去掉脂肪肝最好的方法（什么方法可以消除脂肪肝）
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什么方法可以消除脂肪肝
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可以通过饮食疗法、运动辅助、多喝水来消除脂肪肝。
一、饮食疗法
有很多患者在平时喜欢吃各种高脂肪高热量食物，所以对于患有脂肪肝的人来讲饮食治疗是非常重要的，要控制好自己的饮食，在平时尽量以清淡为止，多吃一些水果蔬菜来促进肝细胞的修复，而且多吃一些膳食纤维比较高的食物来让身体的胆固醇排出体外。
二、运动辅助
大多数患有脂肪肝的人在平时都没有经常运动，他们基本是吃完就做或者吃完就睡觉，导致身体堆积过多的脂肪，所以想要消除脂肪肝或者是改善脂肪肝症状，就需要通过运动来辅助治疗，同时运动还能提高身体新陈代谢，减轻肝脏的负担。
三、多喝水
大多数患在平时不喜欢喝白开水，会用各种饮料来代替白水，却不知饮料中所含的糖分比较高，过多饮用会让肝脏以及身体堆积比较多的脂肪和热量，所以在平时要尽量让自己多喝水，因为白开水能够促进肾脏排毒，还能够分解身体多余的脂肪。
扩展资料：
得了脂肪肝之后不必过于惊慌，首先要确定脂肪肝的等级，如果是轻度的脂肪肝，就要在饮食和运动上进行治疗。如果这两个治疗方式都没有任何效果，也可以寻求医生的帮助服用药物治疗。
早期的脂肪肝完全可以通过饮食和运动的方式得以控制，但是如果凭借饮食控制和运动锻炼，在半年之内还是没有任何的效果，就要辅助于药物治疗。
因为单纯肥胖导致的脂肪肝可以在医生的指导和建议下使用减肥药物或者二甲双胍类药物，高血脂症导致的脂肪肝病人就要在医生指导下服用降脂药。其他的情形也是需要医生指导的，不能自己盲目的吃药，不然不仅达不到消除脂肪肝的目的，而且还会给身体健康造成损伤。
脂肪肝最好的治疗方法
5种治疗脂肪肝的方法:1、去除原因，治疗原因:去除原因，控制原因对脂肪肝治疗的重要性。注意被忽视的病因，如：药物副作用、毒瘾、肉碱缺乏状态、甲亢或减退、肝豆核变性、重症贫血、心肺功能不全慢性缺氧等。2、调整饮食，纠正营养失衡:调整饮食是脂肪肝治疗的重要性。新鲜蔬菜、瘦肉，以牛肉、羊肉为主和脂肪丰富的食物为主，体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝的饮食中还含有适量的脂肪，要注意控制糖类的摄取。摄取不含脂肪的食物，身体可以从糖类和氨基酸物质合成脂肪，摄取过多的糖类可以增加胰岛素的分泌，糖变成脂肪。应根据病因、病情确定饮食构成。3、增加运动:纠正坏习惯和自我保健意识，维持理想体重和相对正常的血脂和血糖值水平。运动治疗对肥胖、糖尿病、高脂血症等脂肪肝消失很重要。4、药物治疗:促进肝内脂肪消失，防止肝细胞坏死、炎症和肝纤维化。胆碱、蛋氨酸和维生素b族和血脂调节药常用于治疗脂肪肝，多数疗效尚未确定，副作用大，应用不当可加剧肝内脂肪沉积，肝功能不全或恶化，脂肪肝治疗重要消除病因，控制饮食，增加运动，减轻体重5、中医中药、认证施治:丹参、川雄、决明子、山楂、泽泻等多种中药对脂肪肝有效，中医认证原则组方减轻症状。中药治疗脂肪肝不太有效，长期服用中药有副作用。
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