腿肌肉拉伤多久能好(我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~)
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我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~
你确定是拉伤吗?我们那会儿训练的时候经常是出现肌肉膜钝伤,从外面看什么事儿都没有,就是酸痛,有一个过渡期5~7天就会好,如果是肌肉拉伤,从外面看,拉伤处会出现突起,而且特别明显,周围还有淤青,更不必说能走路了,我看你不是,我觉得你可能是肌肉膜过度移位或用力使之轻微发炎罢了,如果肉里面也疼,就夹带着韧带轻微损伤,不过问题一点都不大,受伤2~3天用凉水敷,每天3~5分钟,一日2~3次,三天过后用热水热敷1~2分钟,一日2次,或者抹些伤药,如云南白药,解痉镇痛酊,红花油什么的,这样的话5天就没问题了,记住啊,身体是自己的,一定要善待它,还有,如果你是年轻人,工作忙的话,也不用那么麻烦,休息休息一个礼拜自会好,那就看你自己安排吧,我建议你按我的来,不然害怕你留下运动损伤,主要是韧带与关节,如果韧带关节没什么事,大可不必,说太多废话了,祝你好运了!适当运动,有益健康!
狗狗腿肌肉拉伤多久能好(狗后腿拉伤多长时间能过来)
1.肌肉拉伤的恢复时间较久,一般需要半个月以上才能完全恢复。 2.在治疗过程中应注意不要让狗狗有大幅度的剧烈运动,以免造成二次拉伤,同时在治疗后期可以帮狗狗按摩拉伤部位帮助恢复。 3.治疗过程中也可使用外用喷剂进行治疗。
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