36式是哪36式
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中国有类似瑜伽的健身术吗
国术里太极拳当然是和瑜伽最相似的。瑜伽分很多种,我们最常见的其实是瑜伽里最肤浅的动作,就像我们现在国家推广的24式太极拳是传统太极的基础一样。最古老的瑜伽术要追溯到公元一千年前古印度的婆罗门教,那是专门为最优秀武士修习的极限体术,也是精神的最严苛的磨砺,具体是相当残酷的,例如禁食,用一些高难瑜伽动作在刀山火海中冥想等。。这种修炼其实有点入魔了,因为这是在苦难中追求精神的解脱。相对而言我国太极的高深境界更侧重对精神的正面锻炼,在正思维中追求极限。这两种运动(现代瑜伽和太极拳)都是很好的他们都在温和的锻炼身体同时引导人们涤清灵魂,追求清明的精神状态。学国术,就太极吧
瑜伽36式是哪36式
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