麒麟臂健美肌肉男（NBA球员基本上都有麒麟臂，谁的麒麟臂最强）
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NBA球员基本上都有麒麟臂，谁的麒麟臂最强
“麒麟臂”对于普通人来说并不重要，但是对于篮球运动员，尤其是NBA的球员来说，“麒麟臂”太重要了。拥有优越的上肢肌肉，无论是进攻还是防守，都会让球员更有统治力。所以，即使NBA球星是各种类型的投手，他们的上肢肌肉也是非常漂亮的，当然，“独角兽臂”的视觉效果最好。如果把NBA球星“麒麟臂”分成几段，那么这五个人绝对是当今最强的王者。如果他们组队，可以靠肌肉破坏防守。
詹姆斯作为一个“被选中的儿子”，身体素质从一开始就不怎么样，但也慢慢培养起来了。詹姆斯显然是个小前锋，但是他已经把自己训练成了可以和内线相提并论的人。尤其是他的上肢肌肉，绝对是活跃的外线球员中第一个存在。就詹姆斯而言，对手在拉啊拉，但还是不能阻止他打“2+1”。有了这块肌肉，詹姆斯即使以后运动能力严重下降，也会用身体碾压对手。别忘了他是唯一一个有望超越贾巴尔的大神。
铁血硬汉莫宁绝对被低估了。如果不是“四个中心”先入为主，可以因为莫宁而改为“五个中心”。攻防能力强，职业生涯两次入选1防，两次获得DPOY。身高2.08的莫宁防守如此强硬，主要是身体对抗能力强。他的肌肉厚度真的很可怕，被他的“独角兽手臂”蒙住一定很难受。
谁说掉进选秀里就没有反击的机会了？本·华莱士做到了。作为1996年选秀的失败者，本·华莱士选择了倾斜。他没有打磨自己的技能和基本功，而是疯狂地练习身体。他强迫自己成为一个“魔鬼肌肉男”。看看他的“独角兽手臂”，你应该明白阿泰为什么马上就看到他了。没有本·华莱士的内墙，活塞不可能在2004年赢得冠军。
你要说卡尔·马龙是不是NBA历史上最强的前锋，这个确实需要讨论，但是说到谁是NBA历史上最强的“肘子”，马龙绝对是最佳人选。他的手肘在全联盟都是“手肘”。乔丹、大卫·罗宾逊和托马斯也没能幸免于难。马龙巨大的上肢肘是个好东西。
才华溢出的奥尼尔，真的是百年一遇的天才。中锋可以像他一样打球，历史上只有他一个。奥尼尔的技术其实很好，只是被他强大的身体素质所掩盖。他打球崇尚简单粗暴，一背持球，然后分开扣扣。这一招用了十几年，真的是屡试不爽。奥尼尔解决不了问题，因为他有足够的力量扣篮。退役后的“独角兽臂”如此夸张，可以想象奥尼尔打球时的肌肉有多可怕！
男性想要练出“麒麟臂”，具体要怎么做呢
每个男生都比较希望自己有一个非常健美的身材，如果有麒麟臂的话，可以说象征着一种安全感，也能代表着男性魅力。和其他的部位相比，麒麟臂应该还是非常好锻炼的，特别是夏天的时候，很多男性比较喜欢穿短袖光膀子，如果有强壮的身体和麒麟臂的话，会给自己的身材加分，甚至还会迎来回头率。也是撩妹的高手，通过麒麟臂能展现出男性的荷尔蒙。
练出麒麟臂对于这样的身材在背后还是要下一定的功夫，并需要不同的锻炼才能达到，如果想要麒麟臂非常雄厚的话就应该多加练习臂肌。有很多方式都可以让我们练出麒麟臂的，但是在做锻炼的时候一定要做好上半身的热身，这样的话防止拉伤。在进入状态的时候，一定要坚持锻炼不能分神，有很多有经验的锻炼者，通常会告诉新手在锻炼的时候要根据自己的体重来进行运动，这样的话才会有所保障。
利用器材锻炼利用器材锻炼的话也是很有方式的一种效果，上半身和下半身都不能晃动重复用哑铃弯曲，这样的话分三组，一组十个期间休息六十秒坚持完成。还有一个动作就是手臂贴紧，而后这种锻炼效果是特别好的，重复锻炼三组十二个，在这期间休息一分钟。最简单的锻炼方式就是做仰卧撑仰卧撑这个动作，大家也是非常的熟悉，但是坚持却没有那么容易。
锻炼时注意补充营养一般在锻炼手臂的运动动作是十分复杂的，在运动之后一定要适当的休息，给自己的身体补充蛋白质，这样的话才会增进我们的肌肉，更加的补充营养，让自己的身材看上去更加的魁梧一些。坚持是持之以恒的，希望每一个男性在付出的时候想到有完美的结果，才可以坚持下去，看到自己完美的身材应该也是很值得的。
NBA“隐藏”肌肉的球星，奥尼尔有8块腹肌，林书豪麒麟臂太吓人
NBA“隐藏”肌肉的球星，奥尼尔有8块腹肌，林书豪麒麟臂太吓人！ 众所周知，几乎每一名NBA球员都拥有着令人望而生畏的强壮肌肉，即便是库里欧文这些看起来瘦肉的小个控卫，放在普通人当中也是妥妥的彪形大汉。事实上，练就一身强壮的肌肉也是他们在赛场上立足的基础，如果没有强壮的肌肉作为支撑，那么就难以在巨人林立的NBA中生存。不过有些球员看起来没什么肌肉，要么一身排骨，要么一身肥膘，为何往往就能打出强势表现呢？其实，他们或许都是隐藏了实力的大佬。 在许多球迷的印象中，奥尼尔是一个300多斤的大胖子，全身上下几乎都是肥肉。不过我们却被他那憨憨的外表所欺骗了，除了拥有NBA史上最粗壮的麒麟臂之外，奥尼尔还练出了令人羡慕的八块腹肌。这也就不奇怪他300多斤的体重还能像后卫一样下快攻，并作出大风车扣篮这样的高难度动作。 作为本赛季的最佳第六人得主，克拉克森在爵士队打出了生涯最佳表现，能突善投的他为爵士的轮换阵容提供了强大的火力支援，甚至很多时候都成了球队大腿。穿着球衣的克拉克森乍一看并不怎么强壮，不过当他脱掉上衣时，饱满健硕的肌肉丝毫不逊色于那些健美运动员，看起来非常具有视觉冲击力。 巅峰时期的林书豪无疑是一名合格的NBA首发控卫，不仅拥有出众大局观和传球能力，同时他的速度更是比许多黑人球员都要出色。从上图林书豪争抢球时可以看出，他的手臂肌肉线条犹如刀刻一般，几乎没有一丝赘肉，可想而知林书豪的身体素质有多么优秀。 尽管维金斯一直被许多球迷调侃成“枸杞哥”，但不得不承认他的身体天赋在当今联盟中绝对是属于最顶尖的那一档，不论跑跳能力都极其出色，甚至与詹皇阿杜相比也不遑多让。从维金斯晒出的肌肉照就可以看出，他拥有着巧克力状的腹肌，胸肌和二头肌也十分饱满有型。 尽管杜兰特是现役联盟中最出色的得分手，但如果单比身材的话，他在联盟中只能算是中下水准，甚至有不少球迷还戏称他是“瘦竹竿”。然而当杜兰特脱下外衣时，他的麒麟臂却惊呆了所有人，这也就不难理解为何他在与詹姆斯对抗时也能不落下风了。 我们再来看看库里，或许是因为长相，以及投篮太过精准的缘故，让大家会产生一种错觉，那就是他是一个非常瘦弱的球员。事实上，库里的身体肌肉是非常有料的，在是射手当中绝对是顶配了，这点从上图就可以很明显地看出。
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