仰卧起坐2023中考满分多少个（2023**中考体育项目及分值）

本文目录

• 2023**中考体育项目及分值
• 2023泰州中考体育总分是多少
• 2023中考体育评分表
• 中考体育评分标准2023
• 2023年中考体育跳了1米72仰卧起坐做了28个能拿多少分
• 2023年苏州体育中考标准
• 2023年体育中考标准

2023**中考体育项目及分值

**中考体育测试项目

1.学校测试项目及分值：体重指数（10 分）；肺活量（10分）；50 米跑（20 分）；坐位体前屈（10 分）；男生引体向上/女生 1 分钟仰卧起坐（10 分）。

2.县市区统一测试项目及分值：男生 1000 米跑/女生 800米跑（30 分）；立定跳远（10 分）；篮球运球、足球运球、排球垫球任选一项（20 分）。

**中考体育总分

成绩计算方式

2023年**市体育中考总成绩100分，其中2017-2018、2018-2019、2019-2020三个学年的学校测试平均分占比40%，2020-2023年的成绩占比60%。

2020-2023年度的成绩分为校测成绩与县市区统一考试，校测成绩总分40分，县市区统一测试成绩总分60分

按照学制划分，最终的成绩计算公式可以分为两种：

（一）三年制初中：三年制初中的体育与健康学业水平 测试总成绩 =(2018-2019 学年度学校测试成绩+2019-2020 学年度学校测试成绩)÷2×40％+(2020-2023 学年度统一测试成绩)× 60％。

（二）四年制初中：四年制初中的体育与健康学业水平 测试总成绩 =(2017-2018 学年度学校测试成绩+2018-2019 学年度学校测试成绩+2019-2020 学年度学校测试成绩)÷3×40％+(2020-2023学年度统一测试成绩) ×60％。

等级划分

2023年体育中考还是按照等级划分的方式，等级划分与之前变化不大，按照分数区间进行划分为五等：

体育与健康学业成绩大于等于 90 分的，记为 A 等；大于等于 80 分，小于 90 分的，记为 B 等；大于等于 70 分，小于80 分的，记为 C 等；大于等于 60 分，小于 70 分的，记为 D 等；小于 60 分的，记为 E 等。

特殊考生免测资格

此次中考测试，有两类考生可以免测：

A 类特殊考生。因残疾丧失运动能力的考生，考试之前申请通过之后，不需参加考试，成绩记为A等。

B 类特殊考生。因突发事故不能参加测试的考生，申请通过之后，考试成绩记免测项目的60%进行成绩计算。

中考体育注意事项

1、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

2、考试装备。考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

2023泰州中考体育总分是多少

2023泰州中考体育总分与去年相比，今年泰州市初中体育学业水平考试总分调整为40分。其中，初中体育过程性评价为6分，统一考试成绩34分。2023泰州中考体育项目根据方案，今年中考体育统一考试内容有所调整，考试成绩由4个必考项目和1个选考项目构成。其中——必考第一项为男生1000米和女生800米跑，分值为8分；必考第二项，男生引体向上和女生1分钟仰卧起坐，分值为8分；必考第三项为50米跑，分值6分；必考第四项为立定跳远，分值为6分。选考项为6分，男女生可在篮球运球、排球传垫球、足球运球三个球类项目考生任选一项。为了让学生有更多选择权，今年中考体育选考项内增设50米游泳项目，可替代球类项目，游泳统一考试时间为4月上旬。中考体育注意事项需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

2023中考体育评分表

2023中考体育标准评分表如下：

中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。

1.中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。

2.立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。

3.坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。

4.引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。

5.两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。

6.一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。

运动的好处如下：

1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。

2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。

3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。

4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。

5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。

6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。

中考体育评分标准2023

一、总分

2023年体育中考总分为70分，其中测试考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

二、考试项目

上海中考体育项目有长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。 同学们在准备考试时一定要注重多元训练。

三、上海中考体育注意事项

1、一定要检查身份证和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

三、上海中考体育注意事项

1、一定要检查身份证和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

2023年中考体育跳了1米72仰卧起坐做了28个能拿多少分

1米72的成绩折算成市制单位，约为5.88米。28个仰卧起坐的成绩折算成市制单位，约为48.6个。因此，您的跳远成绩和仰卧起坐成绩可以分别计算出总分，再按照满分为60分计算公式得出中考体育成绩：跳远成绩 = 5.88米 × 10分 = 58分仰卧起坐成绩 = 48.6个 × 10分 = 482分因此，您的中考体育成绩可以是58分或者482分，具体取决于您所在的省份和地区的评分标准和实际情况。

2023年苏州体育中考标准

2023年苏州体育中考标准如下：

体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分，其中统一考试45分，日常考核5分。

统一考试：

1、必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。考虑到新冠疫情对学生身心健康的影响，2023 年调减1000M 跑（男）、800M 跑（女）项目，相应成绩按满分15分计入学生体育考试成绩。

2、选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳（各地可根据当地实际情况，决定是否开考游泳项目）。

3、考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。  　　

4、选考各项满分15分，考生按两个选考项目实际得分计入体育考试成绩。

日常考核：学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试，每年1分，共3分；体育课及大课间活动出勤率及表现2分。

体育考试前注意事项：

1、注意饮食：可以在比赛前一周的饮食就开始注意，考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，注意不可过量补充葡萄糖。

考生可以多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，补充蛋白质，可以增强体能。除此之外，也要多吃水果和蔬菜，平衡膳食。尤其在考试当天，可以食用容易吸收和高热量的食物，考前不宜过多饮水。

2、调节作息：考前应该注意保持良好的睡眠，这样考时才有充沛的体力考试。

3、调整情绪：好的心态在一定程度上有助于考试，稳定的情绪有助于投入充沛精力到考试中。过度紧张容易导致考试中的发挥，所以可以通过深呼吸来调整情绪。

4、准备考试用品：准备好身份证、学生证、准考证。还要带齐跑鞋，立定跳远等专项用鞋。这些物品在考试前可以再检查一遍。

2023年体育中考标准

2023年全国中考体育分值与细则河北2023年中考体育分值:30分      1. 考试项目:      男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克，直径:15cm左右)，共三项。      女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克，直径:15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm。)，共三项。      2. 考试分值      2023年是体育分值为30分的最后一年，从2024年开始河北省中考体育的分值就会变为50分。2023年福建莆田中考体育抽考项目确定      此次抽考类项目为篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆、排球对墙壁垫球，从三项技能中随机抽选一项考试;      抽选考类项目为50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐，从六个项目随机抽选三个项目，考生依据性别在三个项目中自选二项。      经现场抽签      最终确定篮球运球绕杆往返为抽考项目      50米跑、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐三项为抽选考项目      2023年体育中考项目设置      (一)体育与健康基本知识考试      1.考试时间:《体育与健康基本知识》考试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为100分钟，即原《道德与法治》考试时间为90分钟，增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟;      2.题型题量:共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题;      3.考试内容:以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》第三部分课程内容中的水平四(7-9年级)、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见(试行)》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容。      (二)身体素质与运动技能测试      身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类和抽选考类三大类。      (1)必考类:1000米(男)/800米(女)、200米游泳;      (2)抽考类:篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆、排球对墙壁垫球;      (3)抽选考类:50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐。      此次公开抽选活动进行的是抽考类、抽选考类项目的抽选工作，将于明年4月上旬至5月中旬之间完成初三学生身体素质和运动技能的测试工作，具体考试时间以市教育局通知为准。2023年体育中考评分标准2023年湖北黄石中考体育考核考核变化      2023年4月前后      初中体育与健康学科学业水平考试(以下简称“新体育中考”)将迎来这些全新变化球类项目首次纳入考试。      据悉，新体育中考的考试对象是初中在校生，从2020年秋季入学的初一年级开始实施。      以往，体育中考主要是现场测试几个项目，如今，新体育中考对学生的评价方式变得更为多元。据介绍，新体育中考采取过程评价与目标效果测试相结合的方法，分为平时考核和集中现场测试两部分综合评定。总分为50分，其中平时考核为15分，集中现场测试为35分。      平时考核每学年5分。其中:体育项目测试成绩4分，课堂表现1分。体育项目测试每学年2项。每个项目允许有一次补考机会。截至目前，全市各初中学校已将初三年级与初一、初二两个学年的平时考核分数提交汇总。      集中现场测试一般在每年4月前后举行，根据相关规定，男生和女生的考试项目均为3项，其中，球类项目首次纳入考试。具体为:      项目1:1000米(男生)、800米(女生)，必考项目。分值15分。      项目2:立定跳远和一分钟跳绳，考生从两个项目中选择一个。分值10分。      项目3:足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物、乒乓球正反手连续击球。考生从四个项目中选择一个。分值10分。2023年湖北襄阳中考体育考核实施方案      与2022年相比2023年体育中考有三个变化，男生引体向上、女生仰卧起坐得满分要求提高，排球考试规则有变初中获省运会前三名的，集中考试免考，计35分明年3月底开始考。      方案中介绍，襄阳市2023年初中毕业生体育考试的考试对象为襄阳市2023年应届初中毕业生。项目设置及分值为:(一)必考项目:男生1000米跑、女生800米跑(15分);男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐(10分)。(二)选考项目:篮球、足球、排球选考一项(10分)。考试时间从2023年3月底开始至4月底结束，各县(市、区)可结合本地实际，自主确定考试时间。      体育考试以县(市、区)为单位统一组织实施，为保障考试公平、公正，一个县(市、区)只设1个考点。考点实行全封闭管理，无关人员一律不得进入考试区域。      每名考生的三个项目必须在半天内连续完成，要坚持同一套器材、同一场地、同一测试人员，一把尺子量到底。入场后，考生由专人引导依次参加各个项目考试。考试操作流程为:分组点名检录→三大球→引体向上/仰卧起坐→1000米跑(男)/800米跑(女)→离场。2023年陕西安康中考体育改革试点      从今年9月1日起，安康市率先在全省开展中考体育改革试点工作，中考体育总成绩由原有的60分提高到100分。      改革后的安康市中考体育内容由学生平时考核、现场统一测试和体育竞赛成绩加分三部分组成。其中，平时考核仍由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准》(2014年修订版)测试组成。现场统一测试在原有项目不变的基础上，增加了体现敏捷性和协调性的必测项目——1分钟跳绳。现场统一测试项目具体设置为项目1:1000米跑(男)/800米跑(女)、200米游泳(学生自选1项);项目2:立定跳远、50米跑(学生自选1项);项目3:单杠引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选1项);项目4:1分钟跳绳;项目5:篮球、排球、足球(学生自选1项)。体育竞赛成绩加分是为了鼓励学生经常性参加体育锻炼和各级各类体育竞赛，根据赛事级别和竞赛成绩折算得分，作为加分项目分年度计入中考体育总成绩。      据了解，安康市中考体育改革后的计分办法主要是在原有计分办法的基础上，对各项目分值计入比例进行了提高。将平时考核成绩由原有15分提高到30分，现场统一测试成绩由原有45分提高到70分，中考体育总成绩由原有60分提高到100分。体育竞赛成绩加分每学年不超过5分，3年之和不超过15分;体育竞赛成绩加分后，体育中考总分如超过100分的，按100分记分;未超过100分的，按加分后的实际得分记分。同时，对考生因残疾或重大疾病申请免试，以及考生因临时伤病申请缓考的各种情况作出了明确规定。2023年湖北鄂州中考体育考核实施方案      鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平考试实施方案      一、考试对象      鄂州市初中在校学生，从2020年秋季入学的七年级学生开始执行。      二、考试内容与分值设定      初中体育与健康学科学业水平考试采取过程评价与目标效果测试相结合的方法，即平时考核和集中现场测试两部分综合评定。总分为50分，其中平时考核为15分，集中现场测试为35分。      (一)平时考核成绩计分办法(15分)      1.平时考核每学年5分，三学年共计15分。平时考核成绩按照教育部国家学生体质健康测试要求，每学年由学校集中组织考核，考核成绩由学生本人现场签字确认，并经校内公示无异议后，规范折算记取。平时考核每学年得分换算办法为:85分以上为5分，70-84分为4分，60-69分为3分，59分以下为2分。2020 年秋季入学的七年级学生，因疫情原因，其七年级、八年级平时考核成绩按每学年5分记取;九年级按照年度体质健康测试实际成绩记取。三学年共计15分为满分。      2 .成绩汇总。平时考核由考生所在学校负责完成，学生成绩保留1位小数。考核结束后一周内，学校汇总学生平时考核成绩数据(含姓名、性别、学籍号、学校、入学年份、采集年份等关键信息)，经相关负责人、校长逐级审核签字后，报市教育招生考试中心，原始登记表指定专人妥善保管备查。      (二)现场测试项目及计分办法(35分)      1.测试项目:      (1)耐力项目:1000米(男生)、800米(女生)，必考项目。分值15分。      (2)力量项目:引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生，以下简称“仰卧起坐”)或立定跳远(以下简称“立跳”)，考生从两个项目中选择一个。分值10分。      (3)技能项目:足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。分值10分。      2.选考项目确定:学生填写的《鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平选考项目申请表》(见附件1)，学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。学校根据学生申请表进行审核统计，并在学校和班级进行5个工作日的公示，完成审核盖章后于3月30日前由区级教育行政部门上报市教育招生考试中心。集中现场测试报名结束后，考试项目不能更改。      3.测试方法与评分标准:现场测试方法与评分标准按照《鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平考试统一考试方法说明》《鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平考试现场测试项目及评分标准表》(见附件4、5)计分。若体育考试成绩之和出现小数，保留1位小数。      4.成绩公布:每位考生三项考试结束后，电脑终端将自动生成成绩，由考试工作人员现场打印分数条给考生本人。对成绩有疑问的考生可通过复议机制比对证据材料对结果进行复议。每所学校考试结束当天，各考点办公室须打印该校考生体育考试成绩册一式四份，加盖区体育中考主管部门公章，一份交考试学校，一份交各区教育行政部门备案，一份交市教育招生考试中心，一份存档，接受考生和社会的共同监督。体育中考结束后将全程录像资料储存在移动硬盘，按考点、日期、参考学校电子目录送市教育招生考试中心审验后封存至次年体育中考报名。      三、组织和实施      (一)组织主体      平时考核由考生所在学校负责完成。现场测试由市教育招生考试中心组织实施。      (二)考试时间      平时考核中的按照七年级、八年级和九年级《国家学生体质健康标准》要求为准，时间为每学年上学期12月份 。集中现场测试安排在毕业当年的4月份进行。如遇下雨等恶劣天气，由考试领导小组决定是否中断考试。因上述原因中断考试，不能在半天内考完三个项目的考生，经考点办公室批准，可在当天考完。若当天不能考完的，已经考试的项目成绩无效，须另行安排时间完成三个项目考试，考试时间由市教育招生考试中心另行安排。      (三)考试顺序      统一考试的1000米和800米是考生最后参加的考试项目;其他项目的考试顺序由各区自行安排。      (四)场地和器材      统一考试场地设置在封闭的、有200米以上4条及以上环形跑道的塑胶运动场内，有条件的区可以把部分项目设置在体育馆内。      所有项目的量评使用智能仪器设备测试，考试中使用的其他器材，必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。      每一个单元的考试开始前，必须对场地器材的准确性和安全性进行检查。      五、免考、缓考规定      1.关于免考的规定:(1)免考条件:因肢残丧失运动能力或因伤、病长期免修体育课但未丧失运动能力的考生可申请免考。      (2)免考程序:免考由考生本人提出书面申请，家长签署明确意见，并出示当地二级及以上医疗机构出具的诊断证明或民政部门鉴定颁发的残疾证书，填写《鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平考试免考申请表》(见附件2)一式两份，经班主任和体育教师2人签字和学校审核盖章，报各区教育行政部门审批同意，即可获准免考。审批后的材料存入考生档案。      (3)免考考生成绩评定:免考考生分为三类，其成绩评定标准如下:      第一类:初中阶段，因肢残完全丧失运动能力，获准免修及免考的学生，按教育部有关规定，其现场测试成绩按满分分值计入中考总分，平时考核成绩根按照满分给分。      第二类:因伤、病长期免修体育课但未丧失运动能力而申请免考的考生，获准免考后，其现场测试成绩按满分的60%分值记入中考总分，平时考核成绩根据60%分值给分。      第三类:因伤、病不能参加某一项或两项现场测试的学生，可申请该一项或两项测试免考，获准免考后，该一项或两项成绩按该项现场测试满分的50%分值计入总分，其它非免考项目成绩按考生实际考试成绩计算，平时考核成绩根据实际情况给分。      (4)免考申请时间:各地考生免考申请集中审批时间定为3月30日前，4月5日前须向市教育招生考试中心报备。      2.关于缓考的规定:      因考前或临场发生伤、病等特殊情况，暂不能参加体育考试的学生，由考生本人及其家长提出书面申请，经当地二级医疗机构出具诊断证明，填写《鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平考试缓考申请表》(见附件3)一式两份，经学校和考点负责人签字同意后方可缓考，缓考与正常考试相同，由市教育招生考试中心集中统一组织。考生如因伤、病仍不能参加缓考的学生，须按免考审批程序及时办理免考手续，其计分评定办法按上述规定执行。如考生自行放弃缓考又未办理免考手续，则视其自行放弃作零分处理，已考项目按实际得分计入该生中考总分。      六、其他规定      (一)非本市就读鄂州报考学生。若能回鄂州参加集中现场测试，其最终成绩=考生集中现场测试得分+平时考核总分(原就读地教育行政部门出具国家体质健康数据平台成绩折算后分数)。若不能参加集中现场测试，其最终成绩按照平时考核总分(原就读地教育行政部门出具国家体质健康数据平台成绩折算后分数)记取。      (二)本市休学后复学的学生。已经认定的平时考核成绩有效，没有认定的可按学校相关规定再进行过程性考核。对于2018、2019级因病或其他原因休学后复学参加新中考学生，平时考核得分=国家体质健康数据平台成绩折算后分数。      (三)在初中学段转学的学生。按以下两类情况分别处理:      1.由外市中途转入者，年度未能参加的平时考核得分=平时考核(原就读地教育行政部门出具国家体质健康数据平台成绩折算后分数)      2.本市辖区内转学者，已经认定的平时考核成绩有效;未认定的成绩，由转入学校根据本校的统一要求认定。