刘兴刚怎么不练了（请教专业健美运动员）
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请教专业健美运动员
不晚，过了35岁才有点晚，你还有6,7年时间，不过你的目标高了点，我觉得先定在全国或亚洲健美大赛比较合适一点，举例两个有代表性的人物，辛健和刘兴刚，都是练了十多年的还进入不了奥林匹亚，我觉得这和中国的健美水平和中国人饮食习惯有关。 再说菲尔希斯，也是练了9年才拿到奥林匹亚第一名。现在认真练4，5年，基本可以横扫全国大赛前三了。
我多少岁可以与刘兴刚那样的健美选手媲美
我也是练健美的，我今年24岁，刘兴刚的名字如雷贯耳。我是哈市的，我们教练今年40岁，早年曾是全国健美锦标赛的80公斤级的冠军。我也问过我们教练同样的问题，如果系统的联系，有专业的人士进行有效的指导，并且补充适量的营养和各种药品，初练健美的人在围度方面在两三年内就可以突飞猛进。不过健美在围度的基础上更强调美感，也就是肌肉的线条，分离度等等。刘老师的肌肉形状非常漂亮，恐怕是一般人很难锻造出来的。但是只要通过正确的训练途径，在围度上追赶5到6年是没有问题的。
如何断练胸肌
卧推，胸肌分上中下沿，一般分上，跟中两种来练，阿诺你认识不？他的胸肌够大吧？可是就是因为太大了，压到心脏，做了两三次心脏手术，不过一般人你就是再怎么练也不可能那么大的，放心练吧大重量，低次数，组数嘛，在5~8组左右看你属于健美的哪个阶段？初学者，中级，还是高级你会问这个问题说明你是初学者刚锻炼的时候我跟你一样，什么都不懂，以其告诉你怎么练，不如你自己去发现怎么练，告诉你个练肌肉的百事通，你到上面混了一两周，你都能知道别人锻炼了“简单的事情重复做”这是刘兴刚说的，中国健美冠军练肌肉也好，健美也好，其实都不难，难的是坚持你在百度打“大斌健美网”搜索一下，进去后，你就什么都懂了我不是做广告哦
程亦山刘兴刚谁厉害
刘兴刚厉害一点，两个人都是中国健美90公斤以上级别的冠军选手，按战况来说刘兴刚的战绩好于程亦山，现在程亦山好像已经退居二线了，而刘兴刚一直是中国最有希望获得世界职业健美资格选手的中国壮汉。不过要说抗击打能力的话，应该是程亦山最棒，记得有一个视频，讲的是程亦山训练完毕后，让一个助手用拳头打他的肚子，要练一下腹部的抗击打能力，那个助手出拳迅速，而且有劲，打在程亦山的肚子上咚咚直响，看着沈建每挨一拳，都痛苦一下的表情，但还是硬抗了50多拳！够猛地吧
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