哑铃飞鱼怎么做（五花肉蒸飞鱼干怎么做好吃，五花肉蒸飞鱼干）
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五花肉蒸飞鱼干怎么做好吃，五花肉蒸飞鱼干
步骤
1.飞鱼干过清水洗一下沥干,切适量大小块;
2.五花肉切片;
3.把飞鱼干和五花肉装碟;
4.铺上姜丝;
5.淋上少许生抽;
6.上锅蒸15分钟左右,我是煮饭顺便放上面蒸的;
7.蒸好后去姜丝,撒葱花即可!
怎样做罗非鱼飞鱼好吃
烤罗非鱼
准备食材如下：罗非鱼1条，柠檬1个，辣椒粉适量，孜然粉适量，食盐适量，食油适量，料酒适量
具体做法如下：将罗非鱼清理干净后，开边，然后抹上一层料酒去腥，将罗非鱼放到烤架上面，先将水分烤干，再刷油烤香，中间多次翻面，让鱼受热均匀，等鱼烤至干香时，撒上食盐，撒上辣椒粉，撒上孜然粉，即可开吃！
开屏罗非鱼
准备食材如下：罗非鱼1条，青红椒各1个，食盐适量，蒸鱼豉油适量，大葱1段，生姜1块，红辣椒1个
具体做法如下：将罗非鱼清理干净之后，去掉鱼头鱼尾，然后用菜刀沿着鱼身刀背，将罗非鱼切成约5毫米厚的鱼片，鱼片在鱼肚的地方要留2厘米左右，不要切断了。将处理好的罗非鱼放到汤盆里面，加入1茶匙食盐，加入2汤匙料酒，抓匀，然后将罗非鱼以开屏状摆到盘子里面，切葱姜辣椒丝，放到上面，然后大火蒸10分钟，将青红椒切圈，等鱼蒸好后，倒掉汤汁，更换葱姜辣椒丝，再倒入适量的蒸鱼豉油，用热油爆香葱姜辣椒丝即，最后白色青红椒圈点缀即可！
飞鱼的做法
飞鱼干的做法：（我买的是果真渔纯牌的）
葱爆飞鱼干（第一步：将飞鱼干放入清水中浸泡5-10分钟，使飞鱼软化和减轻盐度，沥干切成小块备用。第二步：起锅热油，姜丝，蒜粒入锅爆炒香。第三步：依据个人喜欢放入酱油，辣椒，料酒，砂糖一同翻炒调味。第四步：加入10-20ML水和葱段，待酱汁快干后即刻起锅
水煮飞鱼干（第一步：将飞鱼干放入清水中浸泡5-10分钟，使飞鱼软化和减轻盐度，沥干切成小块备用。第二步：水煮开，将飞鱼干下水煮熟捞起。第三步：红薯、芋头去皮、洗干净，下水煮熟捞起。第四步：以飞鱼干为菜，以红薯、芋头为饭，相互搭配食用，体验海南地道美食
希望可以帮到你，飞鱼经常吃对身体特别好，预防乳癌，心脏病，有助于孕妇顺产
飞鱼干的一般吃法以油煎，火烤为主。吃时还可以淋上柠檬汁去腥提鲜，煮汤的话，可以加上腌酸笋或腌萝卜来压制腥味
鲈飞鱼的做法
【鲜椒鲈鱼】原料：鲈鱼1条、青椒、红椒、葱、姜、蒜、淀粉、精盐、味精、料酒，糖、花生油、酱油，高汤各适量。制作：1、将鲈鱼去鳞、鳃及内脏洗净。2、青椒，红椒择洗干净切成粒，葱，姜、蒜切成末。3、将鲈鱼摆在盘内，加葱、姜、料酒上笼蒸8分钟备用。4、炒锅注油烧热，放入葱、姜、蒜粒、青红椒和高汤烧沸，撇去浮沫，加白糖、味精、精盐、酱油、淀粉勾芡收汁，淋在鲈鱼上即成。特点：咸鲜微辣，椒香浓郁。小贴士：鲈鱼肉质细嫩、味美清香，营养和药用价值都很高。
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