腿肌肉拉伤多久能好(我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~)

2025-09-26 07:34:01 0

腿肌肉拉伤多久能好(我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~)

各位老铁们好,相信很多人对腿肌肉拉伤多久能好都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于腿肌肉拉伤多久能好以及我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

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我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~

你确定是拉伤吗?我们那会儿训练的时候经常是出现肌肉膜钝伤,从外面看什么事儿都没有,就是酸痛,有一个过渡期5~7天就会好,如果是肌肉拉伤,从外面看,拉伤处会出现突起,而且特别明显,周围还有淤青,更不必说能走路了,我看你不是,我觉得你可能是肌肉膜过度移位或用力使之轻微发炎罢了,如果肉里面也疼,就夹带着韧带轻微损伤,不过问题一点都不大,受伤2~3天用凉水敷,每天3~5分钟,一日2~3次,三天过后用热水热敷1~2分钟,一日2次,或者抹些伤药,如云南白药,解痉镇痛酊,红花油什么的,这样的话5天就没问题了,记住啊,身体是自己的,一定要善待它,还有,如果你是年轻人,工作忙的话,也不用那么麻烦,休息休息一个礼拜自会好,那就看你自己安排吧,我建议你按我的来,不然害怕你留下运动损伤,主要是韧带与关节,如果韧带关节没什么事,大可不必,说太多废话了,祝你好运了!适当运动,有益健康!

狗狗腿肌肉拉伤多久能好(狗后腿拉伤多长时间能过来)

1.肌肉拉伤的恢复时间较久,一般需要半个月以上才能完全恢复。 2.在治疗过程中应注意不要让狗狗有大幅度的剧烈运动,以免造成二次拉伤,同时在治疗后期可以帮狗狗按摩拉伤部位帮助恢复。 3.治疗过程中也可使用外用喷剂进行治疗。

关于腿肌肉拉伤多久能好到此分享完毕,希望能帮助到您。

腿肌肉拉伤多久能好(我踢球把大腿肌肉拉伤了~多久能好啊~)

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