肌肉拉伤为什么很难恢复（为什么肌肉拉伤后感觉很难受）
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为什么肌肉拉伤后感觉很难受
病情分析：你好，这样的运动损伤很正常的。你可以在运动完后，洗澡时用比较高温度的水对损伤部位的冲洗，洗到全身发热为止,这一招对于肌肉的乳酸堆积情况也一样有效，之后几天做一些较小的针对于损伤部位的运动，这样会加快损伤部位的血液的流动更好的经行恢复。如果受伤后反应比较剧烈，那么受伤当天不要经行搓揉，直接冰敷，可以适当的涂抹上药物，但千万不要搓揉，过了24小时后，就可以用药经行搓揉了，并可以用时进行热敷啦！指导意见：还有就是一定要适当运动，不要太剧烈。运动后要针对于受伤部位经行拉伸运动，但也不要太急于求成···
肌肉拉伤之后总也恢复不好怎么办
常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉拉伤,也有长时间没运动的而长时间运动也容易肌肉拉伤的(如好长时间没运动而打了半天或是一两个小时的羽毛球)手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧,严重的好的话一个月左右吧,其他情况要另外看拉,最好去医院看看专业点,保障高因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动损伤可分为拉伤、挫伤、扭伤、骨折和骨裂等。(1)拉伤：损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸，致使局部解剖学结构改变的损伤。(2)挫伤：损伤力量钝力方向使肌肉、韧带、关节向内延伸（下压）引起机体局部解剖学结构改变的损伤。(3)扭伤：损伤力量方向与肌肉、韧带、关节呈角扭转外延引起局部解剖学结构改变的损伤。(4)骨折、骨裂：机体骨组织受外力作用（或病理），造成骨连贯性中断的损伤。骨裂是不完全折断。柳枝骨折是儿童骨折的一种特殊状态。3．按损伤部位有无创口与外界相通，可分为开放性损伤和闭合性损伤。(1)开放性损伤：有创口与外界相通。皮肤的擦伤、裂伤、刺伤、切割伤、贯通伤等均为开放性损伤。(2)闭合性损伤：无创口与外界相通。一般的肌肉、韧带、关节损伤均是闭合性损伤。4．按运动损伤发生的过程，可分为急性损伤和劳损（细微损伤）。(1)急性损伤：在体育活动过程中一次性产生的机体损伤。(2)劳损伤：在长期、多次的体育训练中，由于局部组织重复单一的超负荷活动又没有及时的改善局部负担而造成机体局部组织学的细微改变所致的损伤。如髌骨软骨软化症、肩袖劳损、髌骨张肌末端病等。5．其他损伤：诸如游泳中的溺水，登山及冰雪运动中的冻伤、灼伤及暑天运动时的中暑。
为什么会肌肉拉伤应该怎么进行恢复呢
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。收到肌肉拉伤损伤的原因也很多，比如
1.准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
2.体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。
3.运动技术低，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
4.气温过低，湿度太高，场地太硬等。
5.肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。肌肉拉伤的部位多为：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
如题主所说，应为由于准备活动不充分，没有一个正确的热身活动，同时在拉伤后，没有针对患处做一个系统治疗，导致病程迁延日久后，小腿肌肉拉伤的部位伤口愈合不良所致疼痛不适症状明显。
现在需要做的就是及时就医治疗。有过运动经历的人很多都遇到过肌肉拉伤的情况，但是会正确处理肌肉拉伤的人并不多，正确处理肌肉拉伤应该根据自身肌肉拉伤的具体情况来决定使用什么方法处理。
重点来了：
1.休息可避免更严重的伤痛。
2.冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
3.用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
4.抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
并且像题主这种病症后期，需要热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。同时后期中医的辅助治疗也是十分重要的，比如艾灸、针灸、中医贴敷治疗等等，都可以针对病症达到一个缓解病痛的效果。
肌肉拉伤得多长时间恢复肌肉已经差不多消肿了,为什么还站不起来
肌肉拉伤就是软组织挫伤，如果没有伤及肌腱的话，一般消肿在1个星期左右，但仍然会有疼痛，疼痛消失看伤势需要1～2个月，如果有外用药物辅助就会好的块点，吃点镇痛类药物也可以暂时止痛。腿部肌肉拉伤恢复的时间比上肢恢复时间稍长，因为腿部肌肉所承受的力比上肢大，所以只要没全好，就会产生站立或行走时的疼痛。
肌肉拉伤和肌肉劳损哪个痊愈更难
肌肉劳损痊愈更难。因为肌肉劳损是肌肉组织内部由于长期的不当的运动方式造成的损伤，它的特点是病程时间长，发病时间长，疼痛部位不确定性，呈扩散性的。 一般肌肉劳损治病过程漫长，还有反复发作的特点，让人很头痛，遍需治疗方法效果不明显。 肌肉拉伤痊愈快，损伤范围与程度相比劳损都要轻，痊愈时间短，恢复效果更好，还不易复发。
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