瑜伽学院 死亡的昆达里尼在线观看（【昆达里尼-七脉轮】）

本文目录

• 【昆达里尼-七脉轮】
• 2021 2 9昆达里尼瑜伽早课第24天（57）分享
• 昆达里尼瑜伽～第二天
• 昆达里尼瑜珈—遇见未知的自己（清晨团体共修）
• 昆达里尼之十个身体（day7）

【昆达里尼-七脉轮】

【昆达里尼瑜伽 40天打卡】（day13）【平衡十个身体奎亚】 倒计时：27天 日期：2018年3月23日 早上6:10-7:00 学习分享 【昆达里尼-七脉轮】想像自己的脊椎就是一棵树 树上开了七朵 不同颜色的花 这些花散发出 独特的能量 独特的频率 但它们彼此 与更大的宇宙深深的关联当我们真正吸收 这些花朵的能量 我们会发现 宇宙本身就是 一朵巨大盛开的花朵1.海底轮 海底轮的标志是 四片花瓣的红色莲花它位在脊柱的 根基尾骨的区域上 其中央活化点 位于会阴内 它是身体的 最低振动并具有 最慢的波长 2.生殖轮 生殖轮的标志是 六片花瓣的橙色莲花表示六种意识： 亲情、残忍 视野、嘲笑和怀疑 3.脐轮 其标志是 十片火红花瓣的黄色莲花它位于肚脐上方 太阳神经丛的位置 4.心轮 心轮的标志是 十二片花瓣的绿色莲花它位于胸部 其核心启动点是心脏 5.喉轮 喉轮的标志是 十六片花瓣的蓝色莲花活化点在喉部中央 莲花的中心是 一个向下的三角形 圆形里面是乙太元素 6.眉心轮 眉心轮的标志是 两片花瓣的紫色莲花位于前额中央正后面 这是意识的所在 也是我们的“第六感” 通常被称为心灵脉轮 7.顶轮 顶轮的标志是 千片不同颜色花瓣的莲花布置在20层中 各50片花瓣 包含了皇冠的部分 所有的脉轮 都是一体的 通过头顶就成了无限【关于练习】 今天最后一个动作 蛙式 我做完看了下时间 17秒 以往做26个蛙式需要1分钟 最快也是36秒 今天做完 一看时间 有个错觉 时间走慢了 或者自己数错了？ 明天更加关注下 牙医-玉

2021 2 9昆达里尼瑜伽早课第24天（57）分享

    从练习瑜伽到现在，几乎每一节早课，甚至说每一个体式，老师一再提醒我们，活在当下。活在当下，开始的时候我总是认为自己活在了当下，觉得做的还不错，从练习了瑜伽之后才真正的明白了自己根本就没有活在当下。当下是什么？当下就是，此刻的你就是此刻的你，就是当下此刻的你，在说什么话，在做什么事情？你是否身心合一？如果身心合一了，那就是活在当下，如果意识有分离，身心不和，那就不是活在当下。当然在练习整个瑜伽的过程中，意识也会有溜号的时候，但是会及时的觉知，然后拉回来那都不重要，重要的是我们已经走在了活在当下的路上。       在共同练习瑜伽的调的路上，我们不仅仅要活在当下，更重要的是，我们要从个人意识来到团体意识，杜姐一直说一个人好不算好，整个团队好，那才叫好。所以我们来到这个团队中，我们就要活在这个团队的当下，所有的一切的选择，没有对与错，但是你的选择是否处于当下？当下不仅仅是我，是我们这个团队，当下我的所有决策对于别人没有对错，但是否是真正的活在了当下这个团队？你的对错，不关乎于别人，你的对错，当下的行为和结果会买单的，所以我们活在当下，把当下做好自己应该所做的角色和定位，做出正确的选择，这就是活在当下的极致！ 感恩生命中瑜伽的出现 感恩与杜姐的相遇和引领 感恩加友们的能量加持 爱你们，么么哒

昆达里尼瑜伽～第二天

身体：可能是昨天练的，今天开始时肩和腹部就有酸疼，练习到后面越来越轻松，第一次蛙式时，右腿膝盖后侧从外斜到内侧有根筋响一下疼一下，但第二次就没有疼了。唱诵：生殖轮感觉肩在慢慢放松，永恒的阳光时，最后感受到腹部向上反胃，好像能看到内在垃圾想吐出来，就是没出来还有点遗憾，不过干呕了几次，过后反而很舒服。 心智：相信，练习的过程中，头脑总是在有个声音，这样做这样的感觉对不对，立刻又一个声音相信身体本具的智慧，所有的一切都会指引你在走向应该去的地方，生活也是如此，一下练习的身体和心情一切都变得轻松自在了。 今天那句唱诵：你内在纯洁的光芒指引你走向前方，更加触动心底，感恩。

昆达里尼瑜珈—遇见未知的自己（清晨团体共修）

第52天      被称为昆达里尼瑜珈奥义书的108部经典要求我们在太阳升起前从事至少二个半小时的萨达那。两个半小时的长度是由业报定律决定的：你所给予的一切会得到十倍的偿还。所以如果你每天献出十分之一的时间去培养更高的知觉，你一整天就会得到更高能量的回应。         在太阳升起前做练习是很重要的，因为那时太阳和地球的角度非常有利于冥想。另外在这些时段菩拉那更充分，身体的节律相比一天的其他时间也更适合清洁。这时很少有人醒来忙碌着，白天的杂乱匆忙不会干扰你的练习。瑜珈是一种觉知力的技术。它起源于一切人类窘境，无论作为一个个体你的体验和觉知力的层次如何，每个人类心灵的潜在现实都是无限的和具有创造性的。这种无限的潜力在实际行为中受到了限制。  你的可能性和你的现实状况在你的觉知力的边界上汇合了。不同的觉知力将给你不同的选择和空间。要突破下意识的局限性，我们就需要一种实际的技巧，来扩展我们的心灵，带来那种平静，以使我们能够控制身体机能并从中体验那无限的自我。         昆达里尼瑜珈的技巧构成了人类知觉的使用手册。瑜珈是你作为人类生命在维度、深度、本性和潜能上的探索。用简单的话来说，那就是瑜伽全部的含义。今日个人分享：一直以来，有股无形的力量推我向着那个方向前行，无法言说，难以描述，遵教导：瑜珈是你作为人类生命在维度、深度、本性和潜能上的探索。是的，我们每个人这一生就是一个探索的过程，体验属于自己独有的生命特质，这是非常奇妙又珍贵的旅程。最精彩而繁华的世界在我们的里面，你有，我有，他有，她有，它也有。         最近几天练习，身体对音声振动波，对周围空间呼吸波，都开始有清晰的感觉。冥想进入新的宁静中。Serve的能量随着早课共修正在生发 美景，美食，瑜美人，这里有你吗？         清晨团队共修欢迎你的加入，如果你心动，那就行动，近期晨练时间：每天五点半到七点半，新朋友随个人状况可迟到可早退慢慢调整进入共修，室外地点：衡泰花园北泰慈公园内。室内：枫林路1—15号。一切如实，如是，听从内在的声音，感恩祝福一切的发生！sat  nam!

昆达里尼之十个身体（day7）

【昆达里尼瑜伽 40天打卡】（day7）【平衡十个身体奎亚】 倒计时：33天 日期：2018年3月17日 早上6:20-7:10 分享心得：第一个是灵魂体 属于神之光 会永远伴随着自己 第二个是 负面心智 警告自己会出现危险和损失 来保护自己 第三个是 正面心智 告知自己会得到哪些收 以此来激励自己 第四个是 中性心智 它会聆听 负面心智与正面心智 两者的说法 然后引导自己 运用不偏不倚的 直觉知识来作出决定 它可以帮助自己获得很多恩典 第五个是 肉体 它是神得以居住其中的圣殿 通过它可以体验并享受生活 肉体是 天堂与地球之间的 一个平衡点 完善肉体的关键 就是平衡 所以我们在 饮食 运动 工作 娱乐 以及休息各方面 要取得平衡 第六个是 光环体 它是一条现状的能量 从一耳尖到另一耳朵的耳尖间 以弧形的形式呈现 这是灵魂的投射 可以不用说一句话 就告诉别人你是谁 第七个是 气场体 它是环绕着身体的 球状电磁能量 它可以保护自己 同时赋予自己和他人的能力 平时会有这种经验： 当你置身于一个 有灵性且慈爱之人的气场中 会感觉平静 祥和和疗愈 当他们的气场能量与我们的 产生交会时 我们就会自动被提升 第八个是 普拉纳体 此控制呼吸 并吸入普拉纳 这个宇宙的生命能量 它会给予我能量 勇气以及疗愈的力量 并让自己可以控制自己的心智 所以每当自己 在练习呼吸法控制法时 就是在体验普拉纳体力量的扩展 第九个是 精微体 它可以帮助我理解周遭发生的事 以及事物运作的方式 在学习新的技能上会 更胜一筹 尤吉巴赞大师 他说他自己始终以精微体 在教导学生 他有着强大的投射力 即便他的肉体并未出现 在教学现场 但是他的精微体绝对在场 并积极与我们产生连结 第十个 光芒体 它的力量会帮助自己 勇于面对任何困难和障碍 如果拥有一个强大的光芒体 好事会被吸引到自己身边 在实际生活中 拥有成熟光芒体的人 会拥有非凡的魅力 因为他们闪闪发光 这套练习是非常棒的练习 通过它去唤醒自己的十个身体 让自己更有觉知地去体验生活 去经历去感悟 去与自己做连结 找到最真实的那个自己 拥有纯真的快乐 因为灵魂的本质就是快乐 牙医玉-秦尧