女孩学什么舞蹈不下腰不压腿（什么舞蹈不要下腰、压腿）

本文目录

• 什么舞蹈不要下腰、压腿
• 9岁女孩学什么舞蹈好
• 学什么舞可以不用压腿之类轻松又速成点呀~~~~
• 学什么舞蹈不用压腿
• 女孩子学哪种舞蹈比较好
• 小女孩学什么舞蹈不伤身体
• 女孩学什么舞蹈比较安全
• 我12岁，女生，什么舞蹈适合我，我不会下腰，劈腿- -
• 小孩练什么舞蹈不用下腰

什么舞蹈不要下腰、压腿

韩舞。顾名思义就是韩国人为了吸引更多的fans而做出一些好看的动作，它和街舞还是有很大区别的。在韩国歌星的MTV或演唱会中出现的为这些歌星的歌曲所编排的带有一些streetdance元素的混合舞种叫韩舞。韩舞的出现的根本原因在于它的商业性，那些歌星或唱片公司出于商业利润原因，为了可以吸引更多的fans，于是在他们的舞中加入他们认为好看的 streetdance元素（如breakin、lockin、poppin等等），而且事实表明伴舞中加入这些元素之后确实很受年轻人的欢迎。

9岁女孩学什么舞蹈好

1、少儿中国舞

中国舞的初级以培养兴趣为主。孩子在骨骼尚未发育完全时。应该以简单、安全的基本功训练为主导。儿童期是整个人生的开端。这一时期身体生长发育迅速。过多的学习扭腰、扭胯等无益孩子的身体发展。孩子需要有计划、有系统的舞蹈训练。

中国舞风格多变、有趣味中国舞风格多变。就是一种肢体游戏。中国舞有各个民族舞蹈特色。有趣多变，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点。孩子练习时不会枯燥。

2、少儿爵士舞

少儿爵士舞与成人爵士舞最大的不同在于它弱化了女性的性感妩媚以及男性的酷帅，相对减少了一些腰部、臀部的动作，更加强调活泼、可爱、天真的童趣。女孩子突出她们的笑容，男孩子要求表演眼神的坚毅。此外更鼓励小朋友发挥自己的创造性，加入自己创新的动作。

相对于少儿中国舞、少儿芭蕾等舞蹈类型，少儿爵士舞对于基本功的要求没有那么高，上课时不会有大段严肃的时间来练习基础形体，也很少会要求小朋友有压腿、劈叉等训练，取而代之的是在适合的节奏中，着重对小朋友乐感的培养，通过难度不高的动作，训练小朋友的全身协调性。

扩展资料

跳舞注意事项：

1、由于孩子的骨骼易发作曲折和变形，所以在舞蹈教学练习中首先要处理学生的准确身体姿势。例如准确的站、立、蹲、跳等动作姿势。训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易形成发育不均衡。脊柱变形等。

2、不宜在坚固的地面上重复进行跳练习，否则会对下肢骨化点发生过大和过频的影响，易致使骨化点过早骨化或骨危害；同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，避免骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不要组织强度过大、密度过大的大跳练习。

3、找舞蹈学校时必定要注意，必定要去上课的学校看一下。看看师资团队，舞蹈课程，还有上课环境，然后进行选择。

4、舞蹈专业训练中，不宜过早组织力气性练习。在力气练习时，负重、练习次数过多、时刻过长，会影响下肢的正常发育，致使腰的变形，足弓降低，影响身高增长。所以应以本身重量的练习为主，采纳替换进行的方法。

学什么舞可以不用压腿之类轻松又速成点呀~~~~

我想说的是，如果你只是学着玩，学好学坏无所谓，那没关系，但如果你想学个差不多，我认为无论学任何学舞蹈，身体的柔韧度都是至关重要的，毕竟是肢体语言，柔韧度不够有很多动作是做不好看甚至做不到位的，既然想学舞蹈，我觉得你至少对它是有些兴趣的，而既然打算学了干嘛不再下点功夫，吃点苦呢，练舞蹈不肯吃苦的人是不会成多大气候的！并且压腿之类的柔韧练习可以拉长身体各部分的筋与肌肉，活动关节，长期的练习可以达到塑造身形的效果，气质也会有所改善，整个人看起来也会精神很多，练舞蹈还可以让你更健康，更美丽！ 以上只是个人意见，仅供参考~~

学什么舞蹈不用压腿

压腿是让你把韧带打开了，跳出来动作更舒展一点，而且跳舞的时候也没那么容易受伤！如果不想要有韧带方面的动作，试试民族民间舞啊！不过跳舞之前还是得热身，不然很容易受伤！

女孩子学哪种舞蹈比较好

1:芭蕾舞:学习芭蕾的人都了解，芭蕾有专做的形体培训课程内容，能够帮助大家矫正身姿，提升腿部和腹部的力量。另一个，长期性训练芭蕾，能够给你平时站立、走动姿态格外不同寻常，有益于塑造气场。2:爵士舞:爵士舞是这项运用全身的舞蹈，能够提升练习者的柔韧性和灵活性。也有益于提高气场。3:拉丁舞:拉丁舞是融体育文化、艺术、舞蹈于一体化的一项新兴的体育运动。合乎现代生活的个性特点，这一舞蹈的特性就是说髋部动作很多,姿势幽美，有益于提高气场。4:踢踏舞:人们如今见到的踢踏舞，是西班牙吉格舞和西非舞的二种文化艺术融合，针对记忆力和满身协调性全是有益处的5:交谊舞:交谊舞的姿势非常简单，可是长训练能够提升平衡感，提高重心点，有益于提高气质。6:古典舞:古典舞给人带来的感觉往往是，美丽动人，婀娜多姿的。舞者也会让人觉得古典风格气质。7:民族民间舞:充满民俗风情的舞蹈，能够领着大家体会到异国风情，和不一样的文化艺术风彩。8:华尔兹舞:华尔兹向来有舞中王后的美誉，它的舞态雍容华贵，气场雅致。9:探戈舞:探戈舞则有舞中之王的美誉,探戈讲究的是步伐动静矫治，注重造型,都是很有气场的。10:伦巴舞:伦巴的舞步婀娜多姿款摆,温柔缠绵,舞态柔媚,魅力无限。

小女孩学什么舞蹈不伤身体

小女孩学任何舞蹈都需要正确的姿势和动作以避免受伤。以下是一些建议，可以帮助小女孩在舞蹈练习中保持健康：1. 芭蕾舞：芭蕾舞可以提高小女孩的姿势和平衡能力，但需要等到小女孩的骨骼发育较好的时候（通常在8岁左右）再开始学习。2. 中国古典舞：中国古典舞对身体的柔软度和拉伸度要求较高，但通过正确的方法和技巧练习，可以帮助小女孩提高身体的柔韧性和平衡能力。3. 民族舞：民族舞对身体的灵活性和协调性要求较高，对身体的影响相对较小，而且节奏强，会让孩子更加喜欢。4. 爵士舞：爵士舞对身体的协调性和力度要求较高，但通过正确的技巧和方法练习，可以帮助小女孩提高身体的协调性和力度。无论选择哪种舞蹈，都需要注意正确的姿势和动作，避免过度用力或受伤。同时，小女孩的舞蹈练习应该适度，避免过度疲劳或受伤。

女孩学什么舞蹈比较安全

如果年龄比较小，是初中或者是以下的孩子，可以学中国舞、芭蕾舞、古典舞等等，这些舞蹈都能很好的体现出你的气质，但是难度相对来说也稍大一些。这些舞蹈对身体的柔软度要求比较高，大家平时可以多压压腿。如果是年龄大一点的女生学舞蹈，身体柔软度可能就不那么好了，这时可以学拉丁舞或者是爵士，这些舞蹈也很能突出女性的魅力，而且都很简单，表演起来也很好看。另外，还可以学民族舞，也比较容易学，难度不是很大，一学就会。如果女生对机械舞感兴趣，也可以试试，学好了也很酷。学舞蹈最好不要跟风，别人跳得好的舞蹈，并不一定适合自己。

我12岁，女生，什么舞蹈适合我，我不会下腰，劈腿- -

• 拉丁舞最合适不过了。不压腿。。。本人已经全部学完了。我也十二岁学le八年了

• 任何舞蹈也都是要练习基础的，十二岁还好，不是特别晚，爵士挺好的。而且也好看。

小孩练什么舞蹈不用下腰

小孩练舞蹈不下腰的话，可以选择芭蕾舞或拉丁舞。* 芭蕾舞：注重开绷直立，很少要求下腰。* 拉丁舞：对下腰的要求也不高，更多地关注于舞蹈的步伐和身体的感觉。总的来说，芭蕾舞和拉丁舞都是对下腰的要求相对较少的舞蹈类型，适合小孩练习。不过，在选择舞蹈培训时，家长还需根据小孩的兴趣和实际情况进行综合考虑。