肌肉腿图片真实(请问这是肌肉腿还是脂肪腿,摸起来也挺硬的最近想瘦腿)
2025-09-26 08:23:01 :0
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请问这是肌肉腿还是脂肪腿,摸起来也挺硬的最近想瘦腿
鉴别肌肉还是脂肪很简单,只要让肌肉收缩就可以了,肌肉收缩会变硬,而脂肪一直是软的。看你的图片是小腿三头肌的位置,踮起脚尖,然后用手摸一下你的小腿,里边硬的部分是肌肉,外层软的部分是脂肪。如果脂肪多想瘦腿就得多运动,跑步是个不错的选择,如果大部分是肌肉,那就需要注意减少小腿的用力了,尽量少做跳的动作,肌肉只有减少用它的次数才会慢慢变小,个人意见如果是肌肉就不需要瘦腿了。
我这是肌肉腿还是脂肪腿
这算是脂肪腿,因为您的腿部肉看着很松弛,而肌肉腿腿部的肉是很紧致的。所以根据图片来看这是脂肪腿。
这样看是属于脂肪组织多一点,不过你曲小腿勾脚尖试试,做这个动作就能看到你小腿肌肉群和肌肉形状,然后再判断是属于哪个类型。
想瘦,这是肌肉腿吗
身体肌肉含量多是有益的。有助于提高身体基础代谢率,从而可以更好的保持体脂水平。根据提供的图片,建议修复腿形的方法:大腿脂肪多,可用全身有氧运动减脂。小腿肌肉聚团,多练习腿部的舒展动作,再适当的为小腿做按摩。
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肌肉腿图片真实
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