军人心理训练方案（如何做好新兵集训期间的心理工作）

本文目录

• 如何做好新兵集训期间的心理工作
• 军人如何调节自己心里状况
• 浅谈如何开展部队基层官兵心理健康教育
• 军人怎样能缓解心理压力，对生活有信心
• 部队心理行为训练教案
• 特种部队心理素质训练
• 军人怎么缓解紧张的情绪
• 消防部队如何抓好心理行为训练
• 军人如何进行心理保健
• 军人心理训练不包括什么训练

如何做好新兵集训期间的心理工作

1. 加强对新训骨干的心理知识培训。

2. 把握好新兵心理健康教育的内容。

3. 做好新训期间新兵心理咨询。

4. 处理好有心理问题的新兵。

1. 加强对新训骨干的心理知识培训：

   新训骨干与新兵的关系最为密切，传、帮、带和教育引导的作用明显，能直接影响新兵对部队的印象和认同以及为新环境的适应，因此，开展新训骨干的心理知识培训尤为重要。

   在新训工作开始前，应集中对新训骨干进行心理知识培训，围绕提高新训骨干心理分健康知识及识别心理问题的能力，以及学会动用心理学知识辅助新训管理的方法和手段展开。

2. 把握好新兵心理健康教育的内容：

   在高级神经功能和知力正常的情况下，只有情绪稳定、行为适度、具有协调人际关系和适应环境变化能力的新兵，才能承受入伍和新训带来的压力，从而以良好的心理状态接受价值观、人生观、世界观教育及消防业务训练。

   在新训过程中，主理健康教育是思想政治教育的必要补充，应包括三方面内容。

3. 做好新训期间新兵心理咨询：

   新兵常见的心理问题，大多数新兵年龄在18岁左右，他们刚离开学校不久，社会生活经历大多比较简单，不少新兵甚至是首次离开家乡；新兵兵源较广，地域的饮食习惯、气候、风土人情、家庭教养方式等都有很大的差别。

   警营生活节奏快，训练强度大，管理严格封闭、集体生活环境与入伍前松散的生活方式截然不同，通常对新兵心理造成较大冲击，容易引发各种各样的心理问题。主要表现在：环境适应困难、想家、对新训内容感到厌倦、对部队管理方式不满、挫败感等方面。

4. 处理好有心理问题的新兵：

   确定有心理问题的新兵，应本着对新兵本人及公安消防部队建设负责的态度，对其心理问题原因及性质、严重程度作进一步分析，诊断。确诊后，及时提出处理意见。

   对于一般心理问题的新兵，可教育引导他们进行自我调整并安排心理咨询，对确实存在难以解决的现实问题的新兵，部队应积极协助解决；对严重心理问题或神经症性心理问题的新兵，应保持高度警惕，防止发生意外。

军人如何调节自己心里状况

军队有严格的纪律、有艰苦的训练、有枯燥的生活，所以军人应调节好自己的心理状况，主动适应部队生活，以良好的心态参加军事训练、参加军事学习、参加军事任务。

浅谈如何开展部队基层官兵心理健康教育

当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手。 一是建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性 开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的配备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。 （一）建立健全组织制度 制度是工作开展的依据和动力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生服务工作机制。成立由多部门联合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节相互作用、相互促进的一系列服务保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反馈”五位一体的联动、互动机制，以此来提高心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进行心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供依据；另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不健康或亚健康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进行操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。 （二）建立健全官兵心理档案 建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进行心理疏导提供依据。一是建立个人心理档案。从入伍开始，就对其进行心理测试，将心理状况和个性特点、能力特征分别记录建档，在建立心理健康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神健康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进行心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方法和措施，为心理教育提供有利的依据。三是实行心理档案终身制。心理档案终身制，就是一人一档，随着人员的调动而调动。如：当事人因考学、学技术和工作调动，要离开本单位到新的单位时，可以将心理档案与其它个人档案、组织关系等一并签转。这样，接收单位可以根据心理档案和个人档案，及时掌握调转人员的心理和思想情况。这就为“陌生管理”解决一大难题。 （三）全面普及心理知识 普及心理知识，有助于提高基层领导对心理教育的认识；有助于提高干部骨干运用心理科学开展教育的能力；有助于基层官兵增强心理承受能力。因此，必须提**兵对心理科学的认识。一是搞好心理知识宣传。搞好宣传是为了引导官兵更积极地加强心理知识学习，把对心理科学的排斥转化为学习的动力。让官兵明白，每个人都存在着不同的心理，只是对事物的观察角度和所持态度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。划清“疾病”与“亚健康”的界限。二是经典故事引导。就是通过公安网、局域网、板报宣传栏、资料图书室等方式，登载心理方面的小故事和典型事例。以此来提高基层官兵对心理知识的掌握情况，增强官兵对心理科学的认识，充分调动官兵学习心理知识的积极性和主动性。三是适时组织宣讲。由支队或大队适时组织官兵集中讲学，或者聘请资深的心理专家，进行心理知识视频讲座，采用多种学习方式和多种教学风格，以此来不断增强心理教育的感染力。 （四）提高教育者素质 抓好心理教育工作必须要提高心理教育者的素质。一是建立健全心理教育者培训、轮训机制。重点培训其分析官兵心理现象、维护心理健康和解决常见心理问题的一般方法，从而提高教育者的教育、测试、疏导、训练、调适和心理卫生服务等心理教育活动的有机结合、相互促进的能力。二是坚持考评制度。要把对教育者的考评制度纳入年度考核中，对被考人员结合本部队实际情况，采取后位轮训制度，从而达到教育者的教育理念，教育方式和方法不断地更新，来提升基层部队心理教育的实际效果。三是加大指导力度。各支队级以上单位要依据所属单位具体情况，适时派出工作小组对基层部队心理教育的开展进行督导检查。根据教育的方式内容，结合官兵的心理表象，进行研究讨论，及时纠正教育过程中突出的问题。 二、科学设置心理教育内容，强化心理教育工作的实效性 开展心理教育还需要加大调查研究的力度和加强教育效果的跟踪反馈机制，只有这样才能有的放矢地设置出科学合理的符合部队实际、符合官兵心理变化规律的、针对性极强的心理教育内容。 （一）广泛开展调查研究 在进行心理教育内容设置前，应深入基层广泛开展调查研究。可以通过心理测试、问卷调查、官兵反馈等方法对心理教育内容设置的合理性彻底的调查研究。综合分析官兵的心理状况和心理需要，着实提**兵的认知能力和自我调适能力。一是依据官兵需要定内容。符合官兵心理需要是科学设置心理教育内容的重要前提，只有符合受教育者的主观需要、愿望和兴趣，受教育者才会认同进而接受。我们必须将心理教育的内容聚焦于广大官兵的生活实践和客观环境，准确掌握不同对象或同一对象在不同环境、不同条件下的不同需要，选择能引起教育对象关注和思考的热点、难点、疑点、焦点、盲点问题进行教育，以此来促进教育内容内化为对象的思想。在调查研究时，要注重多方位的结合，与深刻变化着的社会生活结合起来，与家庭环境、驻地环境、单位环境和个人素质结合起来，由大到小、由浅入深、由表及里。二是围绕任务特点定内容。心理教育在内容设置上要根据执行任务的特点来设置内容，增强官兵执行边防保卫任务必胜信念。针对不同的单位，在不同的环境下做好测试和调查。认真分析研究，掌握官兵的心理特点和变化规律，以培养战士的应激能力、心理承受能力和克服恐惧心理为目标，有针对性地设置心理教育内容。三是区分官兵层次定内容。基层官兵由于个人成长的地域、家庭环境、经历及入伍动机、文化程度、经济状况、社会交往等不同，必然造成其认知水平和接受能力的种种差异。因此，心理教育内容的制定，要结合官兵的生活阅历、知识水平等不同的个体情况，在设置心理教育内容时，要区分层次、区分对象，使教育内容深浅适度、合情合理、客观又真实。教育实践中，我们要根据基层领导、干部、士官、义务兵等不同的教育对象，提出不同的教育要求；根据不同的教育对象，在教育内容上有所区别；根据不同的教育对象，在教育所要解决的主要问题上有所侧重。 （二）强化职能部门的指导作用 要强化职能部门的指导作用，就必须要有一支心理教育方面的专业性队伍。一是成立心理教育工作研讨小组。在支队一级成立以心理学专业人员、政工干部和卫生干部为主要成员的心理教育工作研讨小组。一方面，可以加强对心理教育工作的研究，完善教育内容，探索科学的教育方法。另一方面，还可以对在心理教育工作中呈现出的难题进行更深入的研讨，进一步提高基层部队心理教育的有效性。二是做好检查指导。上级机关在对基层部队下发心理教育内容之后，要对心理教育的开展进行跟踪问效，针对教育中遇到的难点问题加以诊断，及时找出科学的解决方法和途径。并且，对基层部队心理教育工作者适时进行培训和指导，不断提高基层教育者的疏导教育能力，建设一支专业化的心理教育队伍，增强对心理教育工作的指导，更好地服务部队、服务基层。 三、拓宽心理教育渗透渠道，开辟心理教育有效途径 加强心理教育活动应从多方面开展，拓宽教育渠道。教育内容要结合其它教育一道去做，搞好有机结合。教育方法要灵活多样，不能只拘泥于一、两种形式。要善于运用现代化教育手段，充分利用好网络、多媒体等高科技手段开展心理教育，来提高心理教育的实际效果。 （一）拓宽心理教育渗透渠道 心理教育作为思想政治教育的延伸和发展，应该渗透到部队建设的方方面面，在结合中开展，在渗透中落实。因此，要注重结合，搞好渗透，切实增强心理教育的科学性和有效性。一是与思想政治教育相结合。思想政治教育的目的，就是要回答和解决官兵的思想问题，而思想问题往往又与心理问题有着密不可分的联系。把心理教育纳入到思想政治教育中，进行统筹规划、有机结合，做到既解决官兵的现实思想问题，又注重解决官兵倾向性的心理问题。二是与执勤执法工作相结合。公安边防部队担负的特殊使命任务，要求边防官兵要有更健康的心理状态。心理教育只有与执勤执法工作相结合，才能更好地帮助官兵培养处变不惊、临危不惧、遇挫不馁的良好心理素质。要结合完成执勤执法任务，模拟执勤执法的逼真环境，将官兵置身于其中，锻炼其心理适应能力和自我调适能力；要通过演练应急状态下的各种情况处置，提**兵处理复杂意外情况的心理应激能力和创新能力；要开展作战受挫等适当程度的“败局训练”，培养官兵心理承受力和耐挫力。 （二）全面开展部队心理咨询活动 心理咨询可采取谈话咨询、电话咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询技师要以身作则，用积极的、理解的态度影响对方，用自己的心理知识和工作经验为咨询者解难答疑，矫正其不健康心理。一是发展性心理咨询。心理咨询的功能在于促进人的心理健康发展，帮助基层官兵发展心理机能、开发潜能、提高心理素质。所以，在开展心理咨询活动过程中，我们更要以发展官兵的身心健康为主，积极引导基层官兵健康向上的心态，努力提**兵心理承受能力。二是矫正性心理咨询。疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的指导；探寻咨询对象问题的根源并使其领悟而释然；协助咨询对象改进不合理的认知模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成健康的行为习惯，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的健康发展。三是咨询手段要突破单一的咨询模式。把心理咨询、心理测验等手段有机结合起来。心理咨询要以心理测验为先导，以便更准确地掌握咨询者的心理特征、智力程度以及心理问题的类型、程度等等，测试结果要比咨询者的口述更为准确。四是咨询形式要由个别咨询扩大到与团体咨询相结合。个别咨询只可以有针对性地解决个体的心理问题。但往往个体在独处环境中与其处在团体环境中所表现出的心理状态会有所不同。因此，个体所呈现的心理问题不能在团体中解决，团体心理问题也不能简单地个体咨询。 （三）开设局域网络教育 近年来，我区部队为基层部队投入了大量的经费，在基层单位均建起了公安网和局域网。我们要充分利用好这些资源，树立向科学技术要教育质量的观念，力争尽早实现纵向间和横向间的网络互联，实现信息资源的共享。网络给心理教育带来了最大的实惠：一是网络教育的隐蔽性有助于消除官兵的心理顾虑。网络教育最大的优势就是可以无所顾忌地畅谈，敞开心扉地交流，倾诉内心的苦闷，从而达到无意识教育的有意识目的。二是扩大了心理教育的信息量。网络信息最显著的特点和优势是信息的共有共享。实现了信息网络化，就等于部队共同拥有了一个网络图书馆。通过它，我们可以快捷地根据需要浏览和选择资料，从而大大提高工作效率。三是加快了教育信息的传递速度。我们不少部队驻守在深山雪原、戈壁大漠、边防海防，部署分散，交通不便，由于环境恶劣，他们在心理上承受很大的压力，信息的闭塞，使他们与外界世界几乎完全隔离，很容易出现心理障碍。一旦我们形成心理教育网络，官兵们就可以在网上接受心理教育。有助于搞活心理教育。网络提供的信息，图、文、声并茂，毫不夸张地说，它的确做到了寓思想性、知识性和趣味性于一体。使教育无论在形式上还是在内容上都真正地“活”了起来。这样既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提**兵的全面素质。（内蒙古额尔古纳市边防大队政委李权军）

军人怎样能缓解心理压力，对生活有信心

1） 一次只担心一件事情。 身心只有一副，一次专心做一件事儿，一次也只担心一件事儿，这样你才能专心一意的充分运用自己的能力来做好。一副心肠一次解决一个难题，不仅增加成就感，还能减少因为应付不来而引起的焦虑。2） 每天集中精力完成最重要的事情。 集中精力完成最需要完成的事情，给自己良好的反馈，作为自己我激励的根基，只有根基架的稳，才有建造高楼的资本。集中精力后的放松，能够让你在成就感中释放压力。 3） 说出或写出来你的担忧。 记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。 4） 不管你有多忙碌,一定要锻练。运动有助身心健康，流汗促进新陈代谢，废物即使排除，有助释放压力。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。 5） 享受的乐趣。 努力的工作，也不能忘记善待自己劳苦的身体。不只是传统的全身,还包括足底,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。 6）放慢说话的速度。 你说话的速度有多快，你的性子有多急，记住，放慢速度，能让你再说话的时候有思考的时间，不容易出现错误。说话速度过快，无形中会增加压力，只不过你不知道而已。 7） 不要太严肃。 不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。 8）否定的声音或许有，自信心却不能因此却步。 也许有人会说你这不行那不行，不过聪明的人要努力发现自己的优点，还要能欣赏自己的优点。正面的自我期许，有助于进步。 9） 让自己彻底放松一天。 人可以承受适当的压力，却不能永久的耐，所以，每经过一段时间，要懂得彻底的放松自己，度假、旅游。。。甚至什么也不做，彻底给自己放一天假，休息，是为了走更长的路。 10） 每天至少记住一件自己做的或者遇见的好事情。

部队心理行为训练教案

1.广泛普及心理知识，学习一些心理学常识和知识，有利于他们情绪调节能力、情绪控制能力、自我管理能力等心理素质的提升，可以通过文字、图片、音乐、视频、游戏等多种形式学习心理学知识，进而获得自我提升，得到心灵成长。 2.加强心理咨询团队建设。 3.注重心理环境建设。

特种部队心理素质训练

会的。有些部队会给队员一点子弹让他独自一人在野坟岗过夜。而离他最近的同伴也只是在距离他十几公里的另一个乱坟岗。以此来锻炼队员的心理素质。而越南特种部队会把队员放进装有几千条毒蛇的两百米蛇池，让他们通过自己学到的技巧穿越蛇池。真的还有很多，大部分都是将队员独自一人放到让人感觉恐怖的的地方，锻炼他，让他克服心理恐惧。

军人怎么缓解紧张的情绪

紧张心理是因为心理承受力弱一些，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。 提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。 简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。

消防部队如何抓好心理行为训练

当前，消防部队面临着日益繁重的消防监督执法和灭火救援任务，履行好、践行好两大神圣职能，给消防官兵综合素质提出了新的更高的要求，而心理行为训练一、正确认识心理行为训练的作用和意义，增强心理行为训练的紧迫感消防部队是一支同火灾作斗争的战斗队伍，肩负着灭火抢险救援、处置突发事件、维护社会稳定、保障经济发展等特殊而艰巨的任务。担负特殊的使命、严明的纪律、艰苦的环境、高强度的训练等因素的严峻考验，对官兵心理素质提出了很高的要求。尤其是青年官兵的适应能力、鉴别能力和自控能力相对较弱，容易产生心理问题。加强消防基层部队的心理行为教育训练，建立科学的心理防护体系和心理对抗机制，不仅是提高广大官兵抗挫折能力、维护消防部队安全稳定的迫切需要，也是实现“防得住、打得赢、保安全”，更好地履行党和人民赋予的神圣使命的重要保障。一方面，心理行为训练是提高消防部队战斗力的迫切需要。消防部队同火灾作斗争，血与火、生与死的实践表明，官兵心理素质是构成战斗力的重要因素。官兵心理素质好，就能够激发战斗意志，振奋精神，及时消除来自外界的各种刺激的不良影响，最大限度地发挥消防技术装备与灭火救援战术上的优势。现代高技术条件下作战，灭火救援战斗的突然性、快速性、破坏性、残酷性更为突出。如果缺乏系统和严格的心理训练，有的人到了火场上，往往会紧张、惊慌，而过度的紧张则会对心理过程产生抑制作用，破坏军人身体各部位的协调，引起思维混乱，从而对人的技能、智能的发挥形成严重障碍。在这种情况下，即使再高的业务技能也不能正常发挥，进而导致削弱和丧失战斗力，影响火灾扑救和抢险救援的成功率。因此，按照消防部队担负的任务要求，在消防业务训练改革中，必须把提高消防部队的心理素质训练看作是提高消防部队战斗力不可缺少的重要环节，使官兵的心理训练尽快适应现代化灭火救援工作的要求。另一方面，心理行为训练是消防官兵履行职能使命的必然要求。消防部队担负着维护社会稳定、保障经济发展的任务，在执行执勤、灭火救援和处置高难险重等任务时，需要具备过硬的心理素质和心理战能力。如在执勤中，必须具有果敢自信、独立作战和灵机处置各种情况的能力；参与处置突发事件任务时，需要具备沉着冷静、从容应对的能力；在接触社会阴暗面的时候，需要具备明辨是非、拒腐防变的自控能力；在执行救援任务中，需要具备机智果断、不畏艰险的勇气和能力。所有这些能力的形成，只有通过严格扎实的教育训练才能逐步完成。因此，必须把开展好心理行为训练作为增强部队战斗力的重要环节、重要渠道来抓，切实增强心理训练的紧迫感和使命感。通过有针对性地开展以提升自信、开发潜能、控制情绪、磨炼意志、铸造团队精神为主要内容的心理行为训练，塑造过硬的军事心理素质，提**兵对部队紧张生活和严酷的灭火救援战斗环境的适应能力以及挫折的随行能力，从而促进官兵心理素质和部队心战能力的全面提升，推动部队战斗力的不断增强。二、切实明确心理行为训练的内容，增强心理行为训练的针对性一是官兵认知品质训练。官兵日常的许多心理问题，与认知品质有关，比如，认死理、钻牛角尖等。要结合学习新知识、掌握新技术，加强感知、记忆、思维等训练，提高逻辑思维和理性思辨能力；结合科技练兵，开展小发明、小创造、小革新，开发和训练官兵的创新实践能力，培养官兵良好的认知品质。二是官兵意志品质训练。就是把抓日常养成、参加重大活动、执行重大任务的过程，作为培训优良作风、锻炼意志品质的过程。通过严格管理、严格要求，循序渐进地培养官兵的自觉性和自制力；通过重大活动和重大任务的磨炼摔打，锻炼官兵的果敢性和坚韧性；通过不断地调整目标，提出标准和要求，培养官兵特别能吃苦、特别能忍耐、特别能战斗的精神。三是官兵抗挫折能力训练。在入党考学、转改士官、评选先进、学技术、婚恋等问题上，因愿望无法实现，易产生受挫、沮丧、自卑、自暴自弃等心理。因此，在帮助官兵化解内心矛盾与困扰时，要把心理教育和疏导工作与经常性思想工作紧密融合，注重培养提**兵的心理承受能力和抗挫折能力，增强临机应变能力，使官兵每经历一次心理挑战，心理素质就有所提高，为其在急难险重灭火救援任务中保持理智的头脑和良好的心态提供保障，为其将来能从容对社会和生命挫折提前做好准备。四是官兵心理素质能力训练。在灭火救援行动中，官兵必须要有良好的心理素质和心战技能。因此，要善于激发官兵积极的作战心理，通过战前动员，激发官兵情感、鼓舞士气、调动积极性，保持高昂的战斗热情；通过心理调控，减弱或抑制官兵消极的心理，坚定官兵的立场、信念，增强敢于胜利的勇气和决心，保证官兵拉得出、战得胜、打得赢，树立消防部队敢打必胜的形象。三、科学运用心理行为训练的方法，增强心理行为训练的实效性心理行为训练是消防部队一个新课题，要求必须认真探索研究其训练方法，创新训练方式，只有这样才能收到事半功倍的效果，才能真正提高训练实效和质量。一是依托正常课目训。在目前心理行为训练未列入大纲、没有制式教材的情况下，为了既保证训练逐步展开，又不影响和冲击大纲规定任务的完成，可以结合现有课目，科学灵活地组织实施。在具体内容和形式上，要在正常课目训练中穿插、渗透进行。如在障碍、攀登、实战演练、战术训练等课目中，都含有对官兵胆量意志、机智顽强、团结协作、心理承受力等内在素质的培养。因此，在日常训练中，应注重把智能、体能、技能、战术训练有机结合，使之相互渗透，融为一体，在寓训于乐中培养官兵的沟通能力和团队精神，培养官兵在完成任务中所必须的智力素质；通过五公里长跑、百米负重等训练，培养官兵不断超越自身生理极限的能力；利用现有消防装备、贴近实战的模拟环境，进行灭火实战演练、危化品泄漏处置等课目训练，培养官兵勇敢顽强、临危不惧的心理素质。二是依托任务实际训。灭火救援和急难险重突发事件，其复杂性、艰巨性、突然性、激烈性和残酷性，是对官兵的精神和体力的考验。可以通过组织夜间灭火救援紧急出动、预案演练、情况处置等训练，使官兵熟悉和习惯于实战行动的各种因素，积累在实战条件下克服心理障碍的经验。在遭受自然灾害、出现突发事件、国家和人民的生命财产受到威胁时，让官兵积极去接受困难和危险的考验，真正将官兵放在最紧张、最危险、最困难、最复杂的环境中摔打，提**兵对各种艰难、残酷环境的心理适应能力。三是依托器材强化训。随着消防工作在社会经济发展中愈来愈更加重要，面对担负的任务愈来愈艰巨而繁重，配备的消防装备愈来愈科技含量高，在此情况下，如何开展好新装备、新技术心理行为训练是消防部队必须重视和加强的一个方面。要通过训练，培养官兵缜密谋划、果断指挥、相互信任、战胜各种挫折、战胜各种危险的信心和能力。要积极开动脑筋，立足部队心理行为训练器材

军人如何进行心理保健

军人职业具有环境复杂、条件艰苦、强制性强、集中统一、机动性大、任务艰巨、危险性大等特点。这些特点决定了军人必须具有良好的心理素质和身体素质。一般说来，军人的心理健康应具备下述条件：①具有正确的人生观和价值观，乐于奉献；②具有应付各种复杂情景的能力，不畏艰险；③能够正视现实，抵御挫折；④精力充沛，积极向上，能够充分发挥主观能动性；⑤能够正确自我评价，自信、自尊、自制；⑥乐于交往，善于合作，能够保持和发展融洽互助的军人关系；⑦情绪稳定、乐观、开朗，对未来充满希望和信心，并不排斥应有的享受；⑧善于发挥自己的军事技能，在紧急情况下创造性地开展工作。

要达到上述条件，军人首先需要不断在军事环境中进行艰苦地磨炼，需要顶住各种挫折，特别是能够经得起战场情景的严峻考验；其次要培养自己健康的人格，认识自己的长处和短处，扬长避短，运用正确的策略处理生活中的矛盾，充分发挥自己的才能，第三要不断提高自身素质，建立正确的人生观和价值观，善于处理各种冲突，能克服困难并正确面对挫折。当然，警察与军人的职业有相似之处，因此，前一节的内容可以一并作为军人心理保健的参考。

军人心理训练不包括什么训练

　军人心理训练包括：心理学基础知识教育、智力训练、意志训练、信心和情绪训练、性格和气质训练、集体心理训练等。通常采用讲解、模拟、调控、表象、暗示、实作等方法，在专门心理训练场地，利.用声、光、电、火、烟、智能模拟、情景设置等多种手段，创造内在的困难和近似实战景象的典型因素，使军人产生对环境的认同和适应，从而达到心理锻炼的目的。 心理训练是指为了使军人在战时能保持积极的、稳定的心理状态，而专门进行的训练。战争一般都是在极端艰苦、极端恶劣的条件下进行的。兵器的**破.坏力，战斗行动的紧张激烈，战场情况的急剧变化，都会给每个参战人员造成较平时更加沉重的心理压力和强大负荷。　　只有军人的生理和心理素质都适应客观环境的实际要求，才能使战术技术水平得到充分的发挥，从而取得作战的胜利。而良好的心理素质，又得益于军人平时经常、系统而有序的心理训练，这样才能使军人熟悉和习惯于战场各种复杂因素的刺.激和影响，掌握在实战中克服心理障碍的具体经验，以便能够在复杂、危险的战争环境中，信心百倍的去投入战斗，最后战胜敌人，赢得胜利。　　军人心理训练的任务是，使军人在近似于实战的条件下，亲身.体验战斗中的各种因素对本身心理的影响，并学会克服其中的消极影响，保持为夺取胜利所必须的良好心理素质，为顺利使用武.器装备和战略战术，打下良好的基础。　　军人心理训练的内容主要包括：培养临危不惧的勇敢精神，锻炼适应紧张、复杂、困难、恶劣、危险环境的应变能力，确立战胜敌人的高度信心等等！